Bekken bene: as die voorkoms van pyn nedopustit

Daar is verskeie redes toe die seer pelvis. Een van hulle is 'n pyn in die vroue tydens swangerskap. Hierdie negatiewe ontwikkelinge voorkom teen 'n agtergrond van wanvoeding, verhoogde gewig, wat in samewerking met 'n groeiende maag nadelige uitwerking op die bene. Heel dikwels is dit die hoofoorsaak van die pyn, soos verder die las op die muskuloskeletale stelsel verhoog.

As die bene van die pelvis pyn tydens swangerskap, kan dit beteken dat die liggaam gebrek vitamien D en kalsium. Tipies, wanneer data simptome met dwelms bevat kalsium voorgeskryf ontvangs van verskeie multi-vitamiene. Hou in gedagte dat net 'n dokter die nodige middels kan voorskryf, en kalsium inname is slegs toegelaat tot 34 weke van swangerskap.

Pasiënte pelvis kan 'n voorloper van probleme met die wees muskuloskeletale stelsel. In die teenwoordigheid van hierdie simptome moet ondersoek word vir tekens van siekte soos dermatomiozid, Heup, rumatoïede artritis, lupus eritematose en ander. Hierdie siektes kan nie net die gesondheid van die swanger vrou, maar die toekoms baba raak.

Dikwels 'n vrou 'n kind verwag gekonfronteer met simfiziopatii. Een simptoom van die siekte is die teenwoordigheid van eend loop. Wanneer simfise sterk versag gewrigte en pelvis en simfise pubis divergeer en raak selfoon. Die siekte lei tot 'n skerp pyn wanneer jy druk op die been en die pubiese area, sowel as veranderinge in die liggaam posisies. Terselfdertyd is daar verhoogde moegheid en swakheid. Gewoonlik geen nadelige gevolge vir die fetus by die simfise op daar. Die grootste gevaar kan wag vir een wat baar, en daarom is dit die beste om 'n cesarean doen.

Om bekken bene het nie seergekry nie, is dit nodig tydens swangerskap 'n spesiale verband dra en enige fisiese aktiwiteit te beperk. Die minder aktiwiteit, hoe minder pyn. Ideaal om voorkomende maatreëls te tref voor bevrugting. Moet bly beweeg gesonde lewenstyl, goeie voeding, gereelde gebruik van die swembad, kyk hoe jou postuur. Maar, as die siekte deur verrassing, begin om die bene seer van die pelvis, moet dringend stappe doen om die fokus van pyn en voorkoming van pyn aan te spreek nie.

Om dit te doen, moet jy begin om multivitamien komplekse, limiet afdraandes en opdraandes op die landing, verminder lang loop. Ons kan 'n bevinding swanger 'n lang tyd nie toelaat in een posisie, dit moet voortdurend verander die posisie van die liggaam, in elk geval nie in die posisie van meer as 'n uur sit. Dit is onaanvaarbaar om op te sit of lê op 'n harde oppervlak. As jy 'n lang ry na die motor wil, moet die knieë onder die pelvis word geposisioneer. As jy in een plek te staan, moet jy jou gewig eweredig te versprei.

Verlig die pyn sal monitering van die gewigstoename toelaat, want elke ekstra kilogram gee 'n bykomende las op die bekken bene en maak die pyn meer. Om te fasiliteer die staat moet seker wees in jou dieet kosse ryk aan kalsium in te sluit, maak seker dat jy 'n prenatale verband, wat die las op die bene van die pelvis sal verlig en verlig pyn dra. Snags terwyl slaap voor sy voete 'n kussing wat die druk van die fetus in die kruis en heupe te verminder moet lê.

In elk geval, by die eerste teken van pyn in die bekken tydens swangerskap, is seker om te konsulteer met jou dokter, en vir enige ander vrae. En in elk geval, moenie enige maatreëls vir self-behandeling van kwale te neem.