Hoe om beter te word: praktiese raad, oefeninge en resensies

Kid dikwels afgelei tydens klas, 'n tiener verminder prestasie as gevolg nesobrannosti in die klas, en die volwasse gereeld vergeet waar ek die remote control of die sleutels ... Die probleem wat hulle het almal verband hou met die gebrek aan aandag, wat nie 'n kognitiewe proses, maar die organisering van hul funksionering . Waarskuwing - 'n toestand van bewussyn wat jou toelaat om akkuraat en meer ooreenkom met die werklikheid. Hoe kan ek meer aandag en dat dit verg?

eienskappe van aandag

Unieke instrument wat fokus op iets of iemand het 'n aantal eienskappe wat ontwikkel kan word. Aandag word gekenmerk deur:

• volume - aantal vakke gelyktydig waargeneem in breuke van 'n sekonde (gewoonlik 4 tot 6);
• stabiliteit - duur behoud;
• konsentrasie (perseptuele duidelikheid), sodat nie afgelei word deur die minder belangrike seine;
• skakel - koers van oorgang van die een na die ander, belangriker voorwerp;
• verspreiding - die vermoë om prosesse parallel;
• georiënteerde (objektiwiteit) - isolasie van sommige seine as 'n groot binne of buite.

Hoe om te help om jou kind te word aandag: aanbevelings van die sielkundige

Jy moet aangespreek word vir toekomstige sukses in opleiding met 'n voorskoolse kind, opleiding nie net kognitiewe prosesse (geheue, denke, verbeelding), maar ook die aandag. Die voorbewuste tydperk situasie kind, sodat jy nodig het om te werk vir sekere voorwaardes te skep:

• troos wat verband hou met die nakoming van die regime van die dag, die gebrek aan behoefte vervulling van ander vereistes, die aanpassing van 'n perseel;
• emosionele intensiteit oefeninge met die verandering van aktiwiteite 'n beroep op die baba;
• en 'n duidelike stap vir stap instruksies in die verklaring van welwillende toon, want dit organiseer en ontwikkel toekomstige beplanning baba se;
• hulp in die hantering van afleiding in die vorm van verbale leiding: "Ons sal die taak te voltooi eerste, en dan speel met die masjien";
• belangstelling ondersteuning.

Die skep van die nodige atmosfeer, kan jy voortgaan om die oefeninge, die oplossing van die probleem van hoe om nader te word.

Oefeninge vir jou baba

Die spel "Drie punte" op die bedrag van die aandag

Kind, geleë in 'n gemaklike posisie, gegewe drie take. Die instruksies is gelys op dieselfde tyd. Doel voor oë: Om alle stappe korrek en in volgorde uit te voer. Want dit het Hy gegee pret span: ". Een, twee en drie, vinniger te hardloop" verwysing Voorbeeld 1. Drie keer klap hande. 2. Call die tweede letter van die alfabet. 3. Neem in die hande van 'n sagte speelding.

Indien dit suksesvol is, kan die werk dinge bemoeilik: 1. Klap jou hande so baie keer, hoeveel jaar het jy draai. 2. Skryf op die papier die eerste drie letters van die alfabet. 3. Kies 'n ding waarvan die naam begin met die letter "C".

Die wedstryd "Tekens" op herfokus

Hierdie pret is die beste gedoen met 'n groep, maar jy kan met 'n enkele baba. Hoe om 'n kind sorg wanneer hy nie weet hoe om te navigeer in die omgewing geword? Dit help die tekens skakelaars, uitgevind deur volwassenes in die loop van enige spel: die woorde "Stop die spel," lui die alarm of klok, foto, gedemonstreer aan die deelnemers.

Die wedstryd "Proof" op die verspreiding van aandag

Les vir die senior voorskoolse kind wat die letters weet. Hy is die lig van die teks in grootdruk, waar jy moet vind en steek al die letters "O". As tydens die spel die baba doen dit na willekeur, moet dit reggestel word. taakkompleksiteit: 1 Halen en onderstreep een brief na die ander. 2. Begin die taak betyds. 3. Rangskik die kompetisie met 'n ander kind of met 'n volwassene. Doelbewus vermiste letters om die taak aan beide jou teenstander te gaan vertrou.

Hoe om meer aandag tiener raak

Die tiener is in staat om meer komplekse take uit te voer, die verhoging van die bedrag van die aandag. Hy kan bord bied waar verskeie meetkundige figure dra syfers, byvoorbeeld, 8, 3, kan 9. Die vorms enige van driehoek, vierkant, sirkel wees. Voordat die demonstrasie tablette moet gewaarsku word dat die aantal vertoon. Die verhoging van hulle vir 'n tweede, kan jy aanbied om die getalle te skryf in 'n ry, aan die som vind, produk. Toe vra om figure in wat hulle uitgebeeld noem. In die volgende les die aantal syfers en etikette moet verhoog word indien die student om maklik gaan met die taak.

'N interessante wiskundige probleem aandag te skakel is die vereiste om twee getalle te teken in 'n kolom. Die volgende paar syfers sal wees: die top - van die som van die eerste twee eenhede, en die onderste - net verskuif bo. Byvoorbeeld, geneem 3 en 5. Bo 8 sal, aan die onderkant - 3. Die volgende paar syfers is gevorm op dieselfde basis. Draai 1 en 8. Die intrige lê in die feit dat die party kry 'n nuwe werk, waarin die bedrag van eenhede aan die onderkant geskryf, en die onderste getal is opwaartse oorgedra. Na bemeestering van 'n nuwe werk partytjie word aangemoedig om hul chaotiese verander vir 'n spesifieke sein.

rekenaar Hulp

Sonder moderne tegnologie is meer moeilik om te definieer en te ontwikkel 'n fokus funksie, soos die konsentrasie. Rekenaar Video Game Speel aandag met spesiale moue, wat geïntegreerde sensor die graad van konsentrasie en die vlak van denke ontdek. Die spel is gemaak op die basis van die benadering van die Amerikaanse ruimtevaarders.

'N Groot aantal sagteware voldoen aan die behoeftes van hoe om nader te word. In bykomend tot die spel 'n kompleks van oefeninge te skep vir die ontwikkeling van die basiese eienskappe van die aandag. "Supervnimanie" - een van hulle, wat elf stelle van take sluit in: "soek", "Vervang", "Sort", "Fout", "Sum", "regstelling", "Trojka", "asem", "figuur" "Checker", "Rhythm". Hierdie komplekse is beskikbaar op die Internet, hulle is gebaseer op die belang van skoolgaande kinders.

groep opleiding

In die groot stede is daar sielkundige sentrums, die uitvoer van groep opleiding vir ouer tieners en volwassenes van verskillende soorte. Sommige van die mees gewilde - om geheue en verbeeldingryke denke te ontwikkel. In parallel, los hulle die probleem van hoe om 'n bedagsame persoon geword, omdat dit gebaseer is op persepsie, waarneming, konsentrasie. Die oefeninge is gebaseer op die basiese eienskappe van die aandag, die ontwikkeling en hulle te verbeter. 'N Hele wetenskap eydetika - gereedskap om te werk met 'n bedrag van inligting van mense van verskillende ouderdomme.

Daar is 'n metode om regterbrein (St. Petersburg), die kursus "supermemory" op die basis van die Presidensiële Skool (Moskou), met behulp van die idees en praktyke van Dzhona Etkinsona verbeter. Om te slaag die opleiding nodig motivering, gebaseer op die bestaande probleme, of wanneer die hantering van inligting, of in die alledaagse lewe.

Terugvoer van die deelnemers in programme om aandag te verbeter

In Warskou, een keer het 'n koop links in die vervoer van dinge wat ons nie gesoek vir die jaar. Op dit versamel baie onbedagsame passasiers, met die hoop om jou gunsteling sakke, hoede, handskoene verlos. Een van hulle eintlik gevind en gekoop sy voormalige sambreel, op dieselfde dag, weer laat dit in die bus. Daar is 'n skending van die konsentrasie en verspreiding van aandag. Hoe nader aan die alledaagse lewe geword, wat 'n manier om hierdie mense die meeste pas? Terugvoer van die deelnemers in opleidingsprogramme te wys dat hulle in staat is om die grense van die bekende stoot. Man met vyf herhalings winkels vir baie jare, wat kan nie voor te leer. Ontevredenheid kommer net spesifieke opleiers, die kwaliteit van hul werk en die bou van 'n dialoog met die deelnemers.

Daar is spesiale klasse vir voorskoolse kinders en laerskool studente. Hul ouers het ook waardering vir die gehalte hoog. Die belangrikste maatstaf - die verhoging van akademiese prestasie van die kind, die verbetering van vaardighede, help om effektief te skaf kennis op hul eie. Goeie resensies van rekenaarprogramme wat werklik hulp aan skoolgaande kinders te voorsien. Terselfdertyd, antwoord op die vraag van hoe om nader aan die lewe geword, baie dit eens dat die reg om gereelde klasse te organiseer met die kinders in die voorskoolse tydperk het 'n voldoende basis vir self- ontwikkeling fokus in die latere lewe.