Hoekom verminder kuitspier? Wat om te doen in sulke gevalle?

Baie lei spierspasmas kan 'n persoon 'n baie moeite veroorsaak. Kramp verminder gewoonlik kuitspier so erg dat selfs erge pyn in sy been kan voorkom. Gelukkig, hierdie verskynsel manifesteer nie so dikwels, maar sommige mense het aanvalle van hierdie aard kan voorkom op 'n gereelde basis as hulle 'n baie lyding gee.

As verminder kuitspier, is dit gewoonlik geassosieer word met 'n lang en sterk spiersametrekking. Maar die rede so 'n vermindering ernstiger en bestaan in die opgaar van spier uitputting in melksuur. Hoewel ongewoon, en so 'n geval, wanneer aanvalle kan voorkom in inflammasie van 'n senuwee in die been by oorverkoeling of na 'n lang staande of lê in 'n ongemaklike posisie.

Ek moet sê dat die spierspasmas dikwels ly dié atlete wat hul liggame lei tot uitputting, sowel as ouer mense, die uitvoering van hulle ondraaglike fisiese werk. Eintlik, kan aanvalle manifesteer op verskillende maniere. Sommige mense verminder abdominale spiere, terwyl ander ly pyn in ander dele van die liggaam.

Maar die spasma spasma twis. Maar altyd in sulke gevalle, die persoon voel pyn en baie ongemaklik. Krampe in die ledemate, asook krampe in die kuitspiere gelukkig skaars. Maar as hulle dit doen, daardeur 'n baie moeite te lewer aan sy "meester".

Gewoonlik, kan krampe in die hande voorkom as gevolg van vergiftiging. Maar in hierdie geval die spasmas dikwels blootgestel vingers wat kan veroorsaak word deur 'n sterk superverkoeling, die implementering van aktiewe oefening of die uitvoering van swaar vragte in die hande oor lang afstande. Wat kan ek sê - selfs 'n algemene vrees kan die voorkoms van hierdie probleme veroorsaak. Wat ook al dit was, maar die aanvalle mees dikwels "gryp" dit kalwers. Heel waarskynlik is dit as gevolg van die feit dat die bene voel 'n konstante lading, en met 'n normale bloedsomloop in hulle kan soms probleme veroorsaak.

Voordat jy begin om iets te doen in die geval van so 'n spasmas, is dit wenslik om 'n antwoord op die vraag te vind - hoekom doen hulle voorkom? Hoekom verminder kuitspier of spiere van die hande? En eers daarna moet die keuse van middel om te gaan met hierdie oorlas te spreek.

In beginsel, afhangende van watter deel van die liggaam stuiptrekkings, kan jy probeer om een van die volgende metodes te gebruik:

- Massages. As 'n reël, help hulle in gevalle waar jy ry kuitspiere of arm spiere. Op sulke oomblikke gewoonlik voldoende eenvoudig goeie maal ontstellende plek om bloedvloei na die spiere van die ledemate te verbeter.

- Neem 'n warm bad. Hulle sal veral nuttig as jy ry arm spiere in die nag wees.

-Travyanye infusies. Hulle help ook veg stuiptrekkings arm spiere. Om dit te doen op 'n gereelde basis te neem in die inkorporering van kamille of linde, wat in staat is om die spiere te ontspan is.

- Hou by behoorlike voeding. Dit word aanbeveel in die daaglikse dieet van dié produkte, wat kalsium sluit in te sluit: setperke, maaskaas, melk en suiwelprodukte.

- Dit word sterk aanbeveel om nie te Supercool. Anders, kan aanvalle chroniese geword. Dit is veral waar van die mense wie se liggame is wat geraak word deur so 'n krampe.

Natuurlik, raak nie alle gevalle te raak van krampe blote. Daarom is dit waarskynlik dat indien dikwels verminder kuitspier, moet jy die hulp van 'n dokter te soek, 'n refleksoloog, wat sal help om te verstaan ontstaan as gevolg van die ontstaan van sulke spasmas. En eers nadat dit aan die beste behandeling wat kan help om 'n persoon ontslae te raak van krampe in spiere sal toegeken word.