Hoof- en nekmassering

Hoof- en nekmassering kan baie dikwels die voorkoms van simptome van verskeie siektes voorkom. Dit kan sulke manifestasies wees soos pyn in die ore, hoes, klop in die tempels. As 'n reël word kop- en nekmassas gelyktydig uitgevoer.

Om die ontwikkeling van ongemak te voorkom, moet jy die ligging van sekere punte ken. Die enigste, miskien moeilike, is die nabyheid van hierdie terreine aan mekaar, sowel as aan die bloedvate en kliere van interne afskeiding. Daarom moet kop- en nekmassering saggies gedoen word.

Eerstens moet jy ontspan. As jy kop en nek massage doen, moenie jou asem of praat hou nie. In die teenwoordigheid van spierspasme moet jy tegnieke van diep en oppervlakkige beroerte toepas.

Hoe om nasmassage te doen

Soos reeds genoem, sal blootstelling aan sekere punte (sones) die verskyning van verskeie simptome uitskakel of voorkom.

Met opgehoopte skouers is 'n sone goed ondersoek, waarvan die massering in hoesheid aangedui word, hoes, brongiale asma. Die punt is in die bors, sy halfsirkelvormige hak.

Onder die onderrand van die oorkruis is 'n sone in die holte, wat beïnvloed wat sulke manifestasies soos tinnitus, oormatige sweet, tydelike doofheid, speekselverligting fasiliteer. Massage van hierdie punt het 'n voordelige uitwerking op die voorwaarde van diegene wat vervoer word. Daarbenewens word die effek op hierdie sone aangedui met verlamming van die gesigsenuwee.

Hoofmassering. toerusting

Impak, as 'n reël, word uitgevoer deur 'n klein pen van die middelvinger.

Met geraas in die ore, 'n gevoel van vrees, duiseligheid of irritasie, sal die massering van die punt in die middel van die pariëtale deel help. Daar moet kennis geneem word dat dit 'n spesiale aandagstreek is. Hulle dink so in die Ooste. Om van hierdie punt te weet, kan jy die pyn in die kop van enige lokalisering verwyder. Om dit te doen, druk die palm teen die kroon styf, maak semi-sirkelbewegings. Tradisionele medisyne beskou hierdie metode baie effektief in duiseligheid, hipertensie en selfs met beroerte.

Met twee vingers (dwars) bo die groeivlak van die hare in die voorste deel, word die effek gemaak as 'n neusbloeding skielik begin, vinnige hartklop begin of as 'n koue of konjunktivitis ontwikkel.

Die sone van verbinding van die temporale en voorste been bevat ook 'n refleksogeniese punt. Massering van hierdie sone sal die seerheid gepaardgaande neuralgie van die gesigsenuwee, migraine , uitskakel. Effektief, hierdie effek met skielike aanvalle of ooguitputting.

In die oksipitale gebied, in die middel van die holte, is daar 'n sone wat geraak word deur pyn in die oksiput, die voorkoms van naarheid, en verhoogde druk.

Massering die laaste twee punte kan gelyktydig gedoen word.

In geval van verhoogde moegheid, word dit aanbeveel om drie keer per dag toe te pas. In die eerste helfte - in twee of drie uur vir vyf of ses minute. In die namiddag word aanbeveel om massage onmiddellik na die einde van die werk te doen, die tweede - in die aand, een uur voor slaaptyd.

Veral nuttig is massage vir die mense wat werk met voortdurend verlaagde kop en gespanne visie. Daarbenewens het hy 'n baie gunstige uitwerking op die staat ná stresvolle situasies en emosionele omwentelinge.

Nadat u 'n punt bereik het, is dit raadsaam om 'n algemene massage te doen, met behulp van tegnieke van diep en oppervlakkige strekking. Die bewegings rigting word aanbeveel vir die onderarms van die pariëtale gebied.

Ten spyte van die doeltreffendheid en voordelige uitwerking van die massering op die gesondheidstoestand, is daar mense aan wie dit gekontraïndikeer word. Daarom word aanbeveel om 'n dokter te raadpleeg voor blootstelling aan een of ander area van die liggaam.