Gesondheid, Siektes en toestande
Knyp van die skiatiese senuwee: Behandelings
Knyp die skiatiese senuwee is anders in krag pyn wat in verskillende plekke. Hulle lewer angs, veroorsaak pyn in die boude, rug van die heup, 'n middellyf, voet, tibia. Ook in hierdie gebiede, die vel is afgestomp, en daar is 'n brandende sensasie en jeuk.
Hoe om skiatiese senuwee te genees
Wanneer die simptome van die siekte, moet jy eers installeer en elimineer die skadelike faktor. Botsing kan ontstaan as gevolg van spierspasmas, edeem, inflammasie en ander simptome. Hierdie simptome is uitgeskakel deur die gebruik van dwelms, die opstel van die pasiënt bedrus, met behulp van die tegnieke van akupunktuur en osteopatie.
Na voltooiing van die akute tydperk, moet behandeling voortgesit word met die hulp van fisiese terapie, strek die rug in die lae rug, die vermindering van oefeninge wat ontwerp is om bloedvloei te herstel en spiere te versterk.
Behandel knyp skiatiese senuwee kan ook met behulp van die gewilde metode. So, neem drie eetlepels heuning by en meng met 'n glas van meel, word water bygevoeg. Blind gewig van die gevolglike koek, is dit geplaas in die streek van die sakrum. Dan bedek sellofaan en al geïsoleer. Dit pap moet wees op TV die hele nag. Die volgende dag, vee die geaffekteerde area met warm water. Pyn moet ná die eerste behandeling, maar wat jy nodig het om 'n kompres vir drie dae sit.
Nog 'n manier is om dipyrone cologne meng. Om voor te berei neem ses tablette Analgin gehamer en gemeng met 'n bottel van eau de cologne. Dan is die mengsel vyf persent apteek bottel jodium bygevoeg. Medisyne aandring drie dae, en dan vryf op die nag in die seer kolle wat na die prosedure wat jy nodig het om te isoleer.
Van medikasie knyp die skiatiese senuwee behandel met anti-inflammatoriese en analgetiese middels. Om ontslae te raak van die pyn is moontlik, met behulp van ibuprofen ortofen, diklofenak.
Vir die behandeling van knyp gebruik ook spesiale oefeninge.
Oefeninge soos knyp van die skiatiese senuwee
Jy moet lê op jou rug op die vloer en trek jou knieë teen jou bors, moet dit self hou jou hande vas op die boude. Hierdie behoefte te wees in posisie vir 30 sekondes. Daarna het reguit bene en lê op die vloer, moet hande langs die liggaam geplaas word. Dit is verbind tot 10 stelle.
Die volgende oefening is uitgevoer op die kant, bene gebuig by die knieë, en so veel as moontlik te lok. Volgende, moet jy die oorspronklike standpunt in te neem. Oefening is ideaal vir opwarming die spiere van die ruggraat. Dit is tien keer agtereenvolgens, en die behoefte om die sokkies trek uitgevoer.
Na voltooiing van die vorige bewegings hê om te gaan na 'n posisie op sy maag gelê. verhoog dan die onderstel, terwyl fleksie en ekstensie arms, as in die uitvoering van opstote. Voete moet vasgestel word. Begin met vyf keer gedurende benadering geleidelik die verhoging van die las om 'n groter aantal herhalings.
Staan op 'n stewige oppervlak, voete skouerbreedte uitmekaar stoot. Een kant opgaan, die ander is langs die liggaam. Die verhoging van sy hande afwisselend, voer die helling in die teenoorgestelde rigting van die rigting van hul hande in te samel. Oefeninge uitgevoer word met moeite, stadig, op dieselfde tyd moet probeer om buk so veel as moontlik. Vyponiv 5 herhalings aan elke kant, is dit nodig om stil te staan en dan herhaal die oefening.
As die hierbo beskryf wyse nie gehelp genesing knyp die skiatiese senuwee, en geen verbetering waargeneem word, is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg. Jy kan 'n operasie nodig het. Die kompleksiteit van die operasie sal afhang van die kliniese geval.
Similar articles
Trending Now