Oë herstel deur Zhdanov. Natuurlike herlewing van

Baie mense vandag is op soek na 'n goeie middel van herstel. Vir hulle is die probleem van die behoud van die vermoë om die mees relevante sien. Vandag is daar verskillende metodes van herstel. Een van hulle beskou punte. Maar hulle is nie baie gemaklik om te dra. Hulle fyn mis (in die winter tyd is 'n groot probleem), kry vuil. Op die ergste moontlike oomblik en glad kan breek. Daarbenewens het die bril is nie almal gaan, en het nie altyd die geleentheid om dié waarin 'n persoon aantreklik sou wees kies. Jy kan 'n lens te koop om visie te herstel. Maar die koste van 'n hoë-gehalte produkte is baie hoog. En soms selfs duurder toestelle nie help nie. Verbeterde visie bereik. Mense is net om meer gemaklik. Moenie dink dat diegene wat begin dra bril op die ouderdom van 15, na 'n paar jaar 'n volle herstel van gesig sal sien. Inteendeel. Met die verbetering van nie net tyd kom verby is, sal die visie erger. Tipies, na 'n paar jaar van 'n paar glase word vervang deur ander, meer kragtige. Nog 'n manier - laser oë herstel. Die prys van die prosedure is egter hoog genoeg (meer as 10 duisend roebels). Onder die kenners wat teen die tradisionele metode van behandeling, beklemtoon Professor VG Zhdanov. oë herstel met die hulp van bril hy van mening is nutteloos. Wat doen 'n Vladimir G.? Wat onderskei die sentrum van rehabilitasie van die werk op sy program? Kom ons kyk na wat in hierdie artikel.

curriculum vitae

Voordat praat, wat die metode Zhdanov en hoe dit werk, ons moet sê 'n paar woorde oor hom. Vladimir G. is 'n professor, president van die vereniging van psigoanaliste (International), voorsitter van die Unie van die stryd vir ingetoënheid en vise-president van die Akademie van soberheid (International). Volgens hul opvoeding is hy 'n sielkundige en 'n fisikus. Tans woon hy in Moskou. Zhdanov is aktief betrokke by die bevordering van 'n gesonde lewenstyl. Onder andere, Vladimir G. - uitstekende dosent. Hy praat op verskeie vergaderings en programme. In sy lesing, Professor bevorder natuurlike herlewing van die lig. Zhdanov gebruik in sy programme die ontwikkeling van ander voorste navorsers op die gebied van oftalmologie. Wat is sy werk - analiseer verder.

Oë herstel van Zhdanov

Die program het 'n paar komponente. Voldoende gedetailleerde beskrywing van hierdie komponente word in 'n toepaslike kursus van lesings. Hierdie komponente sluit in:

• Nuttige middels. Hulle word beskou as gereedskap soos bloubessies met stuifmeel, bywerk, en ander ryk aan spoorelemente en vitamiene. Hulle laat jou die normale bestendige toestand van die oog in stand te hou. Maar, voordat jy enige produk van toepassing, moet jy raadpleeg 'n spesialis. Moenie vergeet dat elke dwelm het newe-effekte en kontra. Daarom moet jy nie self sorg.
• Leer Shichko en uitskakeling van negatiewe programme vergestalt in mense. Al hierdie verband meer om die sielkundige en emosionele mens. Voor die beoefening van die herstel van gesig, moet die negatiewe impak van eksterne faktore uit te skakel.
• visie van Bates herstel. Die basis van hierdie program beloop die beginsels wat oor 'n honderd jaar gelede het geformuleer. In die besonder, Uilyam Beyts geglo dat enige gesiggestremdheid geregverdig kan word afwykings in spiere. Gebrek aan oftalmiese probleme getuig van 'n stabiele funksionering van spiere. As die oogspiere te ontspan of, omgekeerd, te gespanne, die oë sien sleg. Om terug te keer na sy oorspronklike gesonde toestand van die spiere om te begin om gereeld te oefen.

Gegewe die bogenoemde inligting is dit duidelik die skade wat bril bring. Natuurlik, baie beter met hulle. Tog kan die oog spiere te ontspan - in werklikheid alles is duidelik. Spierstelsel is nie nodig om te probeer om terug te keer na sy oorspronklike toestand - punte kan in staat wees om hul verkeerde werk weg te steek. As gevolg hiervan, sal die visie erger en erger word. In hierdie verband het die basiese vereiste van die program betrokke - 'n verwerping van die punte.

Heffing vir die oë

Vir kinders en volwassenes het spesiale oefeninge ontwikkel. Hulle is daarop gerig om die spiere wat verantwoordelik is vir die fokus oog. Jy kan 'n analogie met die gimnasium te trek. Mense gaan na die gimnasium te spieraktiwiteit stimuleer. Gimnastiek vir Bates - oefeninge om die aktiwiteit van die oogspiere te normaliseer. Die oefeninge is ontwerp vir 'n spesifieke groep van oftalmiese patologieë. In die besonder, dit sluit verziendheid en kortsigtigheid, astigmatisme en presbiopie aantal gevalle (verziendheid "oud" tipe). Veral nuttig aanklag vir die oog vir kinders. Vandag, die jonger geslag spandeer baie tyd op die rekenaar. Dit is 'n baie negatiewe uitwerking op die oog toestand. Maar dit moet duidelik verstaan word dat hierdie program het 'n aantal beperkings. So, byvoorbeeld, jy moet nie staatmaak op die feit dat 'n hoë graad van miopie voortduur net te danke aan die feit dat 'n persoon sekere oefeninge sal doen. Moet nie gerus te stel mense met 'n bril om -7 Dioptries, wat oë het hulle ten volle te herstel. Maksimum, wat in hierdie geval getel kan word - punte 1-2 Dioptries minder. Maar dit is heeltemal verwyder hulle sal nie werk nie. Tog Bates metode is ideaal vir nie begin gevalle (met -3,0 visie, byvoorbeeld) of as 'n voorkoming vir risiko groepe. Dit sluit in mense wat deur die aard van die aktiwiteit (studie of werk) moet die ooreenstemmende vragte verduur. Dit, in die besonder, skrywers, kleremaaksters, kantoorwerkers, studente, skoolkinders en ander. Wanneer die heffing nodig is om die volgorde van aksies te neem. Dit is ook belangrik om te hou by die stelsels. Gehou deur die volgende dag 'n bietjie, eerder as om 'n paar uur een keer per week.

Nie-mediese metode van behandeling en voorkoming

Volgens Bates, is 'n menslike beelding uitgevoer op die basis van veranderinge in die lengte van visuele orrel. Vir hierdie aksie, op sy beurt, stem ooreen met ses motoriese spiere. In ooreenstemming met hierdie, 'n stelsel van oefeninge is ontwerp. Die doel van die opleiding is om stres of ontspanning van een of ander van die oogspiere. Dit moet egter gesê word dat hierdie program nie uit gekom het om die massas. Professor Zhdanov het besluit om hierdie situasie reg te stel.

leer Shichko

Sonder 'n begrip van hierdie program nie kan herstel siening van Zhdanov. Shichko (Gennadi Zjoeganov) - die skrywer van die nasionale psigoanalitiese rigting. "Trap" sluit ses "bakstene-stappe" - slegte gewoontes. Dit sluit in:

• Program - omgewing, ouers, die media, wat lê in die menslike verslawing.
• Gemeenskap - ten spyte van die feit dat die program is opgeneem, is nie so maklik om te begin om op te tree op dit.
• Gewoonte - gereelde uitvoering van sekere aksies.
• Installasie - 'n aantal behoeftes, optrede, wat oorslaan na die betekenis van die lewe.
• Die graf - die laaste stap waaruit daar geen terugkeer.

Volgens Zhdanov, bril - dit is dieselfde slegte gewoonte as ander. Met hul sistematiese gebruik van skadelike behoefte om al die fases van die ontwikkeling daarvan te slaag. Volgens die professor, visie korreksie met 'n bril negatiewe invloed op die oë werk. As jy hulle dra, die spiere wat verantwoordelik is vir die verandering in hul lengte, nie meer behoorlik werk. Dit is waarom elke tyd wat nodig is sterker bril. Volgens die onderrig Shichko, is mense se gedrag sosiaal en sielkundig geprogrammeer. Byvoorbeeld, indien daar voor jy gaan slaap, skryf spesifieke aanbevelings, die uitwerking daarvan sal baie sterker as enigiets gehoor of gesien word. Vir die vernietiging van maatskaplike programme nodig om die gewenste slaaptyd basiese beginsels van selfhipnose skryf. In hierdie geval, hulle optree in 'n droom.

Hoe om op te gee punte

Zhdanov, 'n kombinasie van die bogenoemde leerstellings, ontwikkel sy metode. Hy beoog om 'n dagboek te hou, en dus om betrokke te raak in self-voorstel. Daarbenewens moet gereelde oefening gedoen word. Oë herstel deur Zhdanov gaan as die professor self sê vinnig. Reeds op die sewende dag, kan jy uit die bril neem. Soos vir die dagboek, dan moet dit onmiddellik skriftelik voor slaaptyd. Dit moet rekords wat geprogrammeer, gewenste optrede wees. Byvoorbeeld: "Ek sal sekerlik nie drink van alkohol môre", "slaag die eksamen" en so aan. Behalwe die bogenoemde, moet jy 'n paar middels neem. Hulle sal jou help om die oog, asook verstewiging werk op die hele liggaam te verbeter. Hierdie instrumente sluit propolis (waterige uittreksel), dwelms "Vetom" (verhoog immuniteit) en "Blueberry" (ys uittreksel stuifmeel). Dit is moeilik om ondubbelsinnig beantwoord, of die metode werk regtig Zhdanov. baie mense het visie herstel. Daar is egter diegene wat skepties oor sy program.

Wat bepaal die effek?

Daar is verskeie faktore wat die effektiwiteit van die program beïnvloed:

• Diagnose. As versteurde visie te danke aan die psigo-emosionele probleme, is net die liggaam van die funksie benadeel, en sy baie struktuur meer konsekwent, dan is die kanse op herstel van die lig wat groot genoeg is om Zhdanov. Byvoorbeeld, vir miopie neem dikwels 'n spasma van akkommodasie. Op die en van hierdie patologiese persoon sien ver voorwerpe sleg. Maar spasma veranderinge omkeerbaar, en met miopie in die vorm van die oogbal raak verlengde. Korrigeer die situasie in die laasgenoemde geval met die hulp van selfhipnose, en 'n paar oefeninge onmoontlik.
• Vatbaarheid. Indien 'n persoon goed reageer op die voorstel, dan het dit 'n groter kans van visuele verbetering in funksionele patologieë.
• Begeerte en sistematiese. Soos u weet, as jy nie iets te doen, dan is daar niks sal gebeur nie. Die resultaat kom net wanneer 'n persoon maak 'n poging en is besig op 'n gereelde basis.

belangrike punte

Natuurlik, nie Zhdanov metode as 'n wondermiddel neem. Iemand gehelp program. Tog duisende oogarts beveel aan dat pasiënte aan te pas hul visie deur lense en glase. Die kwessie van die handhawing van die vermoë om te sien het 'n spesiale betekenis vir elke persoon. Vandag mense word daagliks gekonfronteer met die faktore, die negatiewe impak op die visie en die hele liggaam as 'n geheel. Hierdie hoofsaaklik insluit werk by die rekenaar, TV kyk, stresvolle situasies, lees. As jy die impak van eksterne faktore nie kan verminder, moet dit ten minste help om hul oë. As retinale loslating, ernstige en matige katarak, gloukoom en ander ernstige siektes voor die uitvoering van enige oefening of dwelms moet konsulteer met 'n spesialis. Onafhanklik te betrek in baie teenaangedui.

Die kursus kan help?

• Herstel en verbetering van die visuele vermoëns teen die agtergrond van 'n verswakte toestand.
• Versterk lokomotoriese spiere in staat wees om die vrag te weerstaan sonder om te breek.
• Kry blywende vaardighede om te werk aan die gesondheid van oë te verbeter.
• Handhaaf volle vermoë om te sien in 'n gesonde mense.
• Leer tegnieke aan oogvermoeidheid en moegheid uit te skakel.
• Bemeester die daaglikse inname van die ontleding van hul eie toestand van fisiese en geestelike ontspanning.
• Leer sonder nadelige invloed het op die oog om programme te kyk op TV, werk op die rekenaar te lees sonder beur.
• Meer inligting oor die stelsels verharding en reinig die liggaam, gesonde dieet.
• Bemeester die vaardighede van die metode Shichko-Bates, help ontslae te raak van slegte gewoontes en doeltreffende herstel van gesig.
• Aktiveer die brein hulpbronne, te ontdek en te ontwikkel die potensiaal vir kreatiwiteit, hul akademiese prestasie te verbeter.

Die regte benadering

Dit is belangrik om korrek te verstaan hierdie metode van Bates, as die heffing vir die oë. Indien 'n persoon die oefeninge doen, maar terselfdertyd hulself nie gewoond aan die natuurlike reg gewoontes wat die hele dag moet gehandhaaf word, sal die gevolg wees nie, of dit sal tydelik wees. Dit bevestig die hartseer ervaring van 'n paar mense wat aan die proses as kom "inflasie van spiere." Bates gehelp studente leer om hul oë te gebruik op dieselfde manier as wat dit was in die kinderjare, of as hulle 'n gewone mens gebruik, met die vermoë om goed te sien. Die sukses van die opleiding is meer geneig om in die geval waar 'n persoon behoorlik geskik vir die sielkundige en opvoedkundige program van die kursus. Natuurlike visuele gewoontes wat is opgeneem in die lewe, kan nie net in stand te hou nie, maar ook om die resultaat te los.

palming

Hierdie oefening, blyk te gewees het geleen van Bates tegnieke wat gebruik word in Asië. Wat is palming? Jy moet jou oë toemaak en bedek hulle hande oorkruis. So die eerste lit bietjie vingers moet lê op mekaar. Vingers gekruis op die voorkop. Palm om die koppievormige vou. So sal hulle nie druk op die oë. Andersins, sal die spanning vertoon. Die minder lig deur te dring, hoe meer jy kan ontspanning te bereik. Die uitdaging is om absoluut black box sien in die voorkant van die oë. Ek moet sê dat onmiddellik maak dit blyk selde iemand. Selfs met toe oë en sy hande bedek met sentrums wat verantwoordelik is vir die vermoë om te sien, kan opgewonde wees. Daar is egter mense wat nie onmiddellik kan sien 'n heeltemal swart boks. Die meeste van die geslote oë is steeds gespanne, probeer om iets te sien. In sommige gevalle, nog verskyn swart vir 'n paar sekondes, maar dan is dit vinnig vervang deur 'n ander kleur. Voordat jy betrokke raak in palming, moet jy al die negatiewe uitwerking daarvan op die psige uit te skakel. Dit sluit in die eerste plek die honger, moegheid, angstigheid, woede. Dit is moeilik om 'n heeltemal swart boks sien in die voorkant van die oë. Die eerste keer sal sigbaar grys bars of helder flitse wees. In sommige gevalle, nog swart vir 'n paar sekondes is daar, maar dan is dit vervang deur 'n ander kleur.

solarization

Dit is die tweede hoogs effektiewe tegniek wat jou toelaat om jou gedagtes en oë ontspan. Solarization behels blootstelling aan sonlig. Aanhangers Bates metode dui daarop dat die sterk strale nuttig kan wees. Iemand kan dit betwyfel, natuurlik. Maar waarnemings wat solarization baie mense gehelp het. Vir die implementering daarvan moet uit te kom. Die lugtemperatuur moet normaal wees. Jy kan nie eens uitgaan, maar net om in die gesig staar die oop venster staan. In hierdie en in 'n ander geval sal genoeg suurstof voorsien word vir die oog. Die belangrikste voorwaarde - die teenwoordigheid van direkte sonlig. Dit moet versigtig wees gesluit sy oë en laat die strale as dit sypel deur hulle. Vir uniform solarization voorste oppervlak van die oog, stadig draai jou kop van kant tot kant. Dit moet glad en deurlopend gedoen. Moenie te veel draai jou kop. Andersins, sal jy rek jou nek spiere, wat natuurlik is ongewens.