Psychosomatics oorgewig vroue

Psigosomatiese faktore speel 'n belangrike rol in die vorming en instandhouding van die menslike gesondheid. Selfs die gewig van die menslike liggaam hang nie net op die vlak van fisiese aktiwiteit, metaboliese tempo en die aantal daaglikse kalorieë verteer, maar ook op emosionele toestand. Daarom is elke persoon wat wil slim en fiks figuur vind, moet weet dat hierdie oortollige Psychosomatics gewig en hoe om dit te beveg.

psychosomatics

Ten einde die kwessie van geestelike invloed op die vorming van die figuur parameters verstaan, is dit nodig om te verstaan wat psigosomatiese is.

Menslike emosies en geestelike gesondheid is nou verwant. Wanneer 'n persoon ervaar negatiewe emosies, sy spiere gespanne, begin die hart om vinniger te klop, die druk toeneem. Op die oomblik die aktiwiteit van die simpatiese senuweestelsel, dit wil sê die aktiwiteit van die spysverteringskanaal word onderdruk.

In 'n ontspanne toestand nie, inteendeel, verhoog die derm peristalse, die ontwikkeling van die boonste spysverteringskanaal afskeiding toeneem, sal die persoon voel 'n gevoel van die honger.

Maar in die praktyk, Psychosomatics oortollige gewig is wat verband hou met kompulsiewe eetgewoontes, wanneer mense is in 'n opgewekte toestand, eet 'n baie, selfs in die afwesigheid van eetlus, sonder om te voel versadig. Daar is egter geen teenstrydigheid in die stelsel, al die materie in die liggaam se vermoë om die erns van stres te verminder.

Stres en oortollige gewig

Eenvoudig gestel, die aktivering van simpatiese senuweestelsel opwekking en veroorsaak 'n gebrek aan eetlus, en parasimpatiese - ontspanning en die begeerte om te eet. Maar enige emosionele stres, onbelangrik van die oogpunt van gesonde verstand, soos angs voor die eksamen of 'n datum, deur die liggaam word beskou as 'n potensiële bron van gevaar van die dood.

Daarom is die senuweestelsel "toggled" die werk van die outonome stelsel in die parasimpatiese af om stres te verminder. Dit is wat daar is ekstra gewig op Psychosomatics: die opwinding van 'n persoon begin om kos te eet, stres verminder en die gees onthou die vinnige en doeltreffende manier om die gevaar alarm te skakel.

Verslawing aan kos

Na afloop van die gees verstaan dat eetgewoontes kan jy vinnig kalmeer en ontspan, en dan - om hartklop en bloeddruk te normaliseer, dit begin om die metode van aktivering van die parasimpatiese afdeling vegetatiki gebruik by die geringste opwinding. En na die toepassing van die metode proaktief.

So 'n persoon begin om verhouding tot voedsel te ontwikkel, die sogenaamde verslawing. In die geval van die skending van kos gewoontes, dus steeds toenemende liggaam gewig. Tyd om te verstaan wat die oortollige Psychosomatics gewig, kan die gewoonte van die eet van reg te herwin en te herstel mooi, slim, trim figuur.

Hoe om ontslae te raak van die verslawing?

Voedselinname in groot getalle - nie die enigste manier om te kalmeer en ontspan. Die menslike psige is baie buigsaam, sodat al gewoontes kan vervang word deur ander. Maar wat jy nodig het om stelselmatig aan te spreek hierdie kwessie.

Ten einde ekstra gewig uit te skakel, moet jy ander ontspanningstegnieke vind. Hulle moet tot voordeel van gesondheid en is so maklik om te verpersoonlik as eet: dit wil sê, dit is nie nodig om die buitengewone digte ete rook 'n sigaret, of 'n besoek aan 'n duur SPA-salon vervang. Maar 'n loop, handwerk, lig oefeninge, asemhalingsoefeninge kan heeltemal uit te skakel valse gevoel van honger, en uiteindelik die drang om te eet in die geval van alarm verdwyn as oorgewig. Psychosomatics persoon herstel, en hy sal weer voel gesond.

ander teorieë

Hierdie skema verhouding psige en fisiologie van die voorbeeld van die honger is 'n wetenskaplik gefundeerde. Maar daar is ook ander teorieë wat nie ontken die klassieke, en uit te brei en aan te vul nie.

Byvoorbeeld, is 'n paar skrywers aangeraai om aandag te skenk nie net om die feit van die begeerte om 'n groot hoeveelheid voedsel, maar ook op ander aspekte absorbeer.

Indien 'n persoon voortdurend word gevestig op die soet, Psychosomatics oorgewig behandel dit as 'n manifestasie van 'n gebrek aan liefde. Volgens spesialiste wat vetsug te bestudeer in terme van psigosomatiese medisyne, is dit gesien dat die begeerte om soet ys, koeke en rolle ervaar eensame mense wat die pynlike skeiding oorleef of die gesig gestaar met 'n lang onsuksesvolle pogings om 'n lewensmaat te vind eet. Dikwels, ons praat oor ander vorme van liefde, byvoorbeeld, indien die kind genoeg aandag kry nie van hulle ouers, of bejaarde persoon het geen kontak met naasbestaandes en vriende, spandeer tyd alleen.

Lokalisering van deposito's

Vetsug kan word van verskillende tipes, afhangende van waar dit ophoop die meeste van die oortollige vet. So, in pasiënte met erge abdominale dikwels gemerk menslike neiging om woede, woede, 'n gebrek aan begeerte om te sorg vir. Indien 'n persoon kry vet dye, kan dit praat oor menslike eiesinnigheid en woede teen groot gebeurtenisse of beperking op ouers. Vol bene, uit die oogpunt van die teorie ook praat van belediging op familie, maar die vet wat gedeponeer word op die boonste deel van die liggaam, sê oor die liefde verlange.

harmonisering van gedagtes

Psychosomatics oortollige gewig in vroue en mans behels dat die oorsaak van die probleem en uit te wis. Besin oor hulle eie gedagtes en gevoelens, of die behandeling van jou eie liggaam om te sien waar dit ophoop kalorieë, vervang die negatiewe houding positief:

• indien die oortreding op familielede moet herhaal word om myself die woorde "Ek vergewe almal griewe en laat gaan van die verlede";
• wanneer ontevredenheid in die liefde is dikwels belangrik om gedagtes verwoord: "Ek is waardig van liefde, kan ontvang en gee haar";
• geïrriteerdheid en woede teen die hoofgedagte moet wees: "Ek is vry, ek ontwikkel, ek strook alles."

Dit is nodig om die negatiewe impak van gedagtes teenoorgestelde omgewing te neutraliseer. Intense vrees gestop word deur sekuriteit gedagtes, ontspanning, woede - en vreugdevolle herinneringe en raak oomblikke.

literatuur

Ten einde te leer wat Psychosomatics, kan jy verwys na die literatuur.

Detail die onderwerp van vetsug op die basis van sielkundige probleme verhoog in sy boek skrywer Luiza Hey "Hoe om jou lewe te genees". Haar metode behels 'n diep benadering tot die probleem, die aanspreek van die oorsake wat 'n persoon "jam" sielkundige probleme maak. Na normalisering van die emosionele toestand van daardie ekstra kilo, as 'n reël, maklik om te gaan op hul eie.

So, die kwessie van die verkryging van 'n pragtige figuur is belangrik om die effek op oorgewig Psychosomatics weet. Luiza Hey, Alexander Astrogor, Luule Viilma en ander skrywers laat 'n ander blik op die proses van effektiewe gewigsverlies. Die tegnieke uitsluit nie die goeie dieet en oefening, maar die proses van normalisering van gewig is makliker as jy die oorsprong van die probleem te leer ken en kan hulle raak.

groei ook baie gewild video blogger Dmitriya Trotskogo "Psychosomatics: oorsake van oortollige gewig, of hoe postroynet", wat beskikbaar is en net praat oor die oorsprong van die probleem en sy oplossing. Hand lyn kundige ondersoek die probleem van die opeenhoping van oortollige vet en die teenwoordigheid van 'n persoon het sekere karaktertrekke - hoofsaaklik wrok wat ophoop in menslike. Volgens Dmitri Trotsky en gesê "om die geskende dra water" - 'n direkte kartering van die opeenhoping van vetweefsel in terme van psigosomatiese medisyne.