Spasmas van die nek spiere: simptome, oorsake en behandelings

Spierspasmas in die nek - 'n algemene klagte in die kantoor van 'n dokter, hierdie siekte is wydverspreid as gevolg van die eienaardighede en gedrag van die anatomiese struktuur van die nek. Hoë motoriese aktiwiteit van die sone, baie senuwees, bloedvate en spiere - dit alles van tyd tot tyd ontlok spasmas en pyn, 'n seldsame man is in staat om dit te vermy.

Wat is 'n spasma van die nek spiere?

Die konsep van "spasma" behels 'n proses van kompressie van senuwees, bloedvate en spiere. Haal eers die skok senuwee bundels, dan verminder vaskulêre toon, as 'n gevolg - stagnasie van bloed. Sirkulasie versteuring behels 'n nog groter druk vaartuie ontwrig oordrag van senuwee-impulse na die spiere van die nek. Daar is erge pyn, dikwels uitstraal na die skouer.

Die oorsake van spierspasmas van die nek

Verswarende faktore vir die voorkoms van krampe sluit in:

• Hipotermie nek. Dikwels is die simptome van spasmas van die nek spiere verskyn in die vroeë lente, wanneer die eerste verhitting mense is geneig om die winter dinge verwyder. Dit is belangrik om te onthou dat hierdie tydperk is baie misleidend. 'N Paar neem om die strate met kaal nek sal 'n hoë waarskynlikheid van spasmas voorsien.
• Lang verblyf in een posisie, rukkerige bewegings. Mense wat lei 'n onaktiewe leefstyl, die nekwerwels neem 'n bykomende las. opeenhoping in hierdie gebied onvermydelik lei tot vaskulêre inkrimping en spasma en pyn in die nek. Skerp bewegings ook lei tot 'n verswakking van die bloedsomloop en spierspasmas.
• natrium tekort in die liggaam. Natrium is nodig vir die spier is in 'n ontspanne toestand. Met sy gebrek aan spiere begin om onwillekeurig saamtrek.
• Langtermyn fisiese aktiwiteit, insluitende statiese.
• Bestaande siektes: servikale sciatica, servikale osteochondrosis, miositis, ruggraat trauma, neoplasmas, hoë bloeddruk, verswakte skildklier funksie, kardiovaskulêre stelsel, intervertebrale breuk.

As die spasmas van die nekspiere is gereelde, is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg om negatiewe gevolge vir die organisme voorkom.

Simptome van spierspasmas van die nek

Die simptome van spasmas van die nek spiere het 'n besondere karakter: erge pyn en beperking van of onvermoë om kop draai te maak.

Dit is belangrik om die presiese ligging van pyn en sy mate bepaal - dit sal jou help om die oorsake spasmas te identifiseer.

Byvoorbeeld, die voorkoms van ongemak in die nek, rollende in pyn in die agterkant van die kop, skouers en tempels dui op die teenwoordigheid van osteoartritis. Spasma van die nek en skouer spiere geleidelik verhoog en lei tot 'n sterk beperking van fisiese aktiwiteit.

Hoofpyn verskillende karakter met 'n gevoel van druk op die eyeballs, groot swakheid en duiseligheid dui probleme met bloedvate van die nek.

As gereelde spasmas van die nek spiere, moet behandeling onmiddellik begin. stagnasie van bloed in die skepe wat lei tot die ontwrigting van die normale funksionering van die brein.

Tinnitus, versteurde visie en geheue, slapeloosheid - is slegs 'n klein deel van die gevolge. Die gebrek aan aandag aan die probleem kan 'n beroerte veroorsaak. In die beste geval, sal die persoon wees afgeskakel, en op die ergste - die dood.

Die diagnose van die pasiënt se toestand

Behandeling begin nadat die oorsake van die simptome van spasmas van die nek spiere akkuraat te identifiseer.

Diagnostiese maatreëls sluit in:

1. Ondersoek deur 'n neuroloog om die presiese ligging van pyn en spierspanning gebiede op te spoor.
2. X-straalondersoek om te heers oor die teenwoordigheid van spinale beserings, gewasse, inflammasie van die skeletale stelsel, en dies meer.
3. Wanneer probleme in die diagnose van 'n magnetiese resonansbeelding en tomografie mag vereis. Hulle kan gewasse op te spoor in sagte weefsel en intervertebrale breuk.

As die opsporing van die siekte is nie aansteeklik in die natuur, die neem van standaard toetse (bloed, urine) is nie gewoonlik gedoen.

Die eerste fase van die behandeling van spierspasmas in die nek

Dit is uiters belangrik aksies gerig op die uitskakeling of vermindering van pyn en verlig spierspanning.

voorbereiding "Baclofen" word dikwels toegeskryf aan die spiere te ontspan. Instruksies vir die gebruik (prys hieronder) posisioneer dit as 'n doeltreffende middel vir hierdie siekte. "Baclofen" te ontvang, behels die verhoging van die dosis elke 3 dae totdat 'n terapeutiese effek, wissel die prys afhangende van die dosis - 200-500 roebels.

Met die oog op die geaffekteerde area voorskrywers verdoof, wat deel uitmaak van die farmakologiese groep van nie-steroïed anti-inflammatoriese middels. Eintlik is dit "Ibuprofen" of medisyne wat daarop gebaseer is. Ibuprofen instruksies vir die gebruik (prys 50-150 vryf.) Word aanbeveel om 'n voorskrif te neem. Toelating tablette 3 keer per dag is nie meer as 5 dae. Dit kom ook in die vorm van 'n salf, 'n spasma van die nek spiere in 'n kort tyd wat dit pyn verminder.

"Baclofen" instruksies vir die gebruik (die prys van die dwelms is wat hierbo gelys) word ook aangemoedig om hulself onafhanklik te nomineer. Enige medikasie moet voorgeskryf spesialis. Maak nie saak hoe goed gevestig, byvoorbeeld, "Ibuprofen", instruksies vir die gebruik (die prys is baie laag op medisyne) kan vervang nie 'n volledige konsultasie en aanbevelings dokter se. Wanneer die bogenoemde voorbereidings is teenaangedui vervang deur ander met soortgelyke effek. Betrokke te raak in self onaanvaarbaar!

Bykomende maatreëls in die behandeling van spasmas

As op hierdie stadium is dit gehandhaaf pyn in die nek toe draai kop - behandeling word aangevul deur fisioterapie, is die pasiënt aangeraai om 'n spesiale ortopediese kraag dra. Dit verminder die las op die nekwerwels, en as gevolg van die gedwonge beperkings op die bewegings van die pyn terugtrek.

As die diagnose aan die lig gebring ernstiger oorsake van spierspasmas van die nek, soos Torticollis of sigbaar degeneratiewe veranderinge van die nekwerwels, is dit uitgevoer chirurgie.

Behandeling het 'n vinnige en doeltreffende resultate, word dit aanbeveel op 'n gelyke voet met die neem van medisyne om betrokke te raak in fisiese terapie en 'n kursus van manuele terapie ondergaan.

spasmas Behandeling folk remedies

Op die oomblik is die gewildste onder alle lae van die bevolking is behandel met folk remedies, het hulle vinnig verlig simptome van spasma van die nek spiere.

Ten spyte van die feit dat die komponente wat gebruik word is van natuurlike oorsprong, hulle het ook hul kontra. Deur die gewilde metodes moontlik is om plek te noodhulp, nie te vergeet van die behoefte om 'n dokter te besoek, maar hy het om te besluit hoe om die spasma van die nek verwyder is, is dit belangrik om die gebruik van tradisionele metodes te bespreek, sodat hulle nie nog groter skade het veroorsaak en komplimenteer die aksie van dwelms.

Folk remedies wat help in die stryd teen die siekte

Effektiewe resep om die spasmas van die nek spiere uit te skakel:

1. Gereelde verbruik van sous van kruie, gemeng in die verhouding 1: 1: valeriaan, rose, kragtige plant en duisendblad. Sous het 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel as 'n geheel, sy ontspanning en die verbetering van die geleiding van impulse na die spiere.
2. Inkorporering van weegbree, St John's wort, en die paardebloem gebruik as 'n kompres op die geaffekteerde area - dit help om die pyn te verminder.
3. Nek massering, insluitend self-massering. Vermalen area aktiveer sirkulasie van die pasiënt. Die prosedure word aanbeveel voor jy gaan slaap.
4. Besit spasmolytic noodsaaklik laventel olie en jasmyn. Aromaterapie proses neem ongeveer 30-40 minute.
5. Week die lap in vodka of ander alkohol bevat vloeistof, compress verlof vir die nag, op die top van dit om jou nek warm wol serp draai. Hierdie metode, wat gebruik word deur tien jaar, het nie sy relevansie verloor in ons tyd.
6. Pap van die blare van kool, gesprinkel met koeksoda, pyn te verlig. Top moet ook 'n warm serp te bind.

Tradisionele metodes van behandeling in kombinasie met tradisionele produkte positiewe resultate in die stryd teen spierspasmas in die nek, as hulle met die behandelende geneesheer ooreengekom.

Die waarde van oefening

Oefeninge om spierspasma van die nek te verlig sal sterk steun vir die nekwerwels en spierweefsel te voorsien. Heffing vir die spiere van die nek is aangedui vir almal met die doel om te verhoed dat die aanvang van spasmas. Dit is verpligtend vir diegene wat lei 'n onaktiewe leefstyl - kantoorwerkers, vragmotorbestuurders en ander.

Kontra fisioterapeute

Voordat jy enige van die oefeninge begin, is dit belangrik om te verseker dat:

• Geen sterk pyn. Klasse met 'n gevoel van ondraaglike pyn sal bring nie voordeel en skade - maklik.
• Laai nie uit by die tyd van akute siektes (bv servikale osteoartritis of radiculitis), 'n positiewe terugvoer sal dit nie net moontlik verergering van die siekte gedra.
• Voor die oefeninge is nie dwelms gebruik wat pyn te blokkeer.

As daar ernstige abnormaliteite van die servikale streek van alle aksies moet gekoördineer met die spesialis.

'N effektiewe reeks oefeninge

'N Stel oefeninge is nie moeilik nie, kan dit mense dra met enige vlak van fisieke fiksheid:

1. Die hange van die kop. Kantel jou kop heen en weer met die maksimum strek van spiere. Voer 8-10 herhalings.
2. Rotasie van die kop. Rotasie bewegings plaasvind afwisselend uit een skouer na die ander. Tydens rotasie van die ken teen die bors, of haar bereik moet word gedruk. Herhaal 8-10 keer. Maak dieselfde beweging, gooi sy kop agteroor - in hierdie geval, die nek strek tot die lemme. Voer 8-10 herhalings.
3. Kantel jou kop na links en regs. Kantel jou kop om die beurt na links en regs skouer. Herhaal 15-20 keer.
4. Omsendbrief Mahi hande. Oefening is nuttig vir die skouergewrig. Mahi wat uitgevoer moet word met die grootste amplitude. Maak 10 herhalings.
5. Die hange van die kop met die krag van weerstand. Die mees doeltreffende oefening vir die bevordering van die spiere van die nek. Wat jy nodig het om die hange van die kop te maak om die skouers te draai, die opponerende hand (die regterhand gekantel na die regter skouer, linkerhand - sy linkerskouer). Wanneer buig vorentoe en terug, kan jy beide hande gebruik. Herhaal 8-10 keer.
6. Opheffing arms. Beginposisie - staan, arms langs jou sye. Stadig verhoog en verlaag die skouers op dieselfde tyd, dan een vir een. Herhaal 8-10 keer.
7. Die opkoms van die hoof van 'n lê-posisie. Beginposisie - lê op die vloer of enige harde plat oppervlak. Stadig lig sy kop van die vloer, op te los die uitdrukking op sy tone vir 5-8 sekondes, dan net stadiger. Maak 10 herhalings.

Waarskuwing! Alle oefeninge moet gedoen word net teen 'n stadige tempo. Skerp, rukkerige bewegings moet nie wees nie!

By die uitvoering van gereelde gimnastiek sterker gespierde raam servikale streek en die verbetering van die bloedsomloop, wat normale geleiding van senuwee-impulse na die spiere bevorder.

Lewenstyl as voorkoming van voorkoms van spasmas van die nek spiere

Sodra dit reggekry om die spasma van die nek spiere te verwyder, is dit belangrik om die pad van die lewe en gereelde voorkomende maatreëls te heroorweeg:

• om 'n stel van oefeninge om die nek in enige sport vir algemene gesondheid te versterk, so ver as moontlik uit te voer;
• elke ses maande om aansoek te doen om die masseur vir voorkomende behandeling;
• ondergaan 'n jaarlikse mediese ondersoek vir vroeë opsporing van patologiese prosesse;
• vermy stres, dikwels hou 'n goeie rus;
• hersien die dieet: opgee vetterige, gebraaide en gerookte kos, koolzuur drank, beperk verbruik van lekkers; krag moet gebalanseer wees, insluitend vis, vleis, groente, graan (gaar, gebakte of gestoom), en inname van ten minste 2 liter per dag van vars water na die liggaam te reinig, stel dit teen skadelike stowwe;
• opgee slegte gewoontes;
• met sittende werk elke uur op te warm, hoe om postuur dikwels verander.

Na aanleiding van hierdie riglyne sal aansienlik verminder die frekwensie van simptome van spierspasmas van die nek en sal bydra tot die verbetering van die toestand van die hele organisme.

Hierdie artikel is nie 'n gids tot aksie, in die geval van krampe hoef nie 'n besoek af te lê aan die dokter en om self sorg, moet alle aksies gekoördineer, en die ontvangs van medisyne is uit net met sy toestemming gedra!