Thai massage - wat is dit? die massage tegniek

Selfs in antieke tye, mense wat gebruik word om spanning en pyn tegnieke soos streel, knie, vryf verlig. Later, was hulle 'n naam gegee - die massering. 'N Groot aantal van die antieke manuskripte, petrogliewe, hiërogliewe is gevind oor hierdie kuns in Indië, antieke China, Egipte en Indonesië. Met verloop van tyd, die massage begin gebruik nie net vir ontspanning en verligting van pyn, maar ook as een van die behandeling metodes. Daar is baie verskillende tipes en tegnieke van die implementering daarvan. Kom ons kyk na so 'n gewilde spesies soos Thai massage. Toestelle, sal basiese tegnieke van die massage later bespreek word.

Die storie van Thai massage

Die oorsprong van Thai massage sy oorsprong in die noorde van Indië. Dr. Kumar Jiva Bhakka beskou as die stigter van hierdie antieke kuns. Dit is bekend dat hy 'n vriend van Gautam Boeddha was. Op daardie moeilike tyd, met die hulp van 'n Thai massering wonderbaarlike was hy in staat om die Indiese koning wie se persoonlike geneesheer hy was genees.

Ongelukkig, in daardie dae, en wat 'n duisend jaar gelede, is nie geskrewe taal ontwikkel. En dit is hoekom massering geheime, vaardighede oorgedra van geslag tot geslag mondelings, maar nie aangeteken op papier.

In 1832 in Thailand by Wat Pho het sy eerste universiteit waar gewone burgers massage tegnieke en medisyne opgelei. Op die marmer blaaie is geverf lyne op die liggaam en die akupunktuur punte. Die standbeelde is gemaak in verskeie joga inhou, asook strek inhou. Dit was eers in die 17de eeu in 'n volume mediese verhandeling beskryf die verwikkeldheid van Thai massage. Dit is egter nie heeltemal bewaar. Slegs 'n paar plate en standbeelde daarin geslaag om te hou tot die huidige dag. En Wat Pho, en word nou beskou as die sentrum van opvoeding van tradisionele Thai medisyne en massering.

As jy besluit om Thai massage probeer, moet die voordele en kontra van hierdie tipe blootstelling goed bekend aan jou.

Wie kan Thai massage

Thai massage - 'n integrale deel van gesondheid stelsels. Dit word aanbeveel in die behandeling van die volgende toestande:

• Depressie.
• slaap versteuring.
• Moegheid.
• Moegheid.
• Gereelde hoofpyne.
• buierigheid.
• Spierspasmas.

Thai massage - 'n masseerterapie, dus voor die verloop van die sessie moet die ware oorsaak van die siekte, naamlik die oorsaak van erge hoofpyn of moegheid beslis vestig, sodat dit nie die liggaam benadeel, as daar kontra vir Thai massage. Net soos die pille kan genees een siekte maar seer op 'n ander.

Wie moet Thai massering nie doen

Thai massage - is 'n mediese massage, so jy moet in ag neem wat die gesondheid van die mens en enige kontraindikasies om hierdie soort behandeling gehad het. Hier is 'n lys van siektes en toestande waarin dit is beter om te onthou van massering.

• Verergering van chroniese siektes.
• Onlangs 'n chirurgiese ingryping.
• Verhoogde liggaamstemperatuur.
• Aangesteek wonde op die liggaam.
• Die teenwoordigheid van die vel siektes.
• Onkologie.
• Skending van die kardiovaskulêre stelsel.
• Swangerskap.
• Die teenwoordigheid van geestesversteurings.
• Dit is onmoontlik om die plek van spierskade, gesamentlike, het onlangs verhuis frakture masseer.
• Dronkenskap.

Massage terapeut kan die rol van 'n dokter nie speel. Maak seker voordat jy besluit om 'n Thai massering te ondergaan, die voordele en kontra vir wat jy hoef te word uitgeklaar in samewerking met die dokter. Eers nadat so 'konsultasies en samesprekings met 'n massage terapeut nie kan skade aan die liggaam, en verskaf die nodige hulp. Die spesialis moet rekening hou met die advies van 'n dokter en kontra. Korrekte uitvoering van die proses van Thai massage sal ontspanningsgeriewe uitwerking op jou gesondheid te voorsien.

Voordele van Thai massage

Thai massage - is in die eerste plek 'n liggaam ontspanning en stresverligting met die liggaam. En tog terselfdertyd:

• Goed warm gemasseer liggaam deel.
• Aansienlik verbeter die bloedsomloop, swelling gaan weg.
• Spanning te verlig spiere, word hulle meer elasties.
• Verbeter vel toestand as gevolg van die bloed vloei.
• Plat letsels.
• Asemhaling raak dieper, selfs sodoende de-energie met die senuweestelsel, die persoon ontspan, stres gaan weg.
• Dit verbeter die funksie van die spysverteringskanaal. Masseer die maag dra by tot goeie spysvertering, verhoed dat die vorming van gasse.
• Dit verbeter die funksie van die senuweestelsel.
• Vel verjonging plaasvind.

As jy Thai massage te doen, sal die gebruik van hierdie proses opvallend ná net een sessie wees. Ook, kan so 'n proses gedoen word vir kinders.

Tipes Thai massage

Daar is twee soorte Thai massage:

1. Algehele.
2. Royal.

Totale Thai massage is meer algemeen en meer algemeen gebruik word in die praktyk. Ook, dit het hom geleer al die nuwelinge. Sy vreemd is dat die terapeut het 'n noue kontak met die kliënt en die massage gebruike:

• Duime.
• Die oppervlak en die basis van die palm.
• Die buitekant van die pols.
• Elmboë en voorarms.
• Knieë en voete.
• Bamboes stokke of klippe.

posisies word ook gebruik vir spier spanning.

Royal Thai massage verskil van die algemene feit dat die terapeut is weg van die liggaam op 'n sekere afstand van een voet. Hy beweeg rond op sy knieë. Die pasiënt nie 'n houding op sy maag gelê neem. Die terapeut gebruik net:

• Thumbs up.
• Soms die pols aan die buitekant.

Kontak met die pasiënt die terapeut het net die werk oppervlak van die hande raak. Miskien omdat die koninklikes onaantasbaar geword het. Posisie vir strek nie gebruik word nie. Massering begin van die knie en hou die bene, die voete einde.

Maak nie saak watter soort jy Thai massage te doen, sal die voordele opvallend, selfs nadat een sessie.

Thai massering kan met behulp van die volgende materiale uitgevoer word:

• Sakke van kruie.
• Klippe.
• Thai stokke.
• Essensiële olies.

Dit is opmerklik dat die Thai massage word uitgevoer op verskillende dele van die liggaam:

• Masseer die bene en voete.
• Kop en gesig.
• Terug massage.

die prosedure kan verdeel word volgens:

• Joga massage. Thai massering met elemente van joga help om die spiere wat nie werk nie met die tradisionele klaskamer te betrek.
• Slim-massering. Hierdie vorm van Thai massage help om selluliet te bestry en gewig te verloor. Dit moet gereed wees, dalk selfs pynlike gevolge.
• Massering-tayray. Dit Thai massage - 'n soort van rituele, wat jou geestelike en fisiese toestand tidies. Dit kan gebruik word in vroeër genoem items, dit wil sê kruie sakke, rotse, stokke Thai, essensiële olies.

Hoe om voor te berei vir Thai massage

Thai massage - 'n proses wat nodig is om behoorlik voor te berei om onaangename gevolge te vermy. Hier is 'n paar wenke om voor te berei:

• Maak seker dat jy raadpleeg jou dokter of jy 'n massering kan doen.
• Klere moet lig, natuurlike wees, en nie inmeng met die uitwerking daarvan op massazhiruemuyu liggaam.
• Versiering voor 'n massage is nodig om dit te verwyder.
• Jy moet nie later nie as twee uur voor die massage eet.
• Voor 'n sessie nodig is om te gaan na die toilet.
• Dit is nodig om 'n stort te neem en nie te parfuum gebruik. Die beste reuk - die reuk van 'n skoon liggaam.
• In die geval van ongemak, pyn tydens die massage is dit nodig om die masseur inlig. Saam met jou, sal hy 'n meer gemaklike kies massage tegniek. As jy 'n allergie vir enige olie, moet ook in kennis stel voordat die sessie.
• Thai massage word uitgevoer op 'n spesiale matras op die vloer. Dit moet 'n terapeut te kies.
• Onmiddellik na massage prosedures hoef nie om op te staan en te verlaat. Dit moet 'n paar minute laat lê en rus, om 'n ware genot uit die proses te kry. Jy voel onmiddellik soos jou liggaam in die vorm gekom het, die gedagte het duideliker geword, en die bui verbeter nadat een sessie.
• As jy wil gewig te verloor te bereik, sê totsiens aan selluliet, moet jy 'n paar sessies neem om die resultate te voel. En hy is regtig.
• Tydens die sessie behoort niks wat jy lei. Telefoon is beter om te draai af op hierdie tyd.

Thai massage - dit is 'n afwyking van die werklikheid in 'n wêreld van gerief en rustigheid vir ontspanning en vernuwing.

Tegniek van Thai massage

Voordat jy begin om Thai massering, 'n ware meester lees altyd mantra, wat verwys na die gees van Dr. Jiva. Die betekenis daarvan is soos volg: die terapeut vra oor genesing die pasiënt se deur sy liggaam en vermoë.

Die meester moet 'n positiewe houding en straal kalmte en vriendelikheid. Tussen die pasiënt en die masseur moet vertrou en positiewe verhouding wees.

Die atmosfeer rondom behoort ontspanning te bevorder. Net so 'n atmosfeer maak dit moontlik om die energie kanale en die energie wat vrygestel sal die verlore krag terug te openbaar.

Aan die begin van die sessie die belangrikste taak van die deskundige - is dat die asem van die masseur en pasiënt wedstryd. Professionele sê dat hoe langer die massering, hoe beter. Dus, kan die sessie voortgaan vir ongeveer een en 'n half, of twee en 'n half uur. Dit vind plaas wanneer 'n full body massage. As jy 'n bietjie tyd, kan jy stop by een van 'n paar dele, soos voete of terug, maar nie 'n full body massage nie doen vir 20 minute, so jy hoef nie die gewenste uitwerking te kry.

Die sessie begin met 'n stop knie. Wat op spesifieke punte op hulle, is die masseur op soek na 'n verslapping van die pasiënt om te werk deur middel van al die diep spiere, om hulle uit die spanning en styfheid te verwyder.

Dwarsdeur die sessie, die terapeut gaan die pasiënt deur hul optrede asof in 'n beswyming, die verandering van die menslike bewussyn. Dit is te danke aan die gebruik van spesiale punte op die liggaam.

Tegniek Thai massage is baie soortgelyk aan passiewe joga. Op dieselfde tyd, het die terapeut beweeg glad en ritmies, asof dans. Wanneer gewoontemisdadiger ons massering terapeute vryf, kneads en streel sy liggaam en Thai massage tegniek gebruik baie verskillende tegnieke. Groot belang speel 'n prosedure soos Thai massering, prestasie tegniek. Voorbeelde van watter tegnieke gebruik word op dieselfde tyd, ons kyk hieronder.

Watter tegnieke word gebruik

Tegniek van massering bestaan uit spesiale tegnieke. Oorweeg 'n funksie van hul prestasie.

• Druk op die duim. Dit betrokke net die pad van jou vinger. Kan produseer druk en strek terselfdertyd, het dit die uniekheid van hierdie tegniek.
• "Stappe" met jou duime. Vingers het 'n noue en afwisselend voer dringende. Beweeg op dieselfde tyd in die rigting van die energie kanale.
• Druk sy hand. Hulle kan gekombineer word met arm vibrasies. Die wapen moet reguit wees. Druk pleeg in drie variante:

1. Een palm.
2. Twee palms.
3. "Butterfly".

Dit is nodig om in ag te neem van die feit dat die dringende begin met 'n ligte beroerte en geleidelik aan die sterk.

Dringende ook verbind deur middel van:

1. Voete.
2. Boude.
3. Elmboog.
4. Knie.

Elkeen van hierdie verdigtings is effektief vir verskillende dele van die liggaam. So, in die middel van die voet te betrek massering dye en boude massage met behulp van die hak of die voorste deel van die voet.

Boude mees geskikte vir die vasstelling van die liggaam om die nodige wysigings uit te voer.

By die gebruik van die elmboog is meer druk as 'n palm, kan dit vervang word aan die bokant van die voorarm, indien die pasiënt ervaar pyn.

Dringende knie bevry masseur hande wat strek kan maak.

Die meester moet 'n individuele benadering tot elke hê, as die Thai massage word uitgevoer. Tegniek (foto's wys dit) toegepas kan word soorte.

• Druk in 'n staande posisie. In hierdie geval, die pasiënt ervaar 'n baie sterk druk. Omsigtigheid moet uitgeoefen word. Gebruik vir die rug, bene, arms en boude.
• Strek. Dit is baie belangrik om die pasiënt eerste behoorlik ontspan en die spiere te beskadig. Daarom moet jy sorgvuldig wanneer strek ledemate aan die pasiënt se respons te monitor.
• Ups. Maak nodig stadig sonder ruk. Dit word beskou as die mees eenvoudige ontvangs.
• ledemaat skud. Baie effektief as die pasiënt slak trek vir jouself.
• Rotasie. As dit korrek is, die ontvangs daar is 'n uniform strek van die spiere rondom die gewrigte. Gereelde oefening sal jou help in die behandeling van osteoartritis.
• Trek-stoot. So 'n deel van die liggaam te word vasgestel.

Masseur kan verskillende posisies om die pasiënt te beset:

• Blaai.
• Sit op die hakke, knieë.
• Staan op een knie.

Spesiale punt in Thai massage

Wanneer 'n Thai massering, massering tegniek behels noodwendig spesiale lyn op die liggaam, waarop ons lewe energie beweeg. Tien van hierdie lyne, en hulle het almal hul oorsprong in die gebied rondom die naeltjie, op 'n afstand van twee vingers onder die ventrale oppervlak. Hierdie lyne, soos meridiane slaag deur die liggaam in verskillende rigtings, asof wikkel jou liggaam in en uit in tien punte. Hierdie kolle en lyne het hul eie name:

1. September Itha - lyn eindig in die linker neusgat.
2. September Pingkla - lyn in die regter neusgat.
3. Summaya September - kom by die punt van die tong.
4. September Kanlatari - verdeel in vier takke, en hulle uiteindelik met die vingers en tone.
5. September Sahasarungsi - eindig in die linkeroog.
6. September Tavare - in die regteroog.
7. September Tantapusung - eindig in die linkeroor.
8. September Rusumo - stop in die regteroor.
9. September Sukumung - eindig by die anus.
10. September Sikkini - in die uretra.

As jy die vraag vra: "Thai massage - 'n massage" - jy kan daardie wonderwerk beantwoord. Hierdie proses is die terugkeer en vernuwing van vitale energie deur middel van die impak op die belangrike punte en lyne.

Onderwys Thai massage

Hier is die vaardighede van Thai massage kan wees iemand. Terwyl baie wonder of hierdie behoefte aan sterk hande en 'n sterk liggaam. Na alles, om uit enige wysigings voort te gaan met die liggaam nodig het fisiese krag. Maar dit is die moeite werd om daarop te let dat die Thai massage, die tegniek van leer hierdie vaardigheid in die eerste plek nie op grond van die krag aksie op die pasiënt, maar op die regte benadering tot die implementering. En as ons hierbo beskryf, is die impak op die belangrike lyne en spesifieke punte op die liggaam. Thai meisies as broos meesterlike gebruik van sy liggaam gewig.

Natuurlik, die mees gesogte en nou is daar 'n massering skool Wat Pho. Hierdie sentrum word beskou as die suidelike skool. Hierdie proses is wyd ontwikkel in die noordelike deel van Thailand. En tot op datum tegniek van Thai massage verbeter en verryk met nuwe tegnieke.

Thai massage - is 'n massering wat ongetwyfeld sal 'n positiewe uitwerking op jou liggaam. Die belangrikste ding om sy bevoegde deskundige doen, dan is die voordele sou wees.