Wat jy moet nooit doen met my eie oë: 10 Wenke

Oë - dit is 'n baie belangrike en sensitiewe organe van ons liggaam. Maar ons betaal bietjie aandag aan hulle totdat alles is soos dit moet wees. Maar ons moet altyd onthou die belangrikheid van die gesondheid van ons oë. Baie dikwels ons seermaak hierdie belangrike liggame hulleself dat sonder dit te weet. Ons bied saam vandag om uit te vind wat jy nooit moet doen met ons oë.

Gebruik ou make-up

Baie vroue het nie genoeg aandag te skenk aan hierdie punt. Trouens, dit is baie belangrik ou mascara en ander skoonheidsmiddels te gebruik nie naby die oog area. Deur dit te doen sal jy jou organe van sig te red van kry infeksies en verwante pyn en visie probleme.

Die gebruik van enige beskikbare oogdruppels

Dit moet erken word dat hierdie sonde te veel. Maar voor jy koop vir 'n lang tyd oogdruppels uit jou locker, is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg. Want anders sal jy waag nie net om te help nie, maar ook jouself seer te maak. Daarbenewens, in die geval dat jy te dikwels gedwing word om oogdruppels gebruik, dit is die moeite werd oorweging van die teenwoordigheid van meer ernstige probleme, wat ook vereis raadpleging van 'n dokter.

Laat jou oë onbeskermde

Moenie vermy bril. En dit geld nie net vir diegene wat voorgeskryf deur jou dokter, maar ook die son. In die eerste geval sonder die bril wat jy sal hê om jou oë te rek, wat uiteindelik 'n negatiewe impak op hulle. Die weiering deur die gereelde gebruik van sonbrille kan geleidelik lei tot die verlies van visie of katarakte as gevolg van blootstelling aan UV.

'N gebrek aan behoorlike voeding

Die manier waarop jy eet, en kan ernstige gevolge hê vir die gesondheid van jou oë, die verhoging van die risiko van ouderdom-siektes soos makulêre degenerasie en katarakte. So maak seker dat jou spyskaart het 'n baie kruie, kos met omega-3-vetsure (tuna, salm), asook neute en groente-proteïen. Na gesondheid van die oog, asook ander organe van die liggaam, dit is grootliks afhanklik van wat ons eet.

rook

Rook as kos, dit het 'n uitwerking op die hele liggaam. Hierdie slegte gewoonte sal jy meer vatbaar vir 'n verskeidenheid van visie probleme maak. Nie om die negatiewe impak op die hele liggaam te noem. Natuurlik, rook - dit is nie 'n gewoonte wat maklik kan wees weier. Maar hoe meer jy probeer, hoe meer sal in staat wees om sukses vinniger te bereik.

Vergeet om jou oë rus gee

Onderbrekings van werk is baie belangrik. Miskien kan jy glo dat die regte ding doen, opstaan van die tafel net vir 'n vinnige besoek aan die toilet, of 10 minute breek vir middagete. Maar so jy onherstelbare skade aan jou oë. Trouens, moet jy 'n 15-minuut pouse van ten minste elke twee ure se werk te doen. Dit is ook wenslik elke 20 minute vir ten minste 20 sekondes om te kyk in die verte, laat jou oë rus.

Maak jou oë oop onder water

Dit is hoofsaaklik gemoeid met swembaddens. Die water word dikwels gechlorineerde, maar dit beteken nie enige ernstige skade aan hulself organe van visie. Tog kan die chemikalieë slezistuyu film wat die oë beskerm teen die gevolge van bakterieë en infeksies wat nie in staat is om chloor dood was.

Ignoreer die behoefte om te beskerm

As jy by die huis herstel te doen met behulp van grootmaat materiaal of chemikalieë, werk in die laboratorium of doen kontak sportsoorte soos sokker of hokkie, moet jy altyd beskerm jou oë. Na alles, kan jy 'n treffer te kry of beseer die organe van visie te danke aan invloei van gifstowwe of boetes. Daarom, neem sorg van jou visie en nie waag nie.

Ontneem organe van bloedvloei

Dit is belangrik om altyd aktief te bly. Sonder oefening, sal jou bloed vloei verminder, onderskeidelik, sal minder bloedsomloop ook voorkom in die oog area. Hierdie nadelige uitwerking op die organe van die gesig.

Wees binnenshuis te droog lug

verwarming en lugversorging stelsel kan die lug droog, wat die vog nadelig beïnvloed maak en die beskerming van jou oë. Wat om te doen nie, want sonder verkoeling en verwarming kan vandag nie? 'N Goeie idee om 'n bevogtiger te koop.