Die skadelike slegte gewoontes? Sport teen slegte gewoontes

Die onderwerp wat ons vandag bespreek, nie net stygende en openbare figure, en verteenwoordigers van die gesondheidsorg stelsel, en opvoeders, en vele ander. Maar maak nie saak hoeveel ons praat oor wat skadelik slegte gewoontes, daar sal altyd mense wees wat wil nie net hulleself nie, maar ook ander leed aan te doen. Kom ons kyk na die mees verslawing. Leer wat is skadelik verslawing. Miskien is dit ten minste 'n paar mense toegelaat word om weer op dreef te kry en om fisies en geestelik gesond wees.

dwelms

Wanneer ons hierdie woord hoor, kan hulle nie help dink nie baie aantreklik persoon, wat nie reeds kan dink oor enigiets anders. In hierdie geval, selfs nie die vraag "Wat is skadelike slegte gewoontes?", En al so duidelik. Nog oorweeg in meer detail die gevolge van so 'n begeerte.

In die eerste plek dwelmverslaafdes voorkom ernstige versteurings van geestelike en fisiese funksies. Hulle voortdurend toe neus, is skud hande, hulle is bekommerd oor slapeloosheid, buierigheid. Enige dwelm - 'n ware gif wat die brein vernietig. As 'n reël, beteken dit passie nie lei tot niks, behalwe die dood - óf aan 'n hartaanval of as gevolg van bloeding as gevolg van uitdunning van die neusseptum. Dit hang alles af van watter tipe middels wat gebruik word deur die mens.

Wel, tensy iemand wil sy lewe so eindig? Dit het ons nie praat oor die omgewing verslaafde wat nie minder ly. Hierdie onderwerp in skole moet meer as een klas uur wy. Slegte gewoontes gewoonlik begin so vroeg as skoolgaande ouderdom verskyn. Daarom moet ons aktief werk met hierdie ouderdomsgroep.

alkohol

Sommige mense drink alkohol net op openbare vakansiedae, terwyl ander verkies om te ontspan in so 'n wyse by die naweek, terwyl ander my lewe nie kan dink sonder sterk. Uitwerking op menslike verslawing in hierdie geval is nie afhanklik van die wettigheid van die gebruik van alkohol, want dit is nadelig in enige hoeveelhede. Die Alkohol bevat etanol, wat onder die invloed van die kardiovaskulêre en senuweestelsels val. Selfs indien 'n persoon gebruik alkohol selde, skade aan die liggaam is nog steeds toegepas word, dit gebeur net geleidelik. Impotensie, bloedklonte in die bloedvate, vergroting lewer, verkrimp brein, diabetes, maagsere, nier swak, depressie - is nie 'n voldoende lys, ten einde dit wat die impak van verslawing op gesondheid verstaan? En hoe meer 'n mens drink, hoe vinniger dit vernietig sy liggaam. Voordat jy nog 'n glas in te samel, dink die liggaam se selle begin om versmoor, blokke baie brein sentrums, bloed dikker as bloedklonte gevorm as die maagwand verbrand. Hierdie lys is nie net die gevolge, en lewensbedreigende siektes.

rook

Wat is die meeste offensief - die slegte gewoontes is skadelik, hulle weet al die rokers, maar nog steeds die organisme doodmaak. Hierdie skade "stoor" - die gevolge kan nie dadelik vertel, maar in 10-15 jaar sal jy hulle ervaar in volle krag. Dit longkanker, brongitis, koronêre hartsiekte, onvrugbaarheid, breinskade, veelvuldige sklerose. Gereelde rook vorm 'n baie stabiele drange, verminder nie net die lewe nie, maar ook die kwaliteit daarvan. As 'n reël, vandag rook vir baie studente. Hulle is jonk, gesond, bewus van die gevolge, maar, natuurlik, is van mening dat dit nie sal gebeur met hulle. Nie net in die hoërskool, maar in die hoërskool onderwysers moet baie aandag aan hierdie onderwerp, uit te voer homeroom. Slegte gewoontes moet voorkom word en uitgeroei nie net deur gesprekke. Na afloop van die studente kom uit die skool en doen die volgende puff. Dit is nodig om voor te berei vir so 'n geval is nogal scary skyfies, foto's van mense met dodelike siektes wat ontstaan het as gevolg van rook. Dit sou selfs lekker wees nooi 'n persoon wat ly aan die gevolge van rook, die kinders van sy voorbeeld te eerstehands te sien waar dit lei. Slegte gewoontes studente nog nie sterk genoeg is om nie te probeer om hulle te veg in alle moontlike maniere.

wanvoeding

Toenemend, ons praat oor die gevolge van voorkeure hierbo beskryf, maar hierdie keer absorbeer voedsel wat skadelik nie minder nie, en in groot hoeveelhede. Mense wat geneig is tot ooreet tot ernstige afhangende van die kos moet 'n dieetkundige, sielkundige, endokrinoloog raadpleeg. Hierdie probleem moet ook aangespreek word, aangesien alle stelsels en organe verswak vinnig ooreis met ooreet. Dit ontlok gastroïntestinale siektes, dra by tot vel probleme, sittende lewe, wat " 'n gedeelte" van bykomende kwale behels.

dobbel

Met die ontwikkeling van dobbel tegnologie word byna die grootste probleem vir die moderne mense. Dit dobbelmasjiene, casino, kaart. Kenners identifiseer sodanige verslawing as 'n aparte siekte wat kan lei tot depressie, skisofrenie. Die belangrikste simptoom - 'n obsessiewe begeerte om die hele tyd te speel, kan 'n persoon nie ontsnap nie, hy het selfs een keer om te gaan na die toilet of eet, hy vergeet net daaroor. Gedrag veranderinge, krimp vriendekring, geestesiektes ontwikkel. Die saak word vererger deur die feit dat dobbel byna onlosmaaklik gekoppel is met die gebruik van alkohol, rook en dwelmverslawing.

Afhanklikheid van die Internet

Baie dikwels, slegte gewoontes begin skool met hierdie probleem. Is dit moontlik om vandag 'n kind wat nie 'n rekenaar, laptop of tablet dink? As 'n gevolg van die ondersoek na probleme is geïdentifiseer: 'n obsessiewe aangetrokkenheid tot pornografiese webwerwe lees, speel internetseks, online casino, deelname in veilings en so aan. Dit alles is verslawend, veroorsaak 'n persoon om voortdurend rommel in die internet, is dit "val uit" van die werklikheid, en die konstante teenwoordigheid in die virtuele wêreld nie net bevorder die agteruitgang van die individu, maar ook die voorkoms van geestelike probleme.

dieet

Ten spyte van 'n paar voordele van dieet, is daar ook baie nadele. Wanneer 'n persoon waarneem 'n sekere dieet, kry die liggaam daaraan gewoond te raak, dan is dit baie moeilik om aan te pas. As gevolg van hierdie dit vertraag die metabolisme en vet begin "sink" nie waar dit gebruik te word, maar in ander plekke, wat ook baie sleg. Konstante herstrukturering lei tot probleme met die gewrigte, hart, immuniteit.

"Sport teen slegte gewoontes"

Wat beteken hierdie frase beteken? Dit is nodig om te gaan na 'n beter begrip van die opbrengs. Byvoorbeeld, rook. Soos ons reeds weet, 'n gevolg van hierdie gewoonte - brongitis, en hierdie - uitputtend hoes, kortasem en so aan. Is dit versoenbaar is met fisiese aktiwiteit? Onthou hoe maklik die skool jy hardloop honderd meter, en nou loop tot in die derde vloer, want die hysbak is gebreek - dit is 'n vreeslike probleem. En die skuld te gee vir ... jy weet. Nou is dit duidelik waarom so adamantly teen Sport slegte gewoontes. Na oefening verhoog die hartklop, en nou voeg hier reeds swak hart roker. Sal moet kies. Dieselfde geld vir alkohol en ooreet. Wel, wat sal jou neem na die span, in die lang staptog in die berge met die "bagasie"? En selfs al is dit sal neem, sal jy 'n baie harde tyd te hê, maar steeds beskaamd staan. Na alles, jy al misluk. Sport kan 'n persoon 'n gesonde, sterk nie net in die liggaam nie, maar ook in gees maak, wat 'n goeie bui en 'n goeie gesondheid sal gee. Maak die regte keuse, leef gelukkig!