Die storie oor hoe om voor te berei vir geboorte

Baie vroue wat nie geseën met moederskap, beslis dink oor hoe om voor te berei vir geboorte en wat jy nodig het om te doen nie. Vir vroue, daar kom 'n kritieke oomblik, toe sy het nie net oor hulself nie, maar ook oor hul baba te dink.

Geboorte kan gaan goed net as daar geskikte toestande. 'N Vrou in arbeid moet wees in 'n bekende, gemaklike omgewing. Net in hierdie geval, die vrou het 'n sekere sin van veiligheid en sekuriteit. Sodra swanger begin met ouer mense oor te praat hoe om voor te berei vir geboorte, baie reageer dat ons oumas gebruik om geboorte te gee sonder enige voorbereiding, en al veilig verby is, en met die kinders dit goed was. Seniors sê so, om die verwagtende moeder nie te bekommer nie, want die ekstra versteurings nadelig kan beïnvloed haar gesondheid. Natuur self sorg vir alles, waar dit nodig sal wees. Swanger vroue moet in kennis gestel word hoe die baba gebore is en dus hulself geleidelik geestelik en fisies voor te berei. Geboorte - 'n natuurlike proses, aangesien vandag daar is geen ander manier om die geboorte van 'n lewende wese. Sedert die eerste swangerskap en die geboorte van 'n baba die lewe van die ouers heeltemal verander, moet hulle net weet hoe om voor te berei vir geboorte en om die sielkundige en fisiese toetse ná die verskyning van die baba te bowe te kom. Fisiese voorbereiding vir kindergeboorte is nodig sodat die vrou geleidelik, met die hulp van 'n paar oefeninge, om die nodige spiere, wat betrokke is in die proses te versterk. Kennis oor hoe om voor te berei vir geboorte, 'n vrou op die hoogte van 'n paar van die veranderings in haar liggaam.

Wat oefeninge te doen om voor te berei vir geboorte

Sedert antieke tye, weet ons die voordele van asemhalingsoefeninge, maar ons het nie eens te dink oor hoe mense inasem. Asemhalingsoefeninge om voor te berei vir geboorte sal help om te ontspan, kalmeer en verlig spanning in jou bors. Oefeninge vir swanger vroue by te dra tot die rasionele gebruik van ingeasemde suurstof, want die mense mag spandeer vir elke asem. Daar is ook 'n spesiale asemhaling tegnieke tydens kraam te fokus help en kalmeer. asemhaling duur oefening moet nie meer as 10 minute. 'N Vrou kan 'n eenvoudige oefening kies. Dokters beveel die volgende oefening vir swanger vroue: 'n vrou moet een hand op sy maag sit, en die ander - op die bors. Dan maak die meeste van 'n diep asem, gevolg deur 'n geleidelike uitaseming deur die neus.

Voorbereiding van die serviks vir kindergeboorte

Met hierdie proses kan baie verwagtende moeders, wat in die hospitaal voor aflewering reeds in die laaste dae van swangerskap was die gesig staar. Dit is noodsaaklik vir vroue wat onvoorbereid vir die komende gebeurtenis servikale het opgespoor. Voor geboorte die serviks plaasvind baie veranderinge, veral met betrekking tot die hormonale agtergrond, die belangrikste element van wat is die vroulike geslagshormoon - estrogeen.