Die waatlemoen is nuttig in swangerskap

Swangerskap - die wonderlikste welkom en dit is tyd vir 'n vrou. Nuwe lewe onder haar hart, euforie, nie met die onvergelykbare gevoel van vlieg ... Maar al hierdie skoonheid vervaag met tyd onder die juk van toksisiteit, edeem, 'n vinnige verandering van begeertes en gemoed.

nuwe reëls

Met die koms van hierdie wonderlike porieë en tyd kom groot verantwoordelikheid. Die vrou begin om meer krities oor wat rondom dit. Dit word baie sensitief vir al die mense, gebeure, en, natuurlik, baie veeleisend van homself. Veral om jou daaglikse dieet, want dit moet nou al die nodige elemente om die liggaam te versterk en te verbeter gesondheid bevat. 'N stoorkamer van voedingstowwe en vitamiene is 'n gunsteling lekkerny van alles, zheltobokaya prinses spanspekke. Maar die vraag is: "Kan die waatlemoen tydens swangerskap?"

professionele hulp

Sagte en sappige, soet en voedsaam. Begeerte om te eet 'n stukkie van die waatlemoen sterker by die gedagte van die delikate vlees van ryp goue skoonheid. Natuurlik, daar sal altyd diegene wat nie onder sy aanhangers. Maar dit doen nie afbreuk aan sy eie meriete. Na alles, in werklikheid, waatlemoen - 'n groot natuurlike kompleks van vitamiene.

'N Vrou in die posisie is dit wenslik met jou dokter te raadpleeg oor wat jy spanspek kan eet tydens swangerskap is of is dit nie die moeite werd. Dit is nodig om te vra nie net oor die medikasie en aanvullings geneem nie, maar ook oor sy wyse van die dag en kos. In hierdie kritieke tydperk word dit aanbeveel om al versigtigheid. En as jy regtig wil 'n helder pulp ryp, net nodig het om te weet wat is die gebruik van spanspek tydens swangerskap.

Samestelling. Die gebruik van die folk-medisyne

Alle spanspekke verskil effens. Dit hang af van die groeitoestande en die aantal sonnige dae. Maar in die algemeen, hulle het dieselfde chemiese samestelling: 15-20% suiker, vitamiene B9, C, F, A, foliensuur, yster, minerale soute, Pectine stowwe. Behalwe dit alles, in waatlemoen bevat ongeveer 30% vetterige olie.

Van antieke tye, is die waatlemoen gebruik in die folk-medisyne vir geestesiektes, rumatiek, tuberkulose, skeurbuik, as 'n hoesonderdrukkende, anti-inflammatoriese, anthelmintic. Opnoemen al die moontlike vir 'n lang tyd, maar op hierdie punt is dit belangrik om te weet watter spanspek nuttig is in swangerskap.

nuttige eienskappe

Wat is belangrik om die toekoms moeders van spanspek skoonheid ken? Hoe bruikbaar waatlemoen tydens swangerskap?

Waatlemoen geëet kan word met al die sagte kinderjare ouderdom. Daarom is die baba in die baarmoeder, dit sal baie voordele bring. Maar tydens laktasie, raadpleeg jou dokter oor die insluiting van hierdie produk in jou dieet.

Spanspekke groot hulp in die hantering van depressie, stres, senuweeagtig en geestelike siektes. Dit is veral nuttig as daar kragtige daaglikse buierigheid.

Melon tydens swangerskap verhoog die funksionering van die hormoon stelsel.

As gevolg van elemente (kalium, magnesium) zheltobokaya skoonheid voed op te spoor en versterk die kardiovaskulêre stelsel van die liggaam, dit bekamp aterosklerose. Verder is dit maak die bloedvate van cholesterol.

Melon as baie vrugte en groente, bestaan uit 'n vesel, wat die funksionering van die spysverteringstelsel verbeter, verhoog peristalse. In hierdie verband het die waatlemoen tydens swangerskap is baie nuttig. In so 'n tydperk word dikwels versteur hardlywigheid en aambeie. A spanspek het 'n lakseermiddel effek.

Hierdie heerlike produk middels met swelling as gevolg van die diuretiese aksie. Dit is veral nuttig in 'n tyd wanneer die niere 'n dubbele las te dra.

Waatlemoen bevat foliensuur, wat 'n bykomende voordeel is tydens swangerskap. Hierdie element is betrokke by die ondersteuning en vorming van die plasenta, is noodsaaklik vir embrio groei, vir die vorming van senuweevesels.

Die plant bestaan uit 'n hoofbron vir die verhoging van immuniteit - vitamien C, en in werklikheid tydens swangerskap word nie aanbeveel siek te wees. Ook in die waatlemoen is yster. Dit is noodsaaklik vir die behandeling en voorkoming van anemie.

En 'n bietjie meer oor die voordele

Met die oog op die vel, hare en naels te versterk, te, het 'n baie minerale en vitamiene in die spanspek. Betakaroteen verhoog gelaatskleur, versterk hare; Silicon bied anti-veroudering effek, herstel die struktuur van harde weefsel. Die grootste deel van elemente vir die handhawing van eksterne toestand is by die meeste in die pulp kors.

By the way, kan voorberei word uit 'n waatlemoen Verstevigende en hydraterende masker. Dit perfek verwyder ouderdom dorpe (wat jy nodig het om die vel af te vee sy kors). En as die gebreekte pulp gereeld toegepas word om die gesig vir 'n maand, die vel word elasties en word gesonde kleur met 'n mat skaduwee.

Lae-vet waatlemoen. Dit bevat 'n baie maklik verteerbare suikers. Soos jy kan sien, spanspek tydens swangerskap speel 'n belangrike rol in voeding.

Kan of kan nie?

As 'n dokter jou toestand te monitor, is dit beveel, en jy regtig soos spanspek, nuttige eienskappe tydens swangerskap is bekend, is dit moontlik sonder vrees om 'n paar klein snye eet 'n dag. Tog, selfs die medikasie in groter bedrae is gif, so almal moet uitgeoefen word in moderering.

As daar 'n allergiese reaksie was, is dit beter die produk te gebruik nie. Op die oomblik is, die kweek van groente en vrugte met behulp van nitrate en ander chemikalieë vir hul vinnige groei en 'n vroeë rypwording. Hierdie stowwe is skadelik, gevaarlik en kan 'n negatiewe impak op die liggaam het. Daarom, wanneer die keuse van 'n waatlemoen swanger vroue veral moet versorg en om produkte net uit betroubare verskaffers te koop. In geen geval nie 'n waatlemoen te koop van die pad af, gegewe die skade wat veroorsaak word deur die uitlaatgasse van motors.

Hoe om 'n goeie waatlemoen te kies?

Koop waatlemoen direk tydens hul rypwording in die laat somer. So dit minder geneig om 'n produk te koop sal wees, gestop met nitrate. Spanspekke is plaaslike, Russies - Boer en ingevoerde - Die torpedo, wat is ingevoer uit Sentraal-Asië.

Behoorlik gekies inspekteer die vrugte, moet dit nie wees duike, krake, of enige ander skade. Palpeer dit. As die skil is sag, die waatlemoen is oorryp. As dit is baie moeilik - die groen.

Aandag te gee aan die kleur van die vel. 'N Goeie aanduiding of sy kleur is liggeel, droë stert en neus gedruk word wanneer gedruk. Dit sal waardeer word die graad van sagtheid terwyl. As jy op maklik af, die waatlemoen is oorryp, as skaars - die groen.

Pat waatlemoen palm. Ja, jy het dikwels gesien dat mense die keuse van waatlemoene of spanspekke doen. Daar was 'n goeie te gedemp en hol.

Reuk. "Korrekte" melon ruik lekker en soet. Die warmer die dag, die soeter reuk. Sommige waatlemoen geur, soos pere. Dit hang af van die verskeidenheid.

koop nooit 'n sny spanspek, en vra nie om dit te doen. In die markte van verkopers dikwels nie veral volg die reëls van higiëne. Jy kan nie vir seker weet waar die mes voor jou spanspek gegaan sny, so dit is beter om nie weer waag.

Stoor en voorbereiding

Sny waatlemoen in die yskas hou, afgekap. Dek met kleefplastiek, dus is dit beter om voort te gaan. Waatlemoen kan ook vries. Maar dit nodig om gestoor nie meer as 3 maande. Spanspekke perfek droog. Om dit te doen, sny in skywe en plaas op die voorbereide pan of bakplaat. Die opstel van die son op een of meer dae. In die eerste geval moet jy dit uiteindelik in 'n oond of op 'n vensterbank droog. Stoor die gedroogde spanspek behoefte in 'n koel plek.

In beide gevalle, al voedingstowwe spanspekke perfek bewaar. Baie ondernemende huisvroue gemaak van waatlemoenkonfyt, konfyt, drank en selfs cocktails. Hulle is teen 'n premie waatlemoen tydens swangerskap, se reaksie vroue (net positiewe) dit bevestig.

Soos met enige iets daar 'n waatlemoen?

Hierdie heerlike verrassing nie om daar te wees in die oggend op 'n leë maag en die gevoel van die honger. Melon tydens swangerskap is 'n groot vir snacking. So eet dit in tussen maaltye. Moet nie meng met ander kos, om spysvertering te vermy! Veral is dit nie aanbeveel om gelyktydig te gebruik met gegiste melk met koue water en alkohol.

En ten slotte,

Nou dat jy weet wat spanspek nuttig in swangerskap is. Geagte vroue, ek goed eet, neem in al die moderering en baie geluk! Na alles hang af van jou nou, en jou baba se gesondheid.