Gesinsterapie: hoekom sal dit enige verhouding baat vind?

Wanneer mense gevra word om familietherapie te beskryf, dink hulle dikwels aan 'n paar wat na die terapeut gekom het, want een van die deelnemers het geleer dat die ander verander, of dat iemand in hierdie paar opgehou het om die vonk van passie te voel. Studies toon dat terapie kan lei tot 'n beduidende verbetering in die verhouding, maar hierdie studies word ook hoofsaaklik uitgevoer met betrekking tot romantiese paartjies, soos in die voorbeeld hierbo. Dit blyk egter dat alle soorte paartjies terapie kan neem: platonies, werk, ouers, ensovoorts. Dit blyk dat alle soorte verhoudings baie van terapie kan baat. Dus vir die terapeut kan ver nie net paartjies aanspreek wat hul hele lewe saam wil spandeer nie. Hoekom kan terapie so nuttig wees vir beide romantiese en enige ander verhouding? En wat kan verkry word om 'n terapeut te besoek, selfs al is jou verhouding reeds sterk?

Terapie is nie beperk tot romantiese verhoudings nie

Terapie is nie uitsluitlik beperk tot romantiese verhoudings nie, dit is geskik vir enige paartjie, dit is net vir enige twee mense. Hierdie paar kan enigiemand wees: broers en susters, liefhebbers, kollegas en so aan. Dit sluit sakevennote, vriende, ouers en kinders in, dit is almal mense aan wie die term "verhoudings" toegepas kan word. Dikwels ervaar mense probleme in verhoudings as gevolg van die sogenaamde blinde sones. Blind sones is wat jy doen en sien nie vir jouself nie, maar wat ander mense sien. Byvoorbeeld, jy wil konflikte vermy. Dit sal in jou verhoudings manifesteer deurdat jy nie direk en openlik met mense sal kommunikeer nie. U sal passief praat of u sal glad nie praat nie. Jy sal dit onbewustelik doen, maar almal rondom jou sal bewus wees van jou tegnieke. As jy na die terapeut gaan, sal hy jou help om te besef wat jy doen, en leer jou ook om hierdie probleem te hanteer, wees meer gesellig, sterker en algehele Die beste persoon. Die doel van die terapie is om bewustheid te verhoog en dienooreenkomstig die keuse uit te brei. En met die keuse kom die geleentheid om te groei en dinge anders te doen. Dit kan absoluut enige verhouding help.

Gesinsterapie sal jou laat uitkom

In enige verhouding is daar tye wanneer jy net met iemand moet praat. Miskien wil jy nie eers raad kry nie, jy het net iemand nodig om na jou te luister. Baie mense wat getroud en gelukkig is in 'n lang huwelik, word gereeld na die familie terapeut as 'n voorkomende maatreël. Jy kan ook 'n terapeut vind wat jy albei wil hê, en gebruik dit dan as 'n persoon wat altyd gereed is om na jou te luister.

Die terapeut kan u help om die dinamiek van u verhouding te verstaan

Probleme in verhoudings ontstaan omdat elke deelnemer iets van homself bekendstel. Dit is moeilik vir 'n gemiddelde persoon om hierdie dinamiek te verstaan, veral as wat 'n ander persoon tot 'n verhouding bring, fundamenteel verskil van hoe jy geopper is. Terapie stel ook elkeen van die deelnemers in die verhouding in staat om die dinamika tussen hulle te verstaan.

Dit sal u help om na die situasie van die kant te kyk

Aangesien elke deelnemer in die verhouding sy eie siening van die situasie het, kan dit moeilik wees om jouself te versoen met die verskil in menings, terwyl die feit aanvaar word dat beide kante ewe reg of verkeerd kan wees. Wanneer iemand oor hul lewensmaat praat, het hy dikwels moeilik om te verstaan hoe sy maat hom sien. Elke persoon vertel homself sy eie weergawe van wat gebeur, en nie altyd hierdie weergawe stem ooreen met die waarheid een honderd persent nie.

Die familie terapeut se kantoor is 'n veilige plek

Een van die beste kenmerke van terapie is dat die terapeut nie aan enige kant staan nie. Anders as familielede en vriende, wat dikwels probeer om een van die twee partye te ondersteun tydens twis en verhoudings, is die doel van 'n goeie terapeut om die situasie vir twee kante te verlig. Dit beteken dat die terapeut die situasie van elkeen van die partye wil luister, terwyl niemand veroordeel of geëvalueer word nie.

Dit is die plek waar jy kan leer om te gaan

Verhoudings kan lei tot geweldige stres. En as jy by hierdie ander vorme van alledaagse stres voeg, kan jy verstaan dat die negatiewe baie vinnig ophoop. As u die terapeut kontak, kan u verstaan wat verkeerd gaan in u verhouding, watter aksies spesifieke reaksies veroorsaak, en u kan ook leer om stres te hanteer en mekaar in moeilike situasies te ondersteun, in plaas van mekaar af te breek.

Jy lyk 'n persoonlike afrigter aan te leer

Dikwels sien mense terapie as 'n manier om iets op te los wat reeds opgehou het om te funksioneer. Terapie kan egter gebruik word om al goeie verhoudings te versterk. Die meeste mense weet dat fisieke aktiwiteite hulle sterker sal maak, hulle weet watter oefeninge die beste vir hulle is, ensovoorts, maar hulle sal nooit dieselfde indrukwekkende resultate behaal as wanneer hulle te doen het met 'n persoonlike afrigter wat die opleidingsproses lei nie. Dieselfde geld vir verhoudings, net hier is die terapeut die afrigter.

'N Sleutelelement is om verhoudings te leer

Vir baie mense was die enigste positiewe verhouding wat hulle gesien het, op televisie. Gegewe die toenemende aantal egskeidings en 'n groot aantal "giftige" verhoudings, om te verstaan hoe goeie en gesonde verhoudings moet wees, kom dikwels nie na paartjies nie. Dit is baie belangrik dat paartjies so vroeg as moontlik die terapeut vra voordat klein stryd en konflik nie in ernstige probleme sal styg wat baie moeiliker sal wees om reg te stel nie.

Soos hulle sê, is gram profylaxe belangriker as kilogram behandeling

Baie mense beskou terapie as 'n stap wat slegs geneem moet word wanneer die verhouding op die rand van die breek is. Trouens, terapie kan jou verhouding lank help voordat iets verkeerd gaan. Volgens statistieke is die persentasie skeidings vir die eerste huwelik 50%, vir die tweede huwelik - 67% en vir die derde - 73%. Dit toon dat terapie 'n goeie besluit kan wees lank voordat die onderwerp van egskeiding ooit geraak word.

Terapie is nie 'n straf nie

Baie mense beskou terapie as 'n soort "direkteur se kantoor" van die lewe. Hulle gaan slegs daar as iemand iets verkeerd gedoen het en moet reggestel word. In werklikheid konsentreer goeie terapie op wat mense in verhoudings bring, hoe om die verskille tussen die deelnemers in 'n verhouding te hanteer, ensovoorts.

Gesinsterapie is geskik vir almal

Dit maak nie saak of jy 'n pas getroude paartjie is wat hom in die sewende hemel met geluk voel nie, maar bekommerd is oor die toekoms, of met 'n paar kollegas wat nie 'n werksverhouding kan vestig nie. Miskien is jy 'n paar broers of susters wat vir die eerste keer in hul lewe ware wedywering ervaar het. Wat jy ookal is, sal jy steeds 'n groot voordeel kry om die terapeut te besoek. Hoewel tradisioneel mense glo dat terapie die laaste strooi is waarvoor paartjies vasklou, wie se verhoudings voor die oë val, kan die tegnieke wat gebruik word in so 'n terapie toegepas word op bykans enige paar en enige verhouding tussen mense.