Hernia skywe van die lumbale ruggraat: oorsake en behandeling

Baie mense het gehoor van so 'n ding soos intervertebrale breuk van die lumbale. Ten einde te verstaan wat is die siekte, moet dit kortliks te onderwerp aan pozvonochnika.Pozvonochnik menslike gebou struktuur van 'n reeks van werwels met gryp intervertebrale skywe en ligamente, en spiergroepe wat die ruggraat in 'n regop posisie te ondersteun. Intervertebrale skyf bestaan uit die sogenaamde veselagtige ring, wat is 'n skyf skede en die kern is in die middel. Die kern is in staat om onder vertikale lading te verhoog in grootte is byna verdubbel, saturating met vog en sodoende die voorkoming van kompressie van skywe.

Die veselagtige ring van die skyf kan perke bult en selfs geskeur. Die kern is verskuif na die skyf buite en in die gebied van die spinale kanaal, wat veroorsaak dat pyn as gevolg van kompressie van die senuwee-eindpunte. Die meeste dikwels hierdie verskynsel in die lae rug en nek, en is 'n geskeurde kraakbeenkussing genoem.

Hernia skywe van die lumbale kan voorkom vir die volgende redes:

• 'N gebrek aan oefening. Rugspiere verswak en moenie die ruggraat nie hou in die regte posisie. As gevolg hiervan, 'n relatief groot gewig, is 'n persoon nie vertikaal gelig, en onder sekere hoek, kan lei onmiddellik tot skeuring van die ringe en van die lumbale intervertebrale breuk sal 'n akute pyn het.
• Onvoldoende voorsien die liggaam met vitamiene en mikro. Vertebrale skyfies, kry nie voldoende voeding, kan nie herstel word, en verbenen krimp, loop die risiko van skeuring. Wat jy nodig het om voedsel wat kalsium, magnesium, kalium en fosfor bevat eet.
• Hernia skywe van die lumbale mag voorkom as gevolg van onvoldoende voorsiening van vog die liggaam. Maar die wiele te behou hul polste eienskappe as gevolg imeenno napityvaniyu vog.
• Spinale beserings. Dit sluit in dalende op sy rug en op sy voete, waai na die lumbale streek. Gaping ring mag voorkom wanneer opgetel met 'n groot erns terug gebuig, selfs terwyl rus op 'n baie sagte lente rooster wanneer die ruggraat is gebuig in die teenoorgestelde rigting.

Voorvereistes vir die opkoms van hierdie siekte kan geleidelik opgebou, en in 'n slegte dag, selfs in normale kantel kan intervertebrale breuk lumbale simptome wat insluit voorkom: lae rugpyn uitstraal na die been, en gevoelloosheid in die hande of voete.

Herniasie van die lumbale intervertebrale konserwatief behandel. Wend verskeie maal en masserings om pyn te verlig en te elimineer inflammasie. Gebruik kan word en nie-steroïedale middels soos Celebrex of indomethacin. Dit gebeur dikwels dat die inhoud van die kern, vrygestel aan die spinale kanaal, kan verdwyn deur homself, natuurlik, wanneer dit behoorlik voorgeskryf behandeling, en die uitvoering van spesiale oefeninge wat bydra tot dit. Sodat die pasiënt kan maklik verwyder die diagnose van "intervertebrale breuk van lumbale departement." Oefeninge wat help in hierdie, kan jy die volgende doen:

• Staan handeviervoet, verhoog albei hande en 'n teenoorgestelde been. Opheffing, hou hulle in daardie posisie.
• Staan handeviervoet, kniel en leun op hande, bene gebuig na links en regs te draai. Skouer gordel te draai in dieselfde rigting, probeer om hul voete te sien.
• Sit op gebuigde bene en arms vorentoe verleng, raak die vloer.
• Lê op jou rug, strek die rug. Hakke bene om vorentoe te trek en probeer om die ken op my bors raak.
• Nagemaakte swem borsslag op sy maag gelê.

Die hoofdoel van hierdie oefeninge - die verskaffing van 'n aktiewe bloedtoevoer na die lumbale streek en die versterking van die rugspiere, wat verantwoordelik is vir die handhawing van die ruggraat in 'n posisie gemaklik vir hom.