Hoe bruikbaar pruimedante vir vroue? Die gebruik van gedroogde vrugte en skade aan die liggaam

Snoei pruim vrugte word genoem gedroogde. Hulle is ongelooflik nuttig vir gesondheid en immuniteit in die algemeen. Hulle is wyd gebruik word in medisyne en kook, pruimedante gee 'n ongewone smaak aan enige gereg. Na 'n reeks van hierdie eksperimente, die wetenskaplikes ooreengekom dat pruimedante 'n positiewe uitwerking op menslike gesondheid asook fisieke fiksheid.

Wyd gebruik die droëvrugte in tandheelkunde. Die grootste voordeel is dat dit absoluut niks te doen: Een of kook of weier om te kook. Hy lekker in verskillende vorme: as 'n vars en in gedroogde. Ons sal verstaan wat nuttig vir vroue pruimedante is.

Wat is in die besetting?

Pruimedante en droë appelkose self baie lekker en gesonde, 'n groot aantal van spoorelemente in hulle. Hierdie produkte versadig die liggaam met vitamiene, wat nodig is vir normale funksionering van die persoon en aktiwiteit is.

Hoe bruikbaar pruimedante vir die vrou se liggaam? Hierdie kwessie is van kommer vir baie.

Gedroogde vrugte is wyd gebruik word in die geval van maagprobleme. As jy hardlywigheid ervaar, maak dit 'n soort van lakseermiddel effek. Dit bevat so 'n stof soos pektien, dit dien as 'n balsem en skrop die maag, uitgange alle skadelike elemente van die organisme, verskeie swaar metale en skadelik vir die gesondheid items. As deel van pruimedante het ook verskeie sure, waaronder:

• salisielsuur;
• suurlemoen;
• appel.

Wat is die voordele?

Met hierdie sure pruimedante word selfs meer waardevol. 'N Gedetailleerde blik op hoe nuttig pruimedante vir vroue:

• om die spysverteringskanaal dit help veg hardlywigheid en fasiliteer die proses van om gewig te verloor;
• antibakteriese eiendom, stop die voortplanting van verskeie skadelike bakterieë en virale infeksies, waaronder ons selfs E. coli kan onderskei;
• goeie stygings eetlus, verhoog die maag sekresie;
• in geval van stadige metabolisme, pruime het 'n eiendom om lewerfunksie te aktiveer.

Diegene wat ly aan hoë bloeddruk moet dit eet elke dag. In die geval van die sistematiese gebruik van die druk is genormaliseer. Vir die daaglikse toelae minder as vyf bessies. As jy probleme met jou tande, dikwels ontsteek tandvleis het, is dit nodig om te ontbind en langer in die mond droog pruime hou. Aan die mense wat probleme met die kardiovaskulêre stelsel asook die teenwoordigheid van sulke siektes soos distonie het, is dit baie nuttig om pruimedante eet.

Wat ander nuttige eienskappe van pruimedante vir vroue?

Hy het 'n positiewe uitwerking op die vaskulêre muur, en sodoende hul veerkragtigheid verbetering. Dit bessie verbeter nie net die gesondheid, maar ook algemene gesondheid. Verbeter doeltreffendheid en verhoog die immuunstelsel, so dit kan afgelei word dat dit ons hele liggaam versterk as 'n geheel.

Dit het 'n baie kalsium, so die mense wat betrokke is in sport, veral nuttig vir dit om te wees in die dieet. Stowwe wat in die bessies, aktiveer choleretic liggame. Te danke aan die antioksidante wat vervat is in groot volume, is die immuunstelsel aansienlik versterk. Die liggaam, in hierdie geval 'n bietjie makliker te maak om te gaan met 'n verskeidenheid van virale infeksies.

Hoe om invloed op die gesondheid van vroue snoei?

Hoe bruikbaar pruimedante vir vroue tydens menopouse?

Pruimedante beskerm die skeletale stelsel van die voorkoms van osteoporose. Om dit te doen, moet jy elke dag eet 100 gram van hierdie bessies. Dit is ook nuttig om pruimedante eet tydens swangerskap, aangesien baie vroue ly aan swelling weens oortollige vloeistof opeenhoping. Pruimedante verwyder pofferigheid in die gesig en liggaam, as gevolg van die groot hoeveelheid kalium, wat dit bevat.

Nou laat ons sien in meer detail as nuttig gedroogde appelkose en pruime vir vroue:

1. Tydens swangerskap, die toekoms ma is nodig veral angstig om die keuse van dieet benader, aangesien behoorlike voeding waarborg van gesondheid van beide ma en kind. In hierdie tydperk is daar 'n sterk hormonale veranderinge, die liggaam vereis 'n groot hoeveelheid van vitamiene. En as pruimedante ryk aan verskeie vitamines en voordelig spoorelemente, dit moet noodwendig ingesluit word in die dieet. Dit is te wyte aan die feit dat dit aansienlik verbeter die gesondheid van swanger vroue, hou fiks.
2. Uitskakeling van hardlywigheid. In 70% van swanger vroue in verband met swangerskap en hormonale golwe, gereelde hardlywigheid. Die lakseermiddel effek ook bestaan nuttige eienskappe van gedroogde pruimedante vir vroue.
3. Hierdie produk het 'n positiewe uitwerking op metaboliese prosesse. As gevolg van die hoë kalium inhoud in die samestelling van bessies word uitgeskakel edeem. Daarbenewens spoorelement verhoed hul vorming.
4. Snoei normaliseer bloeddruk. Baie dikwels verhef of verminderde druk verwagtende moeders ly in die laaste trimester van swangerskap, so dit is belangrik om pruimedante eet elke dag.
5. As gevolg van die feit dat tydens swangerskap al hormone optree heeltemal anders, kan die vel en hare vererger: Die vel word droog en bros hare kan ook verskyn verskillende uitslag in die vorm van aknee.

En dit is nie die hele lys van wat nuttig vir vroue pruimedante is.

Vermindering van oorgewig pruimedante

Gedroogde vrugte is baie nuttig vir mense wat wil om hul gewig te verminder en vir diegene wat 'n liggaamsmassa-indeks is aansienlik hoër as die normale. Pruimedante kan perfek vervang lekkergoed en verskeie lekkers, maar dit is nodig in al voldoen aan die maatstaf en ooreet nie.

Hierdie produk is in staat om alles skadelike elemente van die liggaam, insluitend gifstowwe bring. In gereelde gevalle, die hoofoorsaak van groot gewig, en die stadige agteruitgang, is dit dronkenskap.

Ons bied 'n groot resep geregte uit hierdie bestanddele. Hierdie resep is nie net lekker nie, maar ook ongelooflik nuttig vir jou gesondheid. Versterk jou immuunstelsel, en help om gewig te verminder.

Resep vir geregte

Nodige bestanddele:

• 300 gram gedroogde pruime;
• Kaas 200 gram;
• 150 gram gedroogde appelkose;
• heupe 100 gram.

Alles moet deeglik gewas word met koue water 'n paar keer, gooi in 'n blender en meng tot glad. Daarna het vir die smaak wat jy nodig het om 'n bietjie heuning by te voeg. Hierdie mengsel moet 2 keer per dag omkom; in die oggend en aand vir 1-2 eetlepels. Hou altyd in 'n koel plek. Om die effek te versterk, is dokters aangeraai om baie vloeistowwe, naamlik gesuiwerde water in plaas van koeldrank drink. Hierdie resep is nuttig vir beide kinders en volwassenes. Hoe bruikbaar pruimedante gedroogde vir vroue - is te verstane, maar as daar kontra?

Skade en kontra

Daarbenewens dat pruimedante is ongelooflik nuttig vir die mens se gesondheid, is daar steeds en leed. Om hierdie verskynsel te voorkom, moet vertroud wees met hierdie bessie. Voorsorgmaatreëls moet pruimedante vir mense wat ly aan vetsug of diabetes eet. Sy, natuurlik, kan jy eet, maar in klein hoeveelhede en slegs na oorleg met jou dokter. Tydens borsvoeding is ook nie aangeraai om betrokke te raak in pruimedante te kry, as dit die smaak van die melk kan vererger, en die baba kan die bors weier.

Want dit het diuretiese eienskappe, kan dit 'n negatiewe invloed op die spysverteringstelsel organe 'n kind se. Dit is belangrik om kwaliteit pruimedante koop, want tydens die langtermyn stoor of verwerk kan chemikalieë bevat. Dit is hoekom wanneer jy 'n snoei koop, moet jy veral versigtig en versigtig te wees. Indien 'n persoon het allergieë of nierprobleme, of liewer die teenwoordigheid van klippe, is dit verbode in jou dieet pruimedante in te sluit.

Nuttige eienskappe en kontra vir die vroue van hierdie vrugte word beskryf.

Hoe om 'n kwaliteit pruimedante kies?

Die belangrikste ding om daarop te let - dit is in die eerste plek die kleur. Dit moet swart wees, indien die bessie is te blink, dit dui daarop dat dit behandel word met 'n chemiese element met die voorkoms te verbeter. Brown sê die hitte behandeling (dit word gedoen ten einde te ontsmet), die smaak is effens bitter.

Om die gehalte van pruime te verseker, kan jy dit in water vir 'n halfuur, as hy nie verskyning verander nie en sal dieselfde bly soos voorheen, kan dit veilig om te eet. Dit beteken dat dit is nie blootgestel aan enige invloed. Voordat jy 'n bessie eet, dit noodwendig moet onder lopende water skoongemaak. En die beste van alles om in koel water sit vir 20 minute. Tog is dit kan behandel word met kookwater. Daar is 'n interessante feit dat pruimedante wat 'n been is baie meer voordelig spoorelemente as verfynde - dit het 'n baie eksperimente.

gevolgtrekking

In hierdie artikel, het ons gekyk na: Wat is nuttig vir vroue snoei en hoeveel om te eet op die dag van die produk voldoende is om gesondheid te handhaaf sal wees.

Pruimedante kan beide nuttig en omgekeerd. Jy hoef nie pruimedante eet, as jy probleme met bloedsuikervlakke of allergie het. Voor die gebruik van verpligte besoek dieetkundige. Hy sal jou raad gee hoe, wanneer en hoeveel om hierdie produk te eet. As in ag te neem die nuanses en voldoen aan al die vereistes voldoen nie, sal hy net voordele en geen skade bring. Snoei moet van goeie gehalte wees, sonder die teenwoordigheid van chemiese behandelings. Gesond te bly!