Hoe groter in hoogte te kry, gewig? Is dit moontlik om 'n groter as die inherente aard geword?

Een van die kriteria vir definisie van skoonheid in ons samelewing - groei. Aantreklike man lyk skraal en 'n hoë-atleet, en 'n pragtige vrou moet lang bene het. Dit is die algemeen aanvaarde standaarde van skoonheid, wat nie iets opsioneel, maar is stewig in die gemoedere van gewone mense. So baie van diegene wat onder die gemiddelde hoogte, ernstig te besin oor hoe om meer te word. In vandag se wêreld, groei is nie meer bied sodanige voordele soos voorheen. Dit is in die ou dae, 'n stewige man oorheers die kleiner bure. Vandag, posisie 'n persoon se in die samelewing is afhanklik van sy geestelike kwaliteite, en nie op antropometriese parameters. Die praktiese gebruik van groot "grootte" weg langs die pad, maar almal wat blyk laer as die gemiddelde te wees, ervaar ongemak van hierdie toedrag van sake.

Wat bepaal die hoogte

Op die hoogtepunt van die wat geraak word deur baie faktore individu, maar die basiese fisiologiese struktuur - genetika. Geslag en die mensdom is 'n sterk invloed op die vorming van die geraamte. Elke nasionaliteit wat in verskillende dele van die wêreld, het sy eie aanwysers van gemiddelde lengte, wat verband hou met aanpassing van die liggaam se eksterne omstandighede. Ook individuele mannetjie is gemiddeld hoër as vroue. Om te verstaan hoe 'n hoë na 'n kind te laat groei, moet jy kyk na sy ouers. Met 'n groot waarskynlikheid hoogte sal min of meer dieselfde as dié van sy pa en ma wees.

As genetika nie verander kan word, dan ander faktore kan die vorming van die geraamte beïnvloed. Natuurlik, moet dit gedoen word voor die 25 jaar, sedert ná hierdie ouderdomsperk groei tot stilstand kom. Een van die belangrikste voorwaardes wat kan help om groot en sterk te groei, is 'n goeie voeding. 'N Gesonde en gebalanseerde dieet sal jou toelaat om die meeste van wat is die aard maak. Ontspanning en harmonieuse slaap bydra tot die normalisering van die prosesse wat in die liggaam. En tot die verwesenliking van hul potensiaal kan slegte gewoontes te voorkom. 'N besonder betekenisvolle impak wat dit het op 'n jong ouderdom. Dat aanpassing van hierdie faktore sal help om effens verhoog jou hoogte. is baie werklik - natuurlik, om meer as 'n faktor van 2 nie werk nie, maar om 'n paar sentimeter groei geword.

Visuele metodes langer

Selfs na 25 jaar, moenie moed opgee nie, want daar is baie maniere om visueel te vergroot die hoogte, wat beskikbaar is, selfs nadat die vorming van die geraamte. 'N onaktiewe leefstyl en ongesonde druk op die rug het gelei tot die feit dat die meeste moderne mense het 'n slegte houding. As jy dink oor hoe om meer groei word in die volwasse lewe, dan kan jy spesiale oefeninge wat ontwerp is om die ruggraat te pas en vorm 'n korrekte postuur te doen. As gevolg hiervan, kan hul prestasie "wen" tot 5 cm in hoogte.

Wel geskik vir hierdie doelwitte eenvoudig beweeg op die bar. is dus moontlik om die liggaam te draai van kant tot kant. Strek en krippe het 'n positiewe impak op die rug en senings. Byvoorbeeld, konvensionele hange tot die bene en heupgewrig oefening "Butterfly" kan 'n groot hulp in die vorming van 'n korrekte postuur wees. Swem goed ontwikkelde rugspiere, sonder om 'n ongesonde druk op die ruggraat. Rugspiere verlig die las van die lyding van die ruggraat, waarmee hy klaar.

klere

Behoorlike seleksie van klere kan 'n persoon meer visueel hoog maak. Hierdie effek kan verkry word as ons in ag neem die kleur en vorm. Byvoorbeeld, sal die lig langbroek met 'n donker hemp of T-hemp 'n meer slank silhoeët maak. Kan die effek van V-vormige uitknipsel oor die baadjie bors wat meestal 'n vorm presies te verbeter. Dieselfde cut-out T-hemp, ook kan baat vind by die eienaar.

Daarbenewens, kan jy 'n paar sentimeter met skoene met dik sole voeg, maar hier is dit belangrik om nie te vergeet van praktiese, gedompel in die strewe na groei. Nog 'n manier om meer te word nie - dit is 'n hoë haarstyl. Hierdie opsie is die beste geskik is vir vroue, maar ook mans se stilering, wat deur middel van die gel veroorsaak minder verwerping elke jaar.

As 'n kind langer kan wees

As, ten einde die groei van volwasse morbiede behoefte chirurgie verhoog, kan die tieners maklik sleep op vir so lank as wat die groei sone nie gesluit. In bykomend tot die oefeninge op die bar, strek en swem, om te help in hierdie moeilike saak kan behoorlik gekies dieet. Dit is raadsaam om die dieet beginner reuse verskeidenheid van groente en graan verryk. 'N Goeie hulpmiddel vir groei sal wees vrugte, veral appels, want dit is ryk aan yster. Nog 'n belangrike produk - die vis, want dit bevat fosfor en proteïen. Baie van hulle is aangeraai om meer kalsium eet, wat moet help om beengroei, maar onlangse studies het nie bevestig hierdie aanname.

As jou kind oor hoe om die grootste te wees dink, is dit nuttig om te weet dat 'n gesonde slaap - 'n groot hulp in die bereiking van hierdie doel te bereik. Veral nuttig nag slaap, vanaf ongeveer 10:00-06:00. Op die oomblik, die regeneratiewe prosesse is optimale, die beste liggaam 'n rus van die daaglikse stres, is metaboliese prosesse ingestel.

Wat verhinder groei

In bykomend tot die faktore wat die groei help, moet ons nie vergeet dat 'n paar dinge het 'n negatiewe impak op hierdie belangrike proses. Dit sluit in krag opleiding, veral diegene wat ernstige vertikale lading gee. Hierdie is 'n paar oefeninge met 'n barbeel en handgewigte. Tydens krag opleiding produseer testosteroon, wat bydra tot die vroeë sluiting van groei sones. So as jou kind is nie te hoog is, maar wil om te gaan na 'n wiegstoel, sou dit beter wees om hom te weerhou om dit te doen. Anders, kan dit aansienlik belemmer, of selfs heeltemal ophou.

Slegte gewoontes - een van die mees algemene redes vir staking van groei in adolessensie. Al wat ons dikwels gehoor het dat rook nie kan groei, maar min mense heg groot waarde aan hierdie woorde. Hulle het egter 'n kern van waarheid - enige slegte gewoontes het 'n negatiewe impak op die antropometriese parameters as nadelig vir die liggaam, in stryd met die metabolisme en kan lei tot foutiewe werking van die hormonale stelsel. So as jou kind dink oor hoe om meer te wees, moet hy 'n slegte gewoontes te vermy.

verharding

Die positiewe uitwerking op die metabolisme en funksionering van die organisme as 'n geheel bied verharding. Hoe om groot geword met die hulp van hierdie proses? Die belangrikste ding in hierdie geval - geleidelik. Moenie dadelik duik in die gat, of gaan neem 'n koue stort. Eerste kan kom net lug bad. As dit is cool, kan jy net oop die venster 'n bietjie in die koue lug op te staan. Dit sal 'n goeie basis vir verdere temper prosedures wees. Die volgende fase - die maal van koel water. Vir hom, net nat handdoek en stadig vryf die hele liggaam.

Sodra bemeester vee, kan voortgaan om harder prosedures, soos gietende koue water. Hulle moet matig wees, sodat die liggaam nie gekoelde, en ook geleidelik. Begin met warm water, geleidelik die verlaging van die graad. Ook dit help om 'n goeie oggend douche, wat nie net hard, maar ook bydra tot 'n vroeë ontwaking. Hierdie metode, soos al die ander, is ontwerp om te help om die liggaam te laat groei. Maar as jy op soek is na 'n manier om vinnig te groot geword het, dan sal ons teleurgesteld wees: dit bestaan nie.

medisyne

Moderne medisyne bied die middele om groei te verhoog, maar hulle effektiwiteit en veiligheid ernstige twyfel. Een van hierdie metodes - die inspuiting van groeihormoon adolessente. As gevolg van hierdie proses, die been begin om te groei in grootte, maar daar is geen waarborg dat dit sal help. Daar is ook ander hormone, wat ontwerp is om te bespoedig groei, maar hul tegniek is soortgelyk aan die speel van die Lotto - hulle kan regtig help nie, maar die kans van so 'n uitkoms is nie groot nie. Die waarskynlikheid dat 'n gevaarlike spel met hormone sal eindig in trane, baie hoër.

Daar is nog 'n gewilde manier om meer. Dit word gekenmerk deur uiterste wreedheid en onprakties, maar dit bring 'n gewaarborgde resultaat. Dit bestaan in die feit dat spesiale toestelle met speke, wat in die been op die bene van die ongelukkige slagoffer sny dra. Toe die bracket waaraan hulle verbonde, stadig 'n paar keer geskei 'n dag. Die volledige siklus van hierdie proses duur tot 'n jaar, wat die pasiënt is gedwing om te hou op krukke. Maar 'n jaar later die arm man kry sy gesogte 5-6 cm in hoogte. Maar as die uitslag is die opoffering werd?

Dit is moeilik, maar moontlik

So kan ons regtig groei? As die vraag is hoe om meer te word in gewig, dan is daar geen probleme - in breedte kan "uitgedeel" onbepaald. Maar met die groei van alles 'n bietjie meer ingewikkeld, maar in adolessensie kan die ideale toestande vir die ontwikkeling van die skelet te skep. Dit sal meer volledig laat besef die potensiaal vir groei, maar nie noodwendig 'n positiewe resultaat gee.

In volwassenes, is dit moontlik om 'n gekoesterde sentimeter kry, die regstelling van jou postuur. Maar dit is net reguit van die ruggraat, maak die meeste van die potensiaal wat is reeds beskikbaar. werklik hoër geword na 25 jaar is byna onmoontlik. Daar is slegs 'n variant van die operasie, maar hy het nie die reg op lewe verdien.

Of om groei te verhoog

Ter wille van 'n pragtige voorkoms mense is gereed vir die mees verskriklike eksperimente op homself. Bedeesd ouens weet nie hoe om te word meer as 'n vriend, vir die doel van hul smaak as hulle korter.

Meisies wil 'n "kilometer" voete moet wees soos 'n model van die tydskrif. Bedryf opgelê Beauty is besig om momentum, dwing mense om hulself te omskep in 'n lewelose beeld. Moenie vergeet dat ontmoet op klere, en begelei om die gees. Daarom, voor hy op die operasietafel, of begin met die ontvangs hormonale terapie, oorweeg of dit die moeite werd gevaar vir jou gesondheid om iemand anders se stereotipes pas.