Hoe om die pyn te verlig tydens kraam - 'n eenvoudige, maar doeltreffende maniere!

Vals kraam, as 'n reël, bewyse van dreigende geboorte. Hulle is daarop gemik om die voorbereiding van die baarmoederwand vir die komende proses. Hoe om vals kraampyne erken? Heel eenvoudig, want hulle is ongereelde en effens pynlik. Dikwels is hulle begin in die laaste trimester van swangerskap op 38 weke. As jy vals kontraksies begin, nie swig voor aanvalle paniek en versamel in die hospitaal, het hulle gou opgeraak. As jy agterkom dat elke stryd gaan gepaard met pyn in die maag, lumbale en sakrum, en die interval tussen hulle is verminder, beteken dit dat jy in kraam gegaan het.

Wat 'n pyn gedurende kraam?

Baie ma's vergelyk dit met die pyn wat die aanvang van menstruasie voorafgaan. Maar die krag van pyn is individuele vir elke vrou, en dit nie slegs afhanklik van die eienskappe van die liggaam nie, maar ook op die houding van toekomstige mammas. Ook op die aard en intensiteit van pyn kan beïnvloed aspekte soos die grootte van die pelvis en die fetus, die bedrag van vrugwater, wat ter wille van kindergeboorte in vroue, sommige in tussen die tydperk. Tydens kontraksies voorkom serviks. Ook met elke geveg kind geleidelik beweeg deur maniere die geboorte moeder se. In die meeste gevalle, die duur van kontraksies gemiddeldes 12 uur, maar vir parous vroue voorheen kontraksies duur afneem. In die meeste gevalle, die tyd interval tussen kontraksies van die orde van 30 minute, en die duur van kontraksies sowat 10 sekondes. Elke tydsinterval tussen hulle is verminder, en die duur verhoog.

Wanneer jy nodig het om 'n ambulans te bel?

Dit is raadsaam om die interval tussen kontraksies en duur van die presiese oomblik aan te teken wanneer hulle begin. Die hospitaal moet gaan wanneer kontraksies is gereelde, en die interval is verminder tot 20 minute tussen hulle.

Hoe om die pyn gedurende kraam te verlig?

Geboorte - 'n natuurlike proses, wat dikwels gepaard gaan met pyn. Dit is bedoel deur die natuur. Daar is baie idees oor hoe om die pyn van kontraksies te verlig. Vir iemand besparing word 'n bad met warm water, iemand om jou te help ontspan en verlig die pyn van spring op 'n gimnastiese bal - fitball. So, kom ons kyk na die mees doeltreffende maniere om pyn te verlig tydens kraam. Die belangrikste reël - so veel as moontlik om te loop en te beweeg. Dit sal nie net verminder die duur en intensiteit van kontraksies, maar ook bydra tot die vinnige bekendmaking van die serviks. Terug massage en vryf sakrum - is 'n ander manier om te gaan met die pyn en pyn te verlig in die lae rug. Daarom, neem saam met jou na die hospitaal van 'n geliefde wat in staat was om jou te help en sal ondersteun. Behoorlike en diep asemhaling tydens kraam in staat is om die pyn te verlig. Probeer om so veel as moontlik om te gaan na die badkamer, dit help om die baarmoeder spiere te verminder. In tussen gevegte, probeer om 'n middagslapie te neem of net ontspan terwyl jy nog krag het vir die volgende pogings. Daar is tye wanneer jy nie sonder narkose doen. Dit geld vir die vroue wat onderskat die pyn drumpel.

Luister na positiewe

Dink na oor wat in die voorkant van jou en wag vir 'n gelukkige vergadering met jou baba. Nou dat jy weet hoe om pyn te verlig tydens kraam. Gaan na die hospitaal in 'n goeie bui en in afwagting van die koms van geluk!