Hoe om jonger as 7 beproefde metodes van wetenskap kyk

Ongelukkig, wetenskap nog nie vorendag te kom met 'n wonderbaarlike wyse van die voorkoming van veroudering van die vel. Geweldige tandem tyd en swaartekrag sal sy vuil werk uiteindelik doen. Oor die jare, het ons begin om te sien beide die gesig en liggaam afhangende vel, geraamde plooie gehaat. Selfs bekendes met hul talle finansiële moontlikhede is nie immuun teen hierdie probleem.

En tog wetenskap het goeie nuus vir ons. Dit blyk dat tot 40 persent van die fisiese veranderinge nie word veroorsaak deur genetiese faktore. Veroudering van die vel voorkom kan word as jy die eenvoudige reëls te volg.

Beskerm die vel teen die son

As jy wil om te kyk jonger, vermy direkte sonlig op die liggaam. Ten spyte van die feit dat ultravioletstraling gee ons 'n goue tan, die son is eintlik groter skade as voordelig. Aanhangers geniet van die strand na risiko melanoom verdien. Daarbenewens, ultraviolet strale dring diep in die vel beskadig kollageen, 'n proteïen wat direk betrokke is in die wedergeboorte. As jy dikwels uit in die oop son, gou jou vel droog, lewelose en gekreukelde geword. In die stryd teen hierdie probleem moet nie net staatmaak op sonskerm. Soek skaduwee op 'n warm middag, en by die grootste moontlike bedek jou liggaam klere.

Gooi die verhoging in die solarium

Kunsmatige ultraviolet strale is selfs meer gevaarlik as die ware. Volgens kenners, looiery lampe is een van die voorste probleme wat die voorkoms van plooie uit te lok. Ons kan veilig hernoem hierdie gewilde prosedure in die "bed vir veroudering" omdat sy lig is 12 keer meer kragtig as natuurlike sonlig.

Ophou rook

As jy 'n goeie rede om op te hou rook moet weet dat rook dra by tot die voorkoms van premature plooie. Nikotien vervat in tabak, verklein bloedvate. Dit op sy beurt verhoed dat die invloei van suurstof en ander voedingstowwe aan die vel. Baie van die chemiese verbindings in die tabakrook direk skade van kollageen en elastien, wat die vel struktuur te ondersteun. Daarbenewens het die proses van rook veroorsaak 'n kenmerkende gesig plooie in die nasolabial area.

Gesonde eetgewoontes

Met die oog op die jeug en skoonheid te handhaaf, maak seker jou dieet. Maak seker dat die daaglikse spyskaart is genoeg vrugte en groente. Probeer om verwerkte voedsel, lekkers en voedsel bevat versadigde vette te vermy. Onthou dat elke cheese met spek impak op jou voorkoms. 'N Dieet hoog in verfynde suiker lei tot plooie en afhangende vel. Aan die ander kant, 'n gesonde dieet met baie van die plant kos en gesonde vette (gevind in avokado's, rooi vis, neute en sade) bied die selle van die liggaam al die voordelige voedingstowwe en antioksidante. Ook, in 'n studie bevind wetenskaplikes daarop dat 'n dieet hoog in karotenoïede bied die vel 'n goue gloed, wat vergelykbaar is met 'n natuurlike tan.

Gebruik room op 'n daaglikse basis

Moisturizers kan nie uitwis uit jou gesig plooie, maar dit sal maak jou gesig kyk jonger. Room wat jy gebruik op 'n daaglikse basis, stryk fyn lyne en lig in die voorkoms.

Probeer anti-veroudering produkte

Retinoïden word beskou as die belangrikste komponent wat veroudering van die vel voorkom word. Aanvanklik is hierdie stowwe wat gebruik word om te behandel aknee, maar met verloop van tyd, dermatoloë opgemerk 'n ander magiese effek. Soos dit blyk, dwelms met retinoïden verminder plooie en ouderdom dorpe. Hierdie verbindings is derivate van vitamien A, wat kollageen produksie stimuleer, maar ook verwyder rooi en peeling.

genoeg slaap

Verskeie wetenskaplike studies het die korrelasie tussen 'n gebrek aan slaap en veroudering van die vel bestudeer. As gevolg hiervan, het wetenskaplikes bevind het dat 'n gebrek aan slaap nie net veroorsaak dat donker kringe onder die oë, maar in die algemeen is nadelig vir jou voorkoms. Die vel is ook een van die liggaam se stelsels. Kry nie die regte weer te begin, kan sy selle nie effektief hanteer beserings en irritasie.