GesondheidGeestesgesondheid

Hoe om ontslae te raak van obsessiewe gedagtes

Wat verhoed ons in vrede te leef? Die probleem is kompleks, soos almal in hierdie lys gereed om iets van sy eie by te voeg. Leef gewoonlik, verhoed ons eie vrese, komplekse, probleme van karakter, 'n gebrek aan geloof in hul eie krag. Iemand kan nie gelukkig wees as gevolg van die konflikte in die familie of by die werk, en iemand is nie in staat om die lewe te geniet as gevolg van enige siekte. Ons psige is ook baie dikwels bied 'n baie, baie onaangename verrassings.

Bewussyn soms handuit ruk en begin om sulke konserte organiseer dat die lewe verander in pure marteling. Deur eienaardighede van ons bewussyn veilig kan toegeskryf word en obsessies. Hoe om ontslae te raak van obsessiewe gedagtes - aktuele onderwerp vir baie. Eerstens, laat ons praat oor wat óf verteenwoordig.

Wat is obsessiewe gedagtes

Obsessiewe gedagtes - is nie net 'n spesifieke vorm wat deur valse idees, indringende in ons gedagtes. As 'n reël, van die konvensionele denke, verskil hulle in dat hulle in ons bewussyn beklee 'n dominante posisie teen ons wil.

Die vraag is hoe om ontslae te raak van obsessiewe gedagtes, baie, baie relevant, so hoe om dit op te los is werklik moeilik. Gedink kan mens verslaaf, aan hom sy slaaf maak, om sy identiteit te breek. Obsessiewe gedagtes, sal die behandeling van wat hieronder bespreek, probeer om homself te slaag af as jou eie begeertes. By tye, hulle uit te lok mense na gevaarlike en ongeregverdigde optrede deur enigiets.
Volgens sielkundiges by die hart van byna al die obsessies is 'n paar verborge vrese en fobies. Die mens se onvermoë om indringende gedagtes te beheer omdat hulle direk vanaf die onderbewussyn kom.

Wat is obsessies

Baie van hulle maak mense bang vir enigiets. En baie wat ly aan obsessiewe gedagtes, vrees geen gevolge van enige ongeluk, naamlik homself. 'N Persoon kan leef met die konstante gedagte dat hy beroof is. Moet dit nie verwar met paranoia of enige fobie. Die verskil is dat die paranoïese cyclite self vrees, eerder as om die waarskynlikheid dat dit sal gebeur. Obsessiewe gedagtes kan wees nie-standaard- en absurd. Byvoorbeeld, kan 'n persoon die idee na te streef dat hy sou uitroei sy been ou. En hy het dit met 'n ystersaag. As 'n reël, obsessiewe gedagtes het 'n groter mate van detail. Altyd 'n baie besonderhede.
Hulle kan nie op grond van vrees, maar op 'n begeerte om iets te doen. Soos obsessiewe gedagtes, ook nie iets goeds te voer. 'N Persoon kan heeltemal sinneloos idee na te streef om die veters van die skoene van sy baas te steel, breek die glas in 'n stalletjie, en so aan.

Dit is ook die moeite werd om neurose, beskryf obsessiewe-kompulsiewe versteuring. Simptome van dit is soos volg: agterdogtigheid, geïrriteerdheid, isolasie, verlies aan selfbeheersing, en so aan. Die bottom line is dat 'n persoon begin 'n rede om te vrees, hartseer, woede of iets anders voel. Obsessiewe-kompulsiewe versteuring dit is vernoem na die rede dat 'n persoon nie net kan optel en oorskakel na iets anders. Irrasionele vrees (of ander) kan nie laat gaan van dit vir ure. Hierdie toestande word dikwels vergesel deur obsessiewe gedagtes.

Hoe om ontslae te raak van obsessiewe gedagtes

Voel dat die situasie te ver gegaan het - onmiddellik kontak 'n sielkundige. Daarna kan alles net erger. As jy wil dinge self op te los. Wat kan raai joga. Of eerder meditasie. Meditasie gekombineer met asemhalingsoefeninge sal help onderdruk die gees, en obsessiewe gedagtes weg te gaan baie gou.

Hoe om ontslae te raak van die obsessiewe gedagtes? Probeer om te verstaan wat beteken dat hulle het nie. Veg, moenie toelaat dat hulle die oorhand kry. Aanbeveel om goed te ontspan en ontspan. Dit mag wees dat jy net oorwerk.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.