Hoe om spermtelling te verhoog

Die meeste dikwels, paartjies wat nie 'n kind kan swanger word, die probleem lê in die saad van 'n man. Hoe om spermtelling te verhoog? Daar is verskeie maniere, die belangrikste van hulle - kos. Daarom, as die egpaar is lank reeds probeer om 'n kind swanger word en al hul pogings misluk, dan is dit waarskynlik dat net nodig het om die gehalte van die manlike sperm verbeter, pluk van 'n spesiale dieet.

Hoe om spermtelling in mans verhoog? Probeer om die krag aan te pas. Nie noodwendig praat oor hierdie man, want meer dikwels na die ontvangs van die nuus oor die swak gehalte van die saad 'n man kan sielkundige trauma te kry.

Verhoog spermtelling en die kwaliteit daarvan sal help om die volgende voedselsoorte:

1. Rooi rissies, appelkose, wortels in enige vorm, hawermeel.
2. Strawberry, aspersies, tamaties en gekookte ertjies.
3. Eiers, verskillende soorte seekos, Turkye, pampoenpitte.
4. Groen groente, peulplante, avokado.
5. Okkerneute, vis salm spesies, sardientjies.

Rooi rissies, appelkose, wortels, hawermeel

Hierdie produkte bevat in hul samestelling 'n groot aantal van vitamien A, dit is hierdie vitamien is verantwoordelik vir die groei van 'n gesonde sperm. Vitamien A is baie belangrik vir die manlike liggaam, as dit ontbreek, dan is die saad verloor hul aktiwiteit, word traag en onaktiewe. Daarom, om die bedrag van die saad geproduseer en hul aktiwiteit te verhoog, beveel dokters eet patats, blaarslaai, broccoli, en ander groente.

Strawberry, aspersies, tamaties en gekookte groen ertjies

Vitamien C vervat in hierdie groente help om die getal en lewensvatbaarheid van die saad te verhoog. Verder is hierdie kosse bevat anti-oksidante, wat 'n positiewe uitwerking op die manlike liggaam as 'n geheel het.

Eiers, verskillende soorte seekos, Turkye, pampoenpitte

In dieet hoendervleis en kalkoenvleis baie sink, wat is 'n moet vir die manlike voortplantingstelsel. By sy gebrek aansienlik verminder testosteroon vlakke, onderskeidelik, verminder die bedrag van die gegenereerde sperm.

Groen groente, peulplante, avokado

Hoe om spermtelling te verhoog? Dit is nodig in die spyskaart, die geliefde groen groente te sluit. Hierdie produkte bevat 'n beduidende bedrag van foliensuur, as dit die vorming van die sperm sonder ongerymdhede raak. As die mannetjie is waargeneem gebrek aan foliensuur, die risiko van bedink van 'n kind met 'n anomalie verhoog 'n paar keer. Dit is waarom dokters raai voor bevrugting mans vooruit te foliensuur te neem. Daarbenewens, vroue dwarsdeur die eerste trimester van swangerskap, bykomende bronne van foliensuur.

Okkerneute, vis, salm, sardientjies

Hierdie produkte bevat 'n voldoende bedrag om ons liggaam se vetsure omega-3. Hierdie stowwe beïnvloed beide die samestelling van die manlike sperm en die hele voortplantingstelsel.

Soos jy kan sien om te weet hoe om spermtelling in mans verhoog, is dit nodig om te verstaan wat produkte moet in die spyskaart te sluit. As gevolg hiervan, is die kwaliteit en kwantiteit van die saad baie verbeter, en die waarskynlikheid van swanger 'n gesonde baba sal 'n paar keer te verhoog. Die toename in die volume van semen is nie onmiddellik gebeur nie, so jy moet verstaan dat daar na die begin van die dieet 'n paar dae moet neem, is die resultaat was opvallend.