Hoe om te leef en geniet in hierdie komplekse wêreld: briljante wenke

Die wêreld waarin ons geskep het en waarin ons leef, is ongelooflik ingewikkeld, en dit word weerspieël in die manier waarop ons leef.

Dink aan dit as daar mense in hierdie wêreld is: elke dag hulle veg met mekaar, eindeloos besig met die sake van die wat regtig haat hul aandag word voortdurend afgelei deur onnodige dinge, hul gedagtes gevul met 'n eindelose stroom van teenstrydige gedagtes. As jy 'n paar woorde sê, dit is die hart en siel betrokke in 'n storm wat ons moderne lewe te roep.

Om in so 'n komplekse wêreld, kan ons die invloed daarvan op ons nie vermy. Maar met die hulp van ons gedagtes, aksies en houdings, kan ons die lewe makliker maak en meer los van sy chaotiese weë. As jy wil om te leer hoe om meer eenvoudig leef, en om hul gesondheid te verbeter, maar weet nie hoe om dit te doen, kan jy help om die volgende wenke.

Skoon jou werk en lewe ruimte

Die vermindering van die bedrag van onnodige dinge wat jy oor die jare versamel het, kan wonders doen, stres te verminder en jou lewe te vereenvoudig. Woon in rustige omgewing, kan jy konsentreer op wat werklik belangrik is vir jou, en sal nie voortdurend afgelei word. Moet ook nie hoef te bekommer oor dinge wat jy regtig nodig het nie en het geen invloed op jou geluk.

Beperk die gebruik van die media

Die meeste mense spandeer 'n groot deel van sy lewe, TV kyk of klakkeloos op die internet. Dan kla hulle dat die lewe is kort, en wonder hoekom hulle nie vreugde kan vind in dit? Terwyl die media is nuttig as versigtig en matig gebruik, maar hulle kan verander in 'n harde tiran as ons afhanklik van hulle geword het en toelaat om ons te verslaaf in die virtuele wêreld, wat dit moeilik maak om te lewe maak.

Ontslae te raak van onnodige koste

Baie van ons verkies om hul swaarverdiende geld te bestee om dinge wat nie nodig is te koop, maar net bemoeilik lewe. Van hierdie punt op nie geld weg te gooi, maar in plaas spandeer op dinge wat regtig saak nie.

Fokus op dit wat jy lief is

As jy doen wat jy wil, die lewe raak eenvoudig. En as jy nie hou van wat jy doen, lewe kry ingewikkeld. Ongelukkig, vanaf 'n vroeë ouderdom, die meeste van ons is gedwing om te fokus op die dinge wat ons haat, en dit is nie verbasend dat ons soveel lyding ervaar. Begin vandag, maak 'n bewuste keuse om jou energie te spandeer op waarvoor jy lief is, nie wat haat - en jou lewe sal heeltemal verander.

Wees versigtig van jou liggaam

Lewe raak uiters moeilik wanneer ons nie jou liggaam lief te hê en nie omgee vir hom. Ly aan die siekte maak die lewe 'n marteling, so lank as wat ons leef, leer om gesond te bly. Hier is hoe: Eet meer vars, organiese, plant-gebaseerde voedsel, fisies aktief gedurende die dag en 'n goeie rus wanneer jy moeg voel.

Maak vriende met die natuur

As dit moontlik is, rond te loop en weg van die gewoel van die oerwoud, waar jy is geneig om te leef. Ontspan, luister na jou siel klink van voëls, bestudeer hy die skoonheid van die bome, die diere en die see, diep inasem die vars lug en probeer om jou innerlike vrede, gedompel in die harmonie van die natuur te vind.

Moenie ander te bespreek

Ons gebruik die meeste van ons tyd die bespreking van die ander, en hierdie houding maak dit uiters moeilik die lewe: dit beweeg ons weg van mekaar, wat op sy beurt interpersoonlike konflikte en emosionele pyn skep. Leer om hulself in die plek van ander sit en empatie met hulle, kan ons 'n nader verhouding met mekaar wat sal maak dat ons voel ontspanne ontwikkel.

Bied om ander te help

Ons welstand is grootliks afhanklik van die welvaart van ander. Om ander te help om gesond en gelukkig te wees, help ons onsself en in 'n sin oor die hele wêreld. Wanneer jy kan, bied 'n helpende hand aan diegene wat dit nodig het om hul pyn te verlig. Natuurlik, wees versigtig om nie om ander te help om die koste van hulself (behalwe in uitsonderlike gevalle). Hulp - hierdie een, en offer - is iets heel anders.

bewys guns

Nog 'n voor die hand liggende manier om die lewe makliker te maak - net lekker om mense wees. Sedert ons het grootgeword in 'n samelewing waar kompetisie floreer, die meeste van ons is voortdurend veg met mekaar, wat grootliks bemoeilik die alledaagse lewe en bring nog meer lyding. As jy meer vriendelik sal optree, dan word die saad van liefde te versprei, en binnekort sal aan die feit dat die mense wat rondom julle gedra vriendelik teenoor julle kom.

minder kla

Die lewe is vol van struikelblokke wat ons moet oorkom. Maar, voortdurend kla oor die probleme wat ons in die gesig staar, ons kan nie tred hou met hulle. Inteendeel, dit se aandag ons uit die uitzoeken hoe om te gaan buite hulle, en so het ons nooit konkrete aksie te neem. In plaas daarvan om jou tyd en energie mors en kla oor probleme wat jy teëkom, probeer om uit te vind die hoofoorsake van probleme, en dan doen jou beste om hulle uit jou lewe verwyder.

Die praktyk van meditasie

Die gedagte is soos 'n goeie dienaar, maar 'n erg soos 'n leër. Wanneer ons gedagtes is gevul met gedagtes, die lewe is uiters moeilik, wat lei tot stres en lyding. 'N goeie manier om 'n rustige gemoedstoestand bereik en bring meer vryheid in die lewe - is die praktyk van 'n bewustheid van die gebeurtenis. Begin vandag, spandeer ten minste dertig minute elke dag, die beoefening van die meditasie tegniek wat jy verkies. Dit sal wonders doen om ontslae te raak van die talle verward gedagtes wat kan ry jy mal kry.

Ontwikkel 'n gevoel van dankbaarheid

As ons nie die wonderlike geskenk waardeer - die lewe, kan ons nooit bevrediging vind. Die meeste van ons is in 'n voortdurende stryd om iets te bereik of meer in die toekoms te bereik, maar ons vergeet om te geniet wat ons in hierdie oomblik het voorgestel, is dit nie verbasend dat die lewe lyk na 'n konstante stryd wees. Hoewel koel nuwe doelwitte te stel en maak planne vir môre, maar ons moet verstaan dat daar net die oomblik is, aanvaar die feit dat ons regtig.

Bou real vriendskappe

As sosiale wesens, ons almal is, ons het regtig nodig om te voel verbind met ander. Maar in 'n siek samelewing waarin ons leef, voel ons vervreemd van ons broers. Mense is bang vir intimiteit en hartlike verhoudings, wil nie ly, sodat hulle verkies om hulself te isoleer van ander. Maar dit lei net tot 'n gevoel van eensaamheid, onsekerheid en ontevredenheid. As jy wil gaan van hierdie las, wat verhoed dat in vreugde te lewe laat, leer om jou hart oop te maak en maak vriende met ander. Die skep van 'n vriendelike verhouding, sal jy in staat wees om te gee en te ontvang 'n groot deal, versadig die siel en verryk die lewe.

Luister na jou innerlike stem

Van geboorte, baie van ons geleer nie onsself te aanvaar net soos ons, en om voortdurend daarna streef om anders te wees, om te voel aanvaar deur die samelewing. Dink ons dat daar iets fout is, het ons nie vertrou nie die innerlike stem en volg wat dikteer ons hart. Ons het altyd geluister na wat ons vertel meer gesaghebbende mense, dit is die beste manier om te beklemtoon en armoede. Die waarheid is dat niemand kan weet wat die beste vir jou, maar jy. As jy volgende bevele, is dit tyd om nou te stop. In plaas daarvan, begin om hul kritiese denke te gebruik en aandag te gee aan jou emosionele wêreld.

Lewe kan eenvoudiger geleef, en nog is ons almal probeer om dinge te bemoeilik. Nou dat jy weet dit alles, wat verhoed dat jy uit die lewe makliker?