Hoe om te verlaag of die suur in te samel

Die moderne tempo van die lewe maak 'n persoon verdien geld spin en voortdurend op soek na nuwe idees vir hul projekte. As gevolg hiervan: ons kan nie eens gewoonlik eet. Gereelde verbruik van toebroodjies en ander gemorskos lei tot irritasie van die spysverteringskanaal, wat lei tot verskeie siektes.

Hoe om die suur te verhoog

Dikwels is mense ly aan n oortreding van die suur-alkaliese balans in die maag. As die suur vlak verlaag, is die kos swak verteer en geabsorbeer word. Hierdie siekte staan bekend as "gastritis met 'n lae suurgehalte." As hierdie diagnose eers nodig is om te gaan op 'n dieet. Dit is belangrik om tred te hou van wat jy eet en in watter hoeveelhede hou. Produkte wat suur verhoog:
- vrugte;
- sap en vrugte drankies;
- swart brood;
- vleis;
- vars groente (kool, komkommer, ens);
- piekels en slaai;
- suring en ander kruie.

Sulke produkte kan aansienlik verhoog die suurgehalte. Voor sit om enige dieet, moet jy raadpleeg jou dokter. Die feit dat die lae suurgehalte 'n simptoom van 'n bepaalde siekte kan wees. Daarom is dit noodsaaklik dat jy 'n diagnose te maak. Eers nadat die dokter jou siekte sal bepaal, kan jy behandeling en voorbereiding van dieet begin.

Beslis iets vir jou sal nuttig wees om die opinie van dieetkundige te luister, as hierdie spesialis goed kan vind jy 'n dieet in ooreenstemming met die individuele eienskappe van die organisme. Ook, sal jy nodig het om die dokter wat van voedsel veroorsaak dat jou allergie of weersin vertel. Al die produkte is verwissel, so daar kan nie die kos wat jy nodig het om noodwendig vernietig word.

In bykomend tot die tipe van voedsel, moet jy ook bewus wees van die bedrag en frekwensie van toediening. Dit is die beste om te hou by 'n dieet met 'n daaglikse maaltye. Dit sal nie oorlaai die maag, en hulself nie bring om gevoelens van die honger, want as suur toeneem.
Dit is belangrik om nie die produkte wat nuttig is vir jou gesondheid, skadelike is nie te verwar, maar dit verhoog die vlak van suur in die maag. Laasgenoemde sluit in:
- vet geregte;
- gebraaide groente en vleis;
- gerookte;
- koolzuur koeldrank;
- room koek.

Natuurlik, kan hierdie kos die suur verhoog. Dit moet egter slegs geneem word in klein hoeveelhede in die vorm van uitsonderings op die reël. As jy hierdie kosse daaglikse eet, met verwysing na 'n begeerte om die suur te verhoog, sal dit onvermydelik verdien 'n ulkus of ander ernstige siektes van die spysverteringskanaal.

Dieet laer suur

'N Meer algemene probleem - verhoogde suur. Dit is belaai met die ontwikkeling van gastritis of maagsere, asook 'n verwante onaangename simptome:
- pyn in die maag;
- sooibrand;
- bitter winde opbreek;
- algemene moegheid en swak vel toestand;
- spysvertering, en hardlywigheid.

Etes teen 'n hoë suur moet gebalanseer word. Selfs die geringste afwyking van die dieet kan lei tot sooibrand en maag irritasie mure. Jy sal hê om homself te beperk tot die volgende voedselsoorte:
- vleis sous,
- Sitrus;
- tropiese vrugte,
- tamaties,
- koeke;
- vars sap;
- geblikte kos;
- gepekelde en gerookte produkte;
- gebraaide geregte.

Reg te stel en gebalanseerde voeding, raadpleeg jou dokter. Die bekwame vakman kan maklik maak jou individuele dieet maaltyd skedule. Gewoonlik in die eerste plek om af te haal kos in ooreenstemming met jou siekte. Die suur hang af van die vlak van soutsuur in die maag.
Voorkeur moet gegee word aan diegene voedsel wat nie in staat sal wees om skerp te verhoog die suurgehalte:
- groente, gestoomde;
- groente sous;
- vis;
- graan;
- piesangs, neute, gedroogde vrugte.