Hoekom doen mans hardloop vinniger as vroue?

Hardloop - dit is 'n sport wat lief ewe mans en vroue, ongeag of hulle gaan met hulle elke oggend om gesondheid te handhaaf of om deel te neem in professionele marathons en sprint kompetisies. Maar ten spyte van jou aktiwiteite, kan jy sien dikwels dat mans baie vinniger vroue loop, selfs al is hulle ewe opgelei in terme van tyd en moeite bestee.

Met dit in gedagte, het wetenskaplikes het gewonder, waarom gebeur dit? Selfs die vinnigste man in die wêreld, loop deur die 100-meter afstand vinniger as die vinnigste vrou: Usain Bolt dit verg 9.58 sekondes, en Florence Griffith Joyner - 10,49 sekondes.

Dit blyk dat die verskil in die resultate is afhanklik van baie faktore, nie die minste waarvan die hormone en liggaamsgrootte tussen mans en vroue.

Effek van testosteroon

Liggaam voor seksuele rypwording van seuns en meisies is baie soortgelyk. Maar met die begin van die oorgang tydperk, die seuns voel 'n oplewing van testosteroon. Ten slotte, in volwassenheid die vlak van testosteroon in die liggaam van 'n paar manne is 20 keer groter as sy prestasie in vroue.

Testosteroon speel 'n belangrike rol in die liggaam en voer 'n paar funksies. In die eerste plek, hierdie hormoon veroorsaak dat die liggaam om nuwe bloed selle te skep, handhaaf 'n sterk bene en spiere, asook die oorsake van sarsies van spiergroei.

"As 'n vrou se liggaam produseer minder testosteroon, hulle is op 'n nadeel in terme van spiere, - sê dr Emily Kraus, 'n spesialis in sportgeneeskunde -. Eenvoudig gestel, die bedrag van spiermassa in mans is veel hoër."

spiermassa

Daarbenewens is die bene van mans met sowat 80 persent bestaan uit spiere, maar in vroue is dit laer - net 60%. Hierdie ekstra spiere help mense om vinniger te hardloop. Daarbenewens het die spiere in mans is geneig om meer vesel, kan vinnig verminder, wat betrokke is by naellope het.

estrogeen

Benewens hierdie, vroue het meer estrogeen as mans, wat die persentasie van vet in hul liggame bo beteken. Dit plaas ook vroue op 'n nadeel in vergelyking met mans wanneer hulle besluit om aan die sprint race neem.

lig grootte

Nog 'n faktor is die grootte van die liggaam. Op gemiddelde, die longe in vroue is kleiner as mans, wat beteken dat die maksimum suurstof verbruik, hulle ook laer. In die sittende posisie vrou maak gebruik van 33 milliliter van suurstof per kilogram van liggaamsgewig per minuut, en die man in dieselfde omstandighede - 42 ml / kg / min. Hierdie resultate is verkry in 'n studie wat in 1998.

As ons praat oor professionele naellopers, die maksimum suurstof verbruik hoër, maar die mense voortgaan om vroue agter hom. Teen vollas die liggewig mans gebruik meer suurstof as in vroue. Dit beteken dat 'n vrou se liggaam moet meer moeite om suurstof inasem maak.

bedrag van bloed

Hart in vroue, as 'n reël, het ook 'n kleiner grootte as dié van mans. Dit beteken dat die oksidasie van bloed aanwysers het ook laer.

Ten spyte van die feit dat vroue 'n hoër hartklop, dit is nie genoeg om 'n laer volume van suurstofryke bloed te verreken. Elke keer as die hart pomp bloed, die bedrag is minder by vroue as by mans. Dit, onder andere, beteken dat vroue minder verdien spiere van bloed en suurstof.

Na bo alles, vroue het ook minder hemoglobien. Dit is 'n proteïen in rooibloedselle wat suurstof na die weefsels van die liggaam, insluitend die spiere dra.

biomeganiese faktore

Met betrekking tot biomeganika, is dit opmerklik dat mans dikwels veel langer bene as met vroue, dit wil sê, hulle spiere is beter in staat om te werk. Daarbenewens het die lengte stap in mans en nog baie meer. En omdat vroue geneig is om wyer heupe, hul posisie tydens die aanloop so effektief as mans het. Spiere werk effektief wanneer hulle op dieselfde lyn. As die heupe is baie smal, soos 'n man, die quads is in dieselfde rigting, waarin 'n persoon loop. Maar as die naaswenner wye heupe, hul spiere kan nie reg werk terwyl hy loop. Met ander woorde, hulle spierfunksie minder geskik vir die bestuur van.

Natuurlik, dit beteken nie dat vroue met breë heupe nie kan loop nie, maar dit is een van die baie faktore wat 'n invloed op die rede waarom mense is gemiddeld baie vinniger.

Ons gevolgtrekkings

Om op te som, dit moet gesê word dat vroue se longe en hart het minder vermoë om asem te haal en om die bloed met suurstof te versadig, onderskeidelik, hulle het minder hemoglobien in die bloed, wat is om suurstof te dra in die hele liggaam. Daarbenewens, vroue is geneig om minder spiere en korter bene, asook wyer heupe het, maak hulle hardloop is nie so effektief.

Gegewe hierdie tekortkominge, dit is ongelooflik hoe sommige vroue dit regkry om 'n ordentlike kompetisie vir mans maak.