Moeg van alles. Ek wil om te rus ...

"Ek is moeg ... van alles ..." - hierdie woorde ten minste een keer in die lewe, maar geuiter elke vrou. Wat beteken "alles"? Van die werk, familie, vriende, uitdagings, en selfs by die huis. Van al hierdie dinge kan uitputtend wees. En wat is die beste kuur vir hierdie sindroom? Natuurlik die res. Indien dit beskikbaar is.

As jy nie kan bekostig om te ontspan, waarom nie hierdie kans te waag? Wat sou die res wees hang af van wat dit is moeg vrou. Uit mense? Dan is dit nodig om 'n vakansie alleen spandeer. Om te gaan in die bos te stap gaan in die berge, 'n huis te huur by die see. In die algemeen, wat is 'n ware, maar daar was geen buitestaanders. Alleen met die natuur. Moeg van alles, en veral na werk, dan moet 'n aktiewe vakansie en vermaak. Maar eers 'n paar dae, is dit wenslik om te slaap. Roetine werk is baie uitputtend - dieselfde ding uit te voer elke dag, doen wat nie verveeld raak? Die mens is so gemaak dat dit 'n moet kom. Daarom is dit wenslik is om iets wat lank wou my tyd te wy aan iets nuuts te probeer doen - dit sal help om ontslae te raak van die las van moegheid opgehoopte oor die hele tyd.

"Ek is moeg van alles" - so 'n algemene klagte. Moegheid - iets waarmee vroue wend hulle dikwels tot die dokter. Konstante moegheid - 'n siekte satelliet, wat eie is aan die skildklier is, sowel as anemie, hartprobleme, en beriberi.

Maar jy kan hom nie te diagnoseer, noodwendig 'n terapeut nodig. Soms is die oorsaak en hy kon nie gevind word nie. Dan, heel waarskynlik, moegheid - dit is die gevolg van 'n leefstyl wat is 'n meisie, senuweeagtig en geestelike oorlading, wanvoeding en 'n gebrek aan fisiese aktiwiteit.

Dit is die moeite werd om die basiese aanbevelings onthou dat dokters gee aan die klagte, "Ek is moeg van alles." Ons moet begin om te gaan met die dieet. Teenaangedui streng dieet. As gevolg van die feit dat sy seer haarself oorgawe van normale voedsel, beteken die liggaam nie die belangrike stowwe wat nodig is, sodat dit voel soos 'n vrolik kry. Etes moet korrek wees. Dit is nodig om die ingemaakte produkte en semi-finale produkte te laat vaar. Dit is nodig om vitamiene te gebruik - E, B en C.

Moegheid is die liggaam se reaksie op emosionele stres en mislukkings. Die frase "moeg van" jy kan die meeste hoor van die vroue wie se werk is wat verband hou met kommunikasie. te ontleed watter soort persoon bitter - ek kan net een ding om te doen. En verander hul houding teenoor dit.

Die belangrikste reël - 'n gesonde slaap. "Ek is moeg van al, ek het 'n baie werk en daar is geen tyd om te slaap ..." - so sê baie. Wat jy nodig het om dit te vind. Dit moet behoorlik hul tyd toe te ken aan sy regime, die skedule van gevalle hersien - jy kan daardie ekstra uur op 'n gesonde slaap presies daar seker te wees.

"Ek is so moeg van alles" - is nie altyd na sulke gedagtes meisies besluit om 'n dokter te sien. Soms is dit regtig nodig is. Byvoorbeeld, die sindroom van chroniese moegheid. Dit is nie net toegeneem in sulke gevalle, dit is uitputtend. Dis 'n pyn in die spiere, koors, depressie, ernstige slaperigheid. Soms is dit duur vir die jaar, en die diagnose kan slegs spesialis. Dit is dus beter om hul af te heroorweeg of gee jou liggaam 'n bietjie rus, as om te gaan met gevaarlike en ernstige siekte.