GesondheidOphou rook

Nikotien verslawing

Feitlik geen rokers wat wou ophou rook. Wat is rook? Dit is iets waaruit 'n gesonde persoon persoonlike lewe kan versleg, ontwikkel 'n verskeidenheid van ernstige siektes (insluitend sterftes). Mense wat elke dag rook, spandeer hulle geld en benadeel jou gesondheid. Met al hierdie raak nie net hulleself nie, maar ook die mense rondom hulle. 'N plesier om te kommunikeer met Nie-roker rook? Natuurlik nie. Rook - 'n verskriklike anti-sosiale gewoonte wat jy nodig het om so gou ontslae te raak van as moontlik.

Hoekom doen mense nog steeds rook, as tabak skade is lank reeds bewys? Iemand rook vir 'n paar sielkundige redes, en iemand omdat hy ontwikkel 'n sterk nikotien verslawing. Wat is dit? In beginsel, kan dit genoem word 'n werklike siekte, saam met alkoholisme en dwelmverslawing. Jouself om ontslae te raak van dit, soos die ander twee van hierdie kwale kan baie, baie moeilik in die meeste gevalle nie.

Nikotien verslawing - 'n siekte wat nie kan loop. Gereedskap wat ontwerp is om dit te beveg, nie te min. Laat ons hulle oorweeg in meer detail.

Daar word gesê dat nikotien verslawing is:

- sielkundige;

- fisiese.

Onder fisiese afhanklikheid dit beteken 'n toestand van die liggaam, waarin daar is 'n gewoonte van stowwe wat in tabak - hoofsaaklik aan nikotien. Soos in die geval met dwelms, is nikotinozavisimy na die volgende dosis ervaar verligting en selfs plesier, maar baie gou verdwyn, en begin breek.

Geniet tabakokurilschik ontvang vir die rede dat nikotien het 'n uitwerking op sekere dele van sy brein. Ongelukkig is die impak is nie net op hom, maar ook op die hele liggaam. Hierdie invloed is skadelike. Om hierdie rede, 'n man wat 'n nikotien verslawing ontwikkel, ervaar erge ongemak wanneer breek. Baie mense is swak en kan eenvoudig nie oorleef die verskriklike toestand wat verband hou met 'n gebrek aan die stowwe waaraan hulle gewoond. Hoe lank dit sal moet wag vir almal om na die normale, natuurlike toestand kom? Vir 'n lang tyd, maar die sterk fisiese nikotien verslawing sal verdwyn na sowat een tot twee weke.

Praat oor sielkundige afhanklikheid. Onmiddellik, ons daarop let dat dit is baie sterker as wat hierbo beskryf (uitsonderings bestaan nie, maar in die meeste gevalle is presies wat gebeur). Dit is wat verband hou met die feit dat mense eenvoudig gewoond te raak aan rook. Rook is dit terselfdertyd in elk geval graag. Dikwels is dit as gevolg van die feit dat rook vir hom beteken om af te tree en 'n bietjie om jou gedagtes te lei in 'n ander rigting - dit wil sê, om weg van die werklikheid te beweeg en ontspan 'n bietjie.

Sommige beweer dat 'n sigaret help hulle om te dink, te ontspan, rus en so aan. Gewoonte - dit is 'n sterk, en dus om te oorkom dit sal baie moeilik wees. Daar is mense wat rook net vir perenervnichal, drink koffie of alkoholgebruik. Daar is diegene wat net die sigarette ten einde te beklemtoon hul eie unieke styl te raak.

Hoe om rook ophou? Hierdie vraag is kompleks. Ons beveel veral om op te hou aan die hoop dat jy in staat is om op te hou op enige tyd, wanneer jy wil wees vermaak. Hier, soos in die geval van alkoholafhanklikheid, moet jy eers erken aan jouself en ander dat jy siek is.

Hoe om op te hou rook tiener of 'n volwassene? Die beste manier - om jouself te oortuig dat jy nie tabak nodig. As jy regtig kan glo in dit, sal dit nooit terug te keer na hierdie verslawing. 'N ander manier en metodes is nie so effektief soos die baie hoë waarskynlikheid van herhaling.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.