Opstaan paddle navigeer: die naam, die geskiedenis en interessante feite

In die afgelope jaar, is dit besig om toenemende gewildheid navigeer met 'n paddle. Wat doen jy hierdie sport noem, weet nog min. Maar die ondersteuners het reeds algemeen.

Wat is Standup paddleboarding?

Standup paddleboarding - is 'n watersport, ook bekend om soveel as navigeer 'n paddle. Soos die naam van die spel, nou weet jy dit is tyd om uit te sorteer die besonderhede.

Hierdie water sport surfer staan op die bord te beweeg deur middel van die water met die hulp van 'n paddle. Boards vir Standup paddleboarding feitlik ononderskeibaar van die klassieke surf boards. Hulle is net 'n bietjie wyer en langer. As gevolg hiervan, om balans atleet makliker te handhaaf.

Gereeld gasheer vir kompetisies in Standup paddleboarding. Tipies, reis atlete lang afstande, hulle organiseer op die see gesoen, riviere en groot mere. In die besonder paddle Standup paddleboarding gebruik - 'n lengte van sowat twee meter en 'n deursnee wissel 2,5-3,5 cm.

Geskiedenis Standup paddleboarding

In Hawaii, was navigeer gebore met 'n roeispaan. Hoe is hierdie soort van water sport, terwyl nog nie daaraan gedink. Dit is die eerste keer beskryf in 1778 deur die Europeërs. Teen die tyd dat die inboorlinge reeds gereeld na die see op hout planke, met behulp van roeispane vir roei. Dit was egter nie 'n sport, soos uitgange in die see gebruik word vir praktiese doeleindes.

In die 60-er jare met spane op die planke in die see aan die opleiding en kompetisie van klassieke surfers te neem.

Net in die begin van die XXI eeu as 'n aparte sport begin navigeer ontwikkel met 'n paddle. Wat doen jy 'n nuwe spel noem, ons vinnig besluit. Die letterlike vertaling beteken Standup paddleboarding "wedloop om die raad staan."

Die eerste professionele atlete in dié dissipline begin Deyv Kalama en Laird Hamilton. Dit was hulle wat in 2003 georganiseer die eerste kompetisie vir Standup paddleboarding in Hawaii. Opstaan paddle navigeer, wie se geskiedenis is wat verband hou met die eilande van die Stille Oseaan, het hy begin om gewildheid vinnig te kry.

Reeds in 2005, die professionele federasie van die Verenigde State van Amerika gestig. Die verspreiding van hierdie sport begin in alle uithoeke van die wêreld.

beginners sapserfery

In teenstelling met die klassieke surf groot golwe hoef nie die sup-branderplankry te bemeester. Wat, waar en hoe om dit te doen in die vroeë stadiums, ons verduidelik in detail in hierdie artikel.

Standup paddleboarding kan begin om betrokke te raak in 'n stil baai van die see, rivier, spruit, en selfs op die meer oppervlak. Aanvanklik moet jy kalm verkeer te leer oor die oppervlak van die water terwyl hy op 'n bord en 'n paddle in die hand. Hier is meer of minder verdraagliker op die bord wat jy tydens die eerste paar dae van klasse kan hê om op te staan. Daarom, hierdie sport is so gewild is.

Vinniger en beter te leer 'n nuwe sport sal die instrukteur help. Maak geen fout, gou jou gunsteling sport sal navigeer met 'n paddle. Kompetisie, toerusting, en ander funksies sal help om te leer Standup paddleboarding ervare afrigter. Maar op 'n sekere deel van die volharding en die skatte van al die kan homself bereik.

Waar om te begin om te ry?

Vir die eerste Standup paddleboarding klasse beste geskik is stil rivier of meer. Moenie dreig om 'n hoë en gevaarlike golwe in die eerste dae van die besetting. Maak seker dat jy 'n lewe frokkie bring.

Om te gaan op sy eerste vaart, sit die bord op die water, lê op dit en 'n bietjie seil vanaf die kus. Dan liggies kniel. Skaars voel vol vertroue in jouself, opstaan. Nou is die belangrikste ding om sy balans te hou.

Opstaan, plaas jou hande in die voorkant van die bord. Na stadig opstaan, eerste na regs en dan die linkerbeen. Vir die eerste keer opstaan presies in die middel van die bord. Wanneer gewoond te raak aan en voel die krag om die balans op die water te hou, kan jy begin om te beweeg.

Staan op die bord

Nou dat jy weet wat is-sup navigeer (navigeer sap - in Russies skryf), is dit tyd om die tegniek van beweging op die bord te verstaan. Daar is drie hoof variëteite.

Die eerste - die mees veelsydige. In die voorkant van die regterbeen. Die tweede - op die linkerbeen vorentoe, en uiteindelik staan wanneer albei voete is op dieselfde vlak.

Inhou verander kan word om nie moeg in dieselfde posisie te staan kom. Afwerking posisie, lig die paddle up (voor dat dit behoort te wees op die bord self) en probeer om roei begin. In hierdie geval, moet jou arms gebuig by die elmboë reghoekig. Ervaar sapserfery aanbeveel om van tyd tot tyd verander die houding en hand posisie. Byvoorbeeld, kan jy trek uit verskillende rigtings. So sal dit makliker wees om te beweeg.

Onthou 'n eenvoudige reël: die maklikste pad - reguit. Moet dus nie onnodig beurte maak.

Ontwikkeling van Standup paddleboarding in Rusland

Sup-Surfing - Universal Water Sports. Gewilde dit geword het in ons land. Na alles, ten einde te begin oefen hierdie sport, is dit nie nodig om te gaan na die Mekka van alle surfers - in Hawaii. Dis 'n lang en duur, so nie almal is beskikbaar. Vir Standup paddleboarding lesse is ideaal en Russiese waters.

Op die binnelandse waters, hierdie sport is mees algemeen in die streek Krasnodar en die Leningrad streek waters. Dit is hier waar die meeste van die aanhangers van hierdie sport woon. Huur 'n raad vir Standup paddleboarding daar is geen probleme.

Een van die mees gewilde huur stasies geleë naby St Petersburg, op die oewer van Lake Lahti. Hier kan jy al die nodige toerusting huur en gaan dan probeer dit.

Dit is in die noordelike hoofstad is die groot binnelandse kompetisies in die sport. Die eerste van hierdie, byvoorbeeld, het plaasgevind in 2011. Na net 6 jaar na die amptelike federasie. Die mees algemene onder sapserferov wedstryd vir 'n paar jaar is 'n koppie "Autumn Marathon", wat plaasvind op die waters neem in die stad van die distrik Vyborg.

voordele van Standup paddleboarding

In vergelyking met die klassieke surf, Standup paddleboarding het 'n paar ooglopende voordele. Die eerste en mees basiese is dat sapserferam genoeg selfs 'n klein golwe. Met die hulp van roeispane, kan hulle die rigting van beweging en spoed beheerraad verander.

Daarbenewens, Standup paddleboarding verseker die las op al die groepe van jou liggaam spiere. Dit is 'n goeie oefening vir beide mans en vroue. Uitstekende en opwindende manier om jouself in 'n goeie fisiese vorm te hou.

Standup paddleboarding is ideaal vir kompetisies. Bulletin atleet in staat is om 'n hoë spoed te ontwikkel en sodoende ordentlike afstand te oorkom. Daarom kan jy kompeteer selfs ras.

Standup paddleboarding - nie net 'n gewilde sport, maar ook 'n uitstekende geleentheid om die natuur waar te neem. Staan op die bord, kan jy rond geniet die natuurskoon, en 'n lae spoed sal toelaat al om versigtig te oorweeg. Sien die vis en voëls in hul natuurlike habitat.

Opstaan paddle navigeer is geskik selfs vir beginners, en alle ouderdomme en vlakke van fiksheid.

Die koste van toerusting vir Standup paddleboarding

Ons moet erken dat die klas Standup paddleboarding jy duur sal kos. Die eenvoudigste planke - opblaas skulpe Amerikaanse produksie. Hulle prys is sowat 500 dollar.

Professionele wedrenne planke, wat 'n vernoude vorm, wat die spoed verhoog het, kos aansienlik meer. Nie minder nie as $ 1 200. 'N aspirant-atleet kan die beste doppe vir Standup paddleboarding kry vir sowat $ 800. Dit is die optimale prys-kwaliteit verhouding.

As jy bestel die toerusting is nie in die VSA, en in Europa, in gedagte hou dat die Europese raad vir Standup paddleboarding is duurder. Maar jy kan aansienlik bespaar op gestuur. Daarom kan dit beland in die swart.