Ruggraat crunches: dit is gevaarlik of nie?

Sommige sien die krisis in die rug as 'n normale verskynsel. Vir ander is dit 'n bron van kommer vir hul gesondheid. Is dit die moeite werd om ernstig oorweeg om hierdie? Hoekom ruggraat crunches? Hierdie verskynsel kom voor in totaal gesonde mense by die verrigting van enige oefening, en kan 'n aanduiding van die siekte wees. Hoe kan erken dit verberg die verskynsel van patologiese prosesse in die liggaam en tog is dit die natuurlike gedrag van die gewrigte?

aard crunch

Tot nou toe dokters het gedebatteer waarom crunches ruggraat, probeer om die ware oorsaak te identifiseer. Volgens een weergawe, bel al die skuld van die gas opgehoopte in die gewrig. Sinoviale vloeistof bestaan uit suurstof koolstofdioksied, wat 'n groot hoeveelheid van die intra-artikulêre ruimte brei. Gevorm holte van verminderde druk. Volgens die teorie crunch oorsaak gasborrels toetrede tussen die gesamentlike oppervlaktes.

Nog 'n weergawe van die oorsaak van die krisis doen 'n beroep 'n skokgolf wat plaasvind wanneer die ineenstorting van die vorm gasborrels. Sommige kenners glo dat die krisis norm inherente gewrigte en as gevolg van hul struktuur. Nog 'n rede dat oormatige gesamentlike mobiliteit, verplasing van die rugwerwels sien.

redes

Gewoonlik in die ruggraat knars gehoor in die uitvoering van enige beweging wat daarop gemik is strek die gewrigte. Dit kan fisiese oefening, soos leun vorentoe om hand draaie wees. Die norm is, as die klanke net gehoor aan die begin van die aksie, en verdwyn dan. Ruggraat kraak, gewoonlik na 'n lang verblyf in een posisie.

In 'n gesonde persoon, moet hierdie verskynsel nie ongemak veroorsaak. Dikwels word hierdie klanke voorkom in die uitvoering van 'n professionele massering, wanneer by verplasing van die rugwerwels chiropraktisyn sit hulle in hul plek. As die krisis gaan gepaard met pyn in die rug, wat voortdurende is, kan dit die teenwoordigheid van die siekte aan te dui.

Wat siektes word vergesel deur die krisis?

As jy gereeld crunches ruggraat, kan die redes nie die mees onskadelike wees. Miskien is dit een van die simptome van die volgende siektes:

• Osteochondrosis. Die meeste dikwels ly aan servikale en lumbale ruggraat. Crunch wat verband hou met die vervorming van die intervertebrale skywe, die groei van beenweefsel.
• Kifose, lordose. Kromming van die ruggraat veroorsaak veranderinge in die been en spierweefsel, waarin die beweging vergesel crunch.
• Osteoartritis. Dieselfde rede - om die gesamentlike weefsel verander.
• Hernia.
• Besering en operasie.
• Spondylolisthesis. Geneutraliseer rugwerwels verhinder die korrekte werking van die muskuloskeletale stelsel.
• Uitsteeksel - die verplasing van die intervertebrale skyf, die benoeming van dit buite die ruggraat.

Sekere siektes van die ruggraat gevolg in die vorming van osteophytes in die gewrigte - van kraakbeen nodules wat 'n krisis kan veroorsaak, en by gevorderde selfs die beweging belemmer. Op die opsporing van die simptome moet 'n spesialis vir diagnose en onmiddellike behandeling te sien.

diagnose

Wanneer crunc die ruggraat, opsporing van die siekte begin met 'n dokter ondersoek. Hy gevolgtrekking gekom dat daar siekte en het na een van die opname: X-straal, ultraklank, MRI, miSlografie, CT. Jy sal nodig hê om bloed en urine toetse het. Die mees effektiewe metode vir die bepaling van die siekte in die geval van die ruggraat MRI word beskou. Na die diagnose, sal die dokter in staat wees om vas te stel, tevergeefs was vrese of al van dieselfde pasiënt het 'n siekte van die ruggraat. Goed om siekte te identifiseer op 'n vroeë stadium, sodat dit makliker is om in te gee aan die behandeling. Daarom is dit beter om dit veilig en getoets speel. As die dokter nie patologieë nie op te spoor, kan ons vertroue in die gesondheid van die ruggraat en is nie bang vir verskyning van tyd tot tyd crunch. As dit nie die siekte betyds op te spoor, is dit moontlik om te wag totdat onomkeerbare gevolge is nie geneesbaar, en kan selfs gaan onder die mes.

behandeling

Om crunch verby is, is dit nodig om die siekte wat dit veroorsaak te genees. Om dit te doen, dokters gebruik anti-inflammatoriese middels, pynstillers - sulke behandeling help in die vroeë stadiums. In die gekombineerde terapie met behulp van terapeutiese massering, spesiaal geselekteerde fisiese oefeninge, fisioterapie. Ruggraat crunches vir 'n lang tydperk van die tyd, pynlik en permanent? Miskien is die siekte het reeds geslaag in die chroniese fase. In hierdie geval, kan chirurgie nodig wees.

As die ruggraat crunches 'n kind

Sulke simptome kan ernstig gewaarsku die ouers. Maar dit is nie altyd geregverdig. Wanneer 'n kind crunches ruggraat, maar dit beteken nie veroordeel nie ongemak of pyn, het die baba nie kla en nie angstig raak, dan praat oor die natuurlike groeiproses van 'n klein liggaam. Babas crunch verskyn as gevolg van 'n gebrek aan vog in die gewrigte, dit is 'n normale verskynsel, wat uiteindelik verby. Natuurlik, dit is beter om die primêre sorg pediater in te lig, maar daar is geen rede tot paniek: waarskynlik, soos manifestasies is nie van 'n risiko.

Jou dokter kan massering vir voorkoming, wat baie nuttig vir die groeiende organisme voorskryf. Adolessente ruggraat crunc vir dieselfde rede - die bene, gewrigte en spiere vinnig groeiende. Vir die voorkoming van kindermishandeling moet genoeg kry vir sy ouderdom, die bedrag van fisiese aktiwiteit, minder sit in dieselfde posisie op 'n rekenaar. As jy na 'n paar knars beweging slaag, geen ander simptome, is dit nie gevaarlik en is heeltemal natuurlik. As daar pyn of aanhoudende, knaende crunch toe ry jy nodig het om te haastig om die dokter, omdat die vorige die siekte aan die lig gekom het, hoe makliker sal dit wees om dit te hanteer.

Krake in die servikale werwelkolom

Dit is nodig om die oorsprong van die krisis van sy lokalisering in die rug te onderskei - servikale of lumbale (bors stadig bewegende en selde het so manifestasies). Die servikale werwelkolom is die mees mobiele, dikwels mense hoor die helder klank, selfs in die normale beurt van die kop na die kant. Hulle verskyn in die oggend, na 'n lang verblyf in een posisie, of slaap op 'n hoë kussing, in die aand - ná 'n besige dag, langtermyn-werk by die rekenaar.

Die rede kan die verhoogde buigsaamheid van die ruggraat wees as gevolg van die mobiliteit van die intervertebrale skywe. Siektes wat crunch kan manifesteer in die servikale werwelkolom - osteochondrosis, artrose, spondylolisthesis. Die klank effek dat die siekte gepaard gaan gepaard met veranderinge in been oorgroei en sy vervorming. Simptome gewoonlik bygevoeg seer, styfheid. Jy kan die ruggraat crunch in die nek toe draai: kifose, lordose, skoliose. Sulke siektes is self hulle moet ernstig geneem word en kry mediese advies.

Crunch in die lae rug

Lumbale ruggraat aanvaar die grootste vrag. Dit is sy mees buigsame deel wat verantwoordelik is vir die pan, kantel van die liggaam, die verhoging van die bene. Daarbenewens is hy verantwoordelik vir die vertikale posisie van die liggaam, is die swaartepunt. Meestal is dit ly, indien 'n persoon is wat betrokke is by aktiwiteite wat verband hou met die swaar werk, of gedwing word om erge fisiese stres ondergaan as gevolg van werk. Crunches die ruggraat in die lae rug as gevolg van vervorming van die intervertebrale skywe. Op sigself, is die krisis van die ruggraat nie beskou as 'n veilige of 'n manifestasie van die gewrigte, of een van die simptome van siektes van die ruggraat.

In die laasgenoemde geval, is die behandeling wat gerig is op die siekte self, maar die krisis nie uit te skakel. Wanneer die diagnose van degeneratiewe skyf siekte, prolaps, uitsteeksel, vergesel deur die vorming van osteophytes, voorskryf 'n kursus van manuele terapie, akupunktuur, osteopatie. Toegepaste terapeutiese massering, spesiaal geselekteerde stel fisiese oefeninge, meestal gemik op die bevordering van die spiere wat die lumbale streek te ondersteun.