Spore op hul voete: hoe om te genees en te voorkom

Spurs op hul voete (plantare fasciitis) - konsep wat beteken spineuse benige uitsteeksel op die hak been. Die redes vir hierdie been groeisels kan verhoog las op die hak been (in oorgewig), plat, kalkaneus trauma, langdurige oorlading hakke (atlete), been irritasie lei dra ongemaklik skoene, versteurings in die metabolisme, sittende werk. Die siekte kom hoofsaaklik in mense ouer as 40 jaar.

Spore op hul voete: Simptome en diagnose

Simptome van spore op die bene is seer enigste van die hak (veral in die môre), die gevoel van pyn toe loop.

Diagnose gemaak op die basis van hierdie klagtes, en X-straal studies. Dit in ag neem die differensiële diagnose: die simptome van spore op die bene soortgelyk aan die simptome van sekere inflammatoriese siektes - Ankiloserende spondilitis, rumatoïede artritis, as hul beginsel ook geassosieer kan word met pyn in die hak.

terapie

Hoe om die Spurs genees op hul voete? Gewoonlik spore op die bene genees kan word sonder 'n operasie (dit toevlug tot net in uiterste gevalle, wanneer ander metodes is nie effektief).

Spore op hul voete op die eerste fase van die siekte kan folk maniere uitgeskakel:

• Geneem ½ ui, is van toepassing op die middel van die helftes 1 druppel teer. Verder buig is van toepassing op die geaffekteerde area.

• Med (100 g.) En mummies (5 g.) Opgelos in 'n water bad. Die mengsel word afgekoel. Die gevolglike komposisies gevryf op die hakke van die nag.
• Gemengde vloeibare ammoniak (50 ml) en sonneblomolie (1 eetlepel. Lepel). Depper geweek hierdie mengsel word elke dag toegedien vir 30 minute. om die pasiënt hak. Die tydperk van behandeling - 'n paar weke.
• Bene gestoomde in die vaartuig met warm water (met die toevoeging van 'n klein bedrag van koeksoda), en dan toegepas op die hakke gaas geweek in 'n oplossing van tee swam. Na 3 ure, moet die gedroogde kaasdoek om weer aan te klam.
• Glas mure van okkerneute genesers aangeraai om twee glase vodka gooi en trek vir twee weke in die donker, dan dreineer. Die inkorporering is geneem vir 30 minute. voor etes drie keer per dag.
• Gemaal sonneblom wit vlees, is dit in 'n glasbak geplaas en gooi vodka. Houer dig toe en verweef vir 10 dae in 'n donker plek.
• Met float ½ gekneus knoffelhuisies en das aan die hak van die nag. Maar in die geval van brand is beter om die proses te laat vaar.
• In die oggend vir die dag tot 'n uitsluitlike klit blaar of jong kool lê, snap. Gedurende die dag, kan die setperke wees 1-2 keer om te vervang.

Spurs Behandeling op die bene, wat veroorsaak word deur plat voete, is die gebruik van ortopediese binnesole van verskillende spesies. Byvoorbeeld, hak kussings gemonteer op voet in enige skoene. Dit is gemaak van sagte materiaal en silikoon. Of 'n ander tipe van ortopediese binnesole - polustelki ontwerp om gevoelens van moeë bene te verminder.

Die metodes van mediese behandeling sluit in anti-inflammatoriese middels (aansoeke van paraffien, warm baddens, modder, UHF, Novo Caine obkalyvanie tender punte, inspuiting met anti-inflammatoriese middels).

Wanneer dit nie ondergaan sterk pyne en met geen effek op ander vorme van mediese behandeling en bestraling toegepas skok-golf behandeling.

Voorkoming van spore op die bene

Die opkoms van hak spore is rafel osteoarticular apparaat. Om hierdie siekte proses te voorkom is dit nodig om die liggaam gewig te monitor en om skerp stygings voorkom gewig vrag, nie om die voet tyd om siektes van die ruggraat behandel oorlaai, verhoed dat die opkoms van aansteeklike siektes (griep, SARS, seer keel, gonorree, ens), Dra gemaklike skoene, met die oog die verbetering van die bloedsomloop na oefeninge vir die bene te doen.