Wat is lewenergie en hoe om dit te verbeter?

Dikwels voel mense 'n onderbreking, met moeite doen die maklikste take en die enigste ding wat hulle wil hê - om te gaan slaap en daar vir 'n paar dae te lê.

Sommige probeer om hierdie moegheid te hanteer met die hulp van verskeie kragingenieurs en koffie of met die hulp van byna 'n ronde slaap in die naweke. Niks behalwe skade, sulke metodes wat jy nie sal bring nie.

Dit is tyd om te onthou van so 'n konsep as lewens energie. Sommige verwys hierdie konsep na esoteriese en mistiek, wat minagtend snuif en nie in sy bestaan glo nie. Hierdie energie is egter in elkeen van ons, en soms is dit nodig om sy reserwes te herstel, want sonder dit kan ons nie behoorlik funksioneer nie. Kom ons analiseer meer in detail wat dit is, hoekom hierdie hulpbron dalk nie genoeg is nie en hoe om vitale energie in te samel.

Die oorsake van die verval van lewensmag is nou verwant aan die volgende punte.

Beledigings en Gevoelens

Enige stres lei tot 'n lek van vitale energie uit die liggaam. Negatiewe emosies vernietig ons, neem energie en groei meer en meer terselfdertyd. Enige jou wrok, rancor, onvermoë om 'n persoon te vergewe, lei tot die feit dat jou lewe energie geleidelik opdroog.

Soorte oortredings

• Eenvoudig - wanneer 'n persoon byvoorbeeld nie 'n belofte gehou het nie. Om ontslae te raak van sulke wrok kan 'n eenvoudige herinnering wees om 'n belofte te vervul. Lewensenergie gaan selfs weg met sulke skynbaar nie so beduidende omstandighede nie.
• Komplekse - opgehoopte griewe, eise aan die persoon en so aan. 'N Ernstige gesprek is van hart tot hart, en jy sal nie net van die oortreding ontslae raak nie, maar ook die verhouding met die persoon regstel.
• Beledigings van die verlede is die mees komplekse tipe oortreding. Hulle kan van die kinderjare af kom, wat meestal geassosieer word met 'n paar geestelike trauma of ernstige pouses.

Lewensenergie en Liggaamlike Gesondheid

Alle ervarings word gevorm uit griewe. In hierdie geval verander byna alles in 'n persoon: postuur, stem, gesigsuitdrukkings en gebare. Elke emosie lei tot verskillende veranderinge in die liggaam en stimuleer verskillende spiergroepe in verskillende dele van die liggaam.

Die oorsaak van verskeie gewasse, insluitend maligne, is lang en sterk griewe, wat ons nie kon wen nie. Iemand meen dat kanker altyd die oorsaak van konflik is wat sedert kinderjare of adolessensie gegroei het.

Sodra ons ophou weerstaan, sal die krag van vitale energie vinnig toeneem.

Buigsaamheid van sienings is nodig, aangesien mense wat nie weet hoe om hul gedagtes te verander nie en wat selfstandig op hul eie staan, so ook ander laat glo in hul opinie, ly aan artritis en artrosse. Die onbuigsaamheid van hul sienings lei uiteindelik tot die onbuigsaamheid van die liggaam self.

Die hele liggaam blyk te begin praat oor die volharding van sy eienaar: gewrigte word ontsteek en ontsteek, hande en voete beweeg nie goed nie, buigsaamheid en mobiliteit is verlore.

Siekte is die behoefte om u gedrag, u sienings en gevoelens te heroorweeg. Elke siekte probeer om van jou te vertel en dit is nodig om te kan hoor wat jou eie organisme vertel. Hulle wys jou op jou tekortkominge, waaraan jy aandag moet skenk. Die herstel van vitale energie begin met die vergifnis van oortredings.

As jy met 'n belediging gekonfronteer word, is dit beter om jou opinie dadelik uit te spreek. Dit sal u help om die ophoping van griewe te vermy, veral aangesien dit wat ons onbeduidend lyk, uiteindelik verander word in 'n sterk belediging, net omdat ons die probleem nie betyds opgelos het nie en meer en meer onwettig was.

Oorvloedige woorde

Van betekenislose gesprekke, lewe energie gaan nêrens. Jy kry niks van hierdie gesprek nie, net jy verloor kosbare energie en tyd, wat ons almal nie veel het nie. So as jy voel dat die gesprek enige sin verloor, dan moet jy dit dadelik klaar maak. Sommige wyses sê dat die vlak van lewenergie styg op 'n tyd wanneer 'n persoon stil is en sy gedagtes rustig is.

Interne dialoog neem energie

Dieselfde geld vir interne dialoë. Ons spandeer 99% van die tyd, so ons spandeer baie energie daaraan. Veral in daardie oomblikke wanneer ons onsself in die kop waai en oor en oor oor 'n paar negatiewe gedagtes dink. Leer ook om positief te dink of glad nie te dink nie.

Tydens 'n gesprek of 'n geskil met homself word die gedagtes herprogrammeer, sommige pluspunte en minuses verskuif, sommige gedagtes word oordrewe, die mening kan omgekeer word na die teenoorgestelde. Daarom moet mens nie dink wat nog nie gebeur het nie en sal dit eers in die nabye toekoms gebeur. Ook moet jy nie praat of dink oor wat nou in jou lewe gebeur nie.

Oor die algemeen moet jy nie tyd mors om met iemand te praat met wie die gesprek geen voordeel in die vorm van nuwe inligting of nuttige vaardighede sal bring nie. Kommunikasie met jouself in die vorm van eindelose sinnelose monoloë moet ook gestop word.

Fisiese faktore

Die krag van vitale energie word verswak, want daar is nie genoeg energie vir jou liggaam nie. As jy 'n paar uur per dag slaap, kry nie genoeg slaap nie, spandeer dan die hele dag op jou voete en in onrus, sodat jy nie kan rus nie, waar sal die kragte vandaan kom? Versuim van bioritmes sal lei tot die feit dat die liggaam nie sal verstaan wanneer hy energie moet ophou en ophoop nie, en as geheel sal verwonder word hoekom 'n skielike verandering in die gewone roetine van die dag. In hierdie verband sal hy na enige tyd 'n staking reël.

Gebrek aan fisiese aktiwiteit sal lei tot spieratrofie, die algemene toon van die liggaam word verminder, die immuniteit word verswak en dit kan tot baie gesondheidsprobleme lei. Om te verhoed dat hulle aan 'n konstante regime voldoen, probeer jouself terselfdertyd dwing om op te staan en gaan slaap, doen fisiese oefeninge elke dag, selfs al is hulle nie baie swaar nie. Hoe om lewens energie te verhoog en sal gevul word met positiewe emosies?

Gebrek aan kommunikasie met die natuur

Aard, bome, diere, ens. Voed jou vitale energie, en 'n bruisende stad suig dit uit. En dit praat nie eens van die feit dat die lewe in die stad self uitmekaar kom en maak jy altyd iewers hardloop en haas. Ons spandeer te veel tyd by die werk of by die huis, so ons voel ook in die vars lug 'n akute tekort.

In die natuur kan ons alles in gedagte hou, ons siel rus, stilte geniet en sodoende vitale energie herstel. Na 'n stap in die vars lug kan jy voel hoe die energie begin om jou byna te laat sweep. Miskien is dit die eenvoudigste en mees aangename manier om lewens energie te bestuur.

Daarom is dit uiters belangrik om 'n paar keer per week na die park of bos te gaan om energie en vivacity te kry. As jy so 'n geleentheid het, gaan dan na die dorp en voel dit al heeltemal. Na twee dae alleen met die natuur, sal jy so goed voel soos wat jy nie lank gevoel het nie.

Die bron van vitale energie is ons genus

Die belangrikste ding in jou lewe is jou wortels. Moet nooit jou ouers vergeet nie en voel hoe energie deur jou met 'n sterk stroom vloei. Sodat ons nie probeer om te dink nie, sonder ouers, is ons niemand nie.

As jy opreg probeer om verhoudings met jou ouers te herstel, dan sal jy dadelik voel hoe jou lewe sal verander.

Hoe moeilik dit ook al mag wees, begin om die eerste stappe te neem om kommunikasie met hulle te herstel.

Selfs as hulle foute gemaak het, vergewe hulle vir hulle. Hulle is mense soos almal, hulle is geneig om op dieselfde manier foute as almal te maak.

Moet niks van hulle eis nie en moenie vergeet om hulle dankbaar te wees vir die feit dat hulle jou lewe gegee het nie.

Jou lewe sal deeglik word, as jy hulle daagliks bel, kom navraag doen oor hul gesondheid. Die belangrikste ding is om alles opreg te doen, maar nie faked nie, want anders sal daar min betekenis wees.

Sorg vir hulle kalmte, vertel hulle alles eerlik, maar moenie met jou probleme laai nie. U sal hul ondersteuning altyd in enige situasie voel, maar aangesien hulle al u probleme as u eie ervaar, moenie dit misbruik nie.

As jou ouers nie meer leef nie, onthou dan die gelukkige oomblikke waarvoor jy hulle liefhet en hulle vergewe en jouself. As jy jouself elke dag blameer omdat jy nie genoeg aandag aan hulle gee nie, nie al die tyd kom of iets in 'n gesprek beledig nie, laat dit dan gaan. Jy kan nie hierdie lading jou hele lewe dra nie.

Die manier waarop jy jou verhoudings met jou ouers bou, sal jou verhoudings met jou kinders beïnvloed. Jy vir hulle sal dieselfde bron van energie wees, dink dus aan watter energie jy hulle kan gee?

Verander jouself, verander jouself intern, en jy sal sien hoe jou lewe meer gelukkig en suksesvol word. Gebruik energiepraktyke wat jou sal help, maar moenie dink dat dit 'n universele oplossing vir al jou probleme is nie.

Praktiese maniere om energie te verhoog

Aktivering van vitale energie sal dan lei tot 'n volledige transformasie van die karakter van 'n persoon. Om meer energie te kry , moet jy jouself vir die beter verander. Die meeste mense weet reeds hoe om hul energievlak te verhoog, maar doen dit nie omdat hulle nie hul gewoontes en reëls of banale luiheid wil verander nie. As jy meer energiek wil word, moet jy ook 'n groot begeerte hê om jou lewe te verander.

So, wat is die maniere om energie te verhoog?

Raak ontslae van slegte gewoontes. Hulle is die hoof vyande van jou lewe energie. Rook, alkohol en dwelmverslawing sleep jou af en omdat hulle jou energie weggeneem het, het jy nie die krag om hulle te veg nie.

Almal van hulle veroorsaak afhanklikheid, en totdat die persoon die volgende dosis neem, is sy werksvermoë aansienlik verminder, en hy kan nie op die saak konsentreer nie. Nadat u 'n dosis geneem het, styg die werkvermoë, maar nie lank nie, aangesien 'n mens weer die behoefte daaraan voel. Al jou slegte gewoontes vernietig jou liggaam en lei tot 'n verskeidenheid siektes en verhoogde prikkelbaarheid, wat lei tot wrok, jou eie en ander. As jy van hulle ontslae raak, sal jy dadelik 'n verandering in jouself voel. Sommige hanteer dit op hul eie, iemand verwys na spesialiste. Dit maak nie saak nie, aangesien die hoofresultaat. As jy dit kan doen en voet op die pad verander in jou lewe, dan kan jy en die res.

1. 'N Volle rus is nodig vir die liggaam. Hy kan nie 24 uur per dag werk nie, hy moet energie herstel. As jy voel dat jy werk op die limiet van jou krag, maar jy kan dit nie kwalitatief dieselfde doen nie, dan is dit beter om te rus. Uit sulke opwerking is die vitale energie van 'n vrou veral uitgeput. Na rus kan jy hierdie werk baie vinniger en beter afhandel. As jy voel dat jy in die middel van die nag vol energie is, moet jy dit nie mors nie en besig wees, maar wees voorbereid op die feit dat jou liggaam dit in die oggend nie sal waardeer nie en jy sal nie weer die krag kry nie.
2. Vind jouself 'n doel in die lewe. Mense wat dit het, al hul energie word gestuur om dit te bereik en mors dit nie. In teenstelling, mense wat nie weet wat hulle wil bereik nie, spandeer hul energie oral en kan niks van hierdie rede bereik nie.
3. Kommunikeer met positiewe mense. Mense wat vol negatiwiteit is, sal hierdie negatiewe op jou gooi. U self sal nie sien hoe u gedagtes depressief sal raak as u na so 'n persoon kommunikeer nie. Hulle voed op sulke gedagtes, tipiese "energie vampiere". Dieselfde met positiewe mense. Hulle sal jou met hul energie beheer, en jy sal die krag voel om werk te doen. Met sulke mense kan jy selfs net stilbly en voel steeds hoe hulle jou met 'n goeie bui besmet.
4. Doen wat jy wil. As jy nie hou van wat jy doen nie, is dit onwaarskynlik dat jy al jou energie daaraan sal spandeer. As jy besig is met wat jy liefhet, is jy self met entoesiasme besmet en gereed om berge te verander ter wille van hierdie besigheid en terselfdertyd sal dit jou glad nie pla nie.
5. Aktiewe manier van lewe is jou assistent. Fisiese oefeninge vul jou met energie en krag, tensy jy dit oordoen.
6. Vitamiene is nodig vir elke persoon. Eet meer groente, vrugte, groente. Die natuurlike vitamiene wat daarin vervat is, sal jou liggaam skoonmaak, energie gee vir jou sake. Vitamiene word slegs van natuurlike produkte verkry, drink nie tablette nie, aangesien baie van hulle newe-effekte het, en hulle sal nie die nodige energie bring nie.
7. Daar is produkte wat ons met energie vul. En nee, dit gaan nie oor energie of koffie nie, maar oor byvoorbeeld sitrus of pynappel. 'N groot hoeveelheid vitamien C in hulle versterk. Kleurterapie word verskaf deur neute, soos grondboontjies, amandels of cashewnooie. Die vis is ryk aan magnesium, wat nodig is as die persoon traag of vinnig moeg voel, en bevat ook Omega-3, wat die brein positief beïnvloed en stemming verbeter.
8. Wees so dikwels as moontlik op die natuur. Dit sal jou skoonmaak van negatiewe gedagtes en negatiewe energie, help om van die werk af afgelei te word en net ontspan.
9. Waterprosedures is meer as nuttig. Neem 'n bad met aromatiese olies en voel hoe moegheid verdwyn en al die spanning wat gedurende die dag opgehoop word, word verwyder. Laat jouself soveel plesier toe.