Wat 'n bad te neem: Kenmerke, aanbevelings en vereistes

Staptog na die bad is 'n goeie manier om te ontspan, verlig stres, herstel. As jy dit gereeld besoek, sal jy altyd voel goed. Maar nie almal weet, wat na die bad te bring. Om te ontspan, wat jy nodig het om 'n paar nodige items te berei.

Wie kan nie gaan na die bad?

Wat jy nodig het om te weet nie net wat om te neem saam met hom na die bad, maar ook wat 'n besoek teenaangedui. In die bad en sauna moet nie na mense:

• met vrees na die stoomkamer;
• akute siektes;
• met 'n gemeenskaplike aterosklerose;
• met hoë bloeddruk;
• met verskeie infeksies;
• tuberkulose;
• met psigose;
• epilepsie;
• met outonome versteurings.

Die bad moet nie:

• alkohol;
• bad op 'n leë maag of na 'n ete;
• soda drink;
• drink koeldrank;
• fisies oorlaai.

As jy siek voel, gaan nie na die stoomkamer, as daar komplikasies kan wees. Dit is nodig om geleidelik gewoond te raak aan die hitte. Wanneer oorverhit behoefte om weg van die paar kry.

klippe

Vir die bad nodig klippe as 'n onafhanklike organisasie van sy beplande baddens. Tydens die besoek aan openbare plekke, is dit gewoonlik nie nodig nie. Die klippe kom in verskeie vorme:

• talkohlorit,
• gabbro-diabase en vulkane;
• basalt;
• jade;
• Jasper.

Waar die klippe vir 'n bad te kry? Hulle kan jouself in te samel of te koop teen 'n spesialiteit winkel.

bad besem

Hierdie kenmerk is die belangrikste vir die Russiese bad. As jy beplan om 'n besoek aan die Finse sauna of die Turkse stoombad, dan so 'n ding nodig sou wees. By die keuse van 'n besem is nodig om aandag te skenk aan elke boom takke. Dit bepaal die effek van massage.

Birch besem kan jy die pyn te genees in bene en spiere. Oak verlig senuspanning en vel kwale. Takkies kan vars of gedroogde wees. Droë besem raak vinnig vars wanneer dit gestoom in warm water. 'N besem kan word en vir 'n paar, dan word dit sag.

Wisp

Wat 'n bad, indien nie 'n loofa neem? Stoom vel, exfoliate dooie vel selle. En om te help in hierdie proses reinigingsmiddelen. Slijp sels 'n massering effek, wat die bloedsomloop herstel, het 'n tonikum effek.

Vir 'n bad pak moet al die natuurlike, so spons ook voldoen aan hierdie reël. Die artikel kan gemaak word van loofa, sisal bast. Elkeen van hulle is taai, so reinig die vel perfek. Jong kinders sal 'n natuurlike benadering see spons.

Groot reinigingsmiddelen in die vorm van handskoene. Dit word gedra op die hand met die druk wat nodig is massering bewegings uit te voer, die hantering van alle dele van die vel. As jy van plan is om alleen te besoek, om die behoefte van die kwas op 'n lang handvatsel bring. So 'n reëling sal terug toelaat gevryf, sonder hulp iemand se.

hoed

As jy van plan is om te loop in die bad, wat om te bring? Ons het 'n spesiale hoofbedekkings. Dit is noodsaaklik vir die paar, waar die temperatuur 80 grade bereik. Dit sal jou kop oorverhit, en haar hare te beskerm - vanaf droog.

Badhuis pette is linne, katoen, of voylokovymi gevoel het. Elkeen van hierdie materiaal is goed op sy eie manier. Jy kan enige item na jou smaak te kies.

handdoeke

Wat 'n bad vir die liggaam te neem? Ons moet 2 groot handdoeke. Een van hulle sal moet lê op die warm rak voordat jy gaan sit. Tweede jy 'n handdoek nodig vir droog en wikkel rondom hom.

Wat 'n bad in die stad van klere weg te neem? Het 'n kamerjas, wat sal wees meer gerieflik handdoeke. Dit sal moontlik wees om 'n rus na die paar het.

skoene

Wat om te neem na die openbare bad? Moenie die pantoffels nie vergeet nie. Sonder hulle is dit slegs moontlik wanneer die besoek van 'n eie badkamer, en selde in openbare plekke heeltemal skoon, as gevolg van wat kan swam verskyn op sy voete. En dit kan wees, en rubber slippers, en iets oorspronkliks, byvoorbeeld, bad pantoffels vlas, gevoel, sisal.

Seep en sjampoe

Wat 'n bad vir higiëne te neem? Dit vereis seep en sjampoe. By die keuse van fondse, aandag te gee aan die smaak. As dit is indringende, dit het 'n sintetiese oorsprong. Jy moet nie sulke produkte te koop. Dit is wenslik om die seep te neem van natuurlike bestanddele, aangesien daar geen chemiese bymiddels en diervette.

Vir perfekte bad seep afgelei teer en bokmelk. So 'n wyse verskil van die standaard bar seep. Hulle is gewoonlik beskikbaar in vloeibare vorm.

omgee middel

As jy van plan is om te loop in die bad, wat om te sorg? Sedert die stoom die porieë van die vel oop en absorbeer waardevolle deel, moet jy middels neem. Byvoorbeeld, die heuning, wat gevryf masseer. Na sulke behandeling, die vel is glad, soepel, gifstowwe wat daaruit verwyder. Heuning het anti-selluliet massage effek.

Geskik vir stoom scrubs, reiniging van die vel. Dit kan seesout, koffie gronde, grondboontjies met olyfolie wees. Na afloop van die stoom kan toegepas word op verskillende maskers: hawermeel, heuning, room, vrugte en bessies. Jy moet 'n instrument wat geskik is vir jou vel te kies.

pelvis

Wanneer jy na 'n openbare bad te neem met wasbak. So sal dit baie makliker wees. Dit sal opgemerk word dat dit dikwels 'n totale stoomkamer is yster houers wat vinnig verhit.

kwas

Hierdie toestelle word gebruik vir massering. Hulle mag lank handvatsels hê. Hulle is maklik om jou rug en bene te masseer. Die borsels is gemaak van hout, plastiek en silikoon. Die eerste keer gebruik vir die behandeling van selluliet. Van groot belang is die tipe van hout. Elke boom het 'n spesiale eienskappe, geur en guns.

Die nadele van hout borsels is hul benatting deur vog, gekraak, en fissuring, sodat hulle is bakterieë. Borsels gemaak van kunsmatige materiaal is uiters geskik vir bad prosedures. Hulle sal nie bakterieë, het hulle nie kraak, versigtig gepoleerde en perfek vir nat massering.

puimsteen

Hierdie kenmerk is nodig om te sorg vir hul voete. Daarmee sal die vel van slange, eelte, vereelte areas skoon te maak. 'N Hele paar bewegings ten einde die toestand van die voete te verbeter.

drink

Tydens stomende bad liggaam verloor 'n baie vloeistof. Om te vergoed vir die gebrek aan behoefte aan 'n termosfles van kruie of groen tee te neem. Die drank sal jou dors te les en vul krag. Vir kruietee geskik suurlemoenbalsem, calendula, tiemie, asook ander voordelige kruie. Kook dit behoort te wees op die dosis. Soet wenslik heuning.

Groen tee moet gebrou met water van 80 grade, maar nie kookwater. Dan sal die drink meer nuttig wees. In die bad, kan jy vitamien versameling neem, byvoorbeeld, 'n afkooksel van rose heupe, buckthorn, wilde aarbei. Daar is baie resepte vir die voorbereiding van sodanige drank.

Soos vir drankies, sappe is ideaal wortel, beet en druiwe. hulle moet net vars benoud. Geskikte natuurlike kwas en minerale water.

Dit is 'n lys van noodsaaklike dinge wat nodig is vir 'n bad. Dit is belangrik om vooraf voor te berei vir haar besoek, want dan bly in die stoomkamer doeltreffend sal wees nie.