Wenke tandartse hoeveel keer 'n dag wat jy nodig het om jou tande te borsel

Almal van ons uit die vroeë kinderjare, ouers geleer om hul tande te borsel. Niemand sal stry met die feit dat dit die belangrikste proses wat die mondholte ten einde ondersteun. En hoe om dit te spandeer? Iemand dink dat dit nodig is om die tande skoon te maak na elke happie. Sommige mense sê dat dit 'n oggend of aand die moeite werd. Uit die artikel vind ons uit hoeveel keer 'n dag wat jy nodig het om jou tande te borsel. Dit is nuttig vertroud met hoe om die prosedure korrek uit te voer om te wees. Dit is wat ons vandag het en ons sal praat.

Hoekom het ons borsel ons tande?

Om mense streng reëls van higiëne in ag te neem, is dit nodig om te verstaan waarom hy dit doen. Na alles, nie elke pasiënt dink oor hoeveel patogeniese bakterieë lê op sy tande, tong en slymvliese.

Almal weet dat 'n gebrek aan higiëne kan lei tot tandbederf. Ons sien dit uit advertensies tandepasta hoor van dokters en ouers in die kinderjare. Maar dis nie al nie, die gevolge van gedenkplaat op die tande.

Oorskietkos kan 'n goeie teelaarde vir kieme wees. Hulle floreer, vermeerder, wat veroorsaak dat inflammasie van die weefsel. En dit is net die mense wat nie vertroud is met hoe om behoorlik te borsel jou tande, hoeveel keer 'n dag om dit te doen, hulle is potensiële pasiënte periodontis. Na alles, as die tyd van die gedenkplaat nie verwyder, dit is gemineraliseerde met verloop van tyd. Eenvoudig gestel, dit blyk in tartar. Hy het reeds sonder hulp 'n dokter se is nie duidelik nie. Die vorming van klippe lei tot inflammasie van die tandvleis, hul versuim, en die ontwikkeling van verskeie onaangename siektes. Na dit alles, die mikrobes kry toegang tot die gingival, radikale en periodontale weefsel. So 'n ontwikkeling kan lei tot losmaak en verlies van tande.

Wenke tandartse hoeveel keer 'n dag wat jy nodig het om jou tande te borsel?

Wat van dit, sal ons sê kenners? Alle tandartse argumenteer dat die prosedure vir mondelinge sorg genoeg om 2 keer per dag (oggend en aand) spandeer. Maar dokters sê dat die higiëne prosedures uit na die voltooiing van die maaltyd moet word. Hoekom? Na alles, na ontbyt mond en tand oppervlak moet skoongemaak van patogeniese bakterieë. Na die ete, skadelike bakterieë begin om die teelproses. oorskiet kos wat hulle dien heerlike kos. Dit is raadsaam om skoon te maak na 'n ete. Dit sal jou toelaat om die vorming van tartar en tandbederf te voorkom.

Hoeveel keer per dag wat jy nodig het om jou tande te borsel? Twee keer. 'N Tweede keer na die prosedure in die interval tussen aandete en slaaptyd te voer. Snags, dokters beveel aan om aandag te skenk aan higiëne. Reiniging moet uit nie net deur die gebruik van 'n tandeborsel en tandepasta word. Om kos puin te verwyder tussen die tande pas draad.

algoritme prosedure

Vir die beste effek, nie genoeg om te weet hoeveel keer per dag wat jy nodig het om jou tande te borsel. Hoe om dit te doen? Die antwoord op hierdie vraag moet almal weet.

Vir die prosedure wat gevolg moet doeltreffendste wees, is dit wenslik om die spieël te voer. Dit is moontlik om hul kake te visualiseer in 3D-vertoning. Dit sal help om die beweging meer bewus. Om skoon te maak die mond van gedenkplaat raak al afgeleë plekke, sal 'n paar meganies bewegings nie genoeg wees nie. 'N Mens moet sien of dink in watter rigting moet gerig word aan die borsel kop, ten einde die besoedeling te verwyder.

Tydens die proses, vermy skielike bewegings en oormatige druk. In die oggend na die reiniging van die dokter beveel aan 'n massering tandvleis. In die aand, voordat dit wenslik is om 'n spesiale gare gebruik.

Hoe lank neem die proses neem?

Pasiënte vra dikwels 'n vraag: "Hoeveel tyd is nodig om jou tande te borsel?". Dit is eenvoudig. Die prosedure kan jy neem 2-3 minute. Dit is opmerklik dat dit die minimum tyd wat aanbeveel word om die meganiese skoonmaak van die tande neem.

As jy spandeer 'n oggend masseer die tandvleis, dan sal dit nog 'n paar minute neem. Werk met tandevlos vereis akkuraatheid. Jy kan nie haastig nie, want jy die sagte gom weefsel beskadig.

In die algemeen, alle higiëniese prosedures elke persoon redelik toeken 5 minute. Nie te veel mense kry tyd om verwaarlosing skoonmaak en sit mondgesondheid in gevaar stel.

Hoekom is dikwels skadelik vir jou tande te borsel?

Baie pasiënte is van mening dat die higiëniese prosedures, is dit wenslik om altyd na 'n ete uit te voer. Daarom, sê hulle dat die antwoord op die vraag, hoeveel keer 'n dag wat jy nodig het om jou tande te borsel, sal afhang van die bedrag van snacking. Tandartse weerlê hierdie teorie. Gereelde meganiese aksie op die emalje en tandvleis, sal kontak met die pasta tot rampspoedige gevolge.

As jy die mond van gedenkplaat is te hard skoon te maak, kan jy aktiveer droogheid of irritasie van die slym weefsel. 'N uitsondering kan net beskryf word as gevalle waar mense eet soet of baie suur kosse. Jy kan dan weer aan jou tande borsel met tandepasta. Die res van die tyd sal voldoende is om 'n mondspoelmiddel, tandevlos of kwas gebruik sonder tandepasta wees. Kenners beveel ook die gebruik van kou plate. Maar moenie weg deur hulle ontslae te gedra.

Hoe om 'n tandeborsel en tandepasta te kies?

Soos van suiwering prosedures speel 'n groot rol korrek opgetel kwas en plak. In Duitsland, byvoorbeeld, die pasiënt kry hierdie eienskappe net tandarts aanbeveling.

Dit sal opgemerk word dat die kwas is gekies, met inagneming van die styfheid van die hare. A plak is nie wenslik om een te bekom. Effektiewe word afwisselend skuur en medisinale spesies. Daarom is dit nodig om 'n buis whitening plak en kopieer voorbereiding met fluoor, kruie uittreksels.

Tandartse aandag te gee aan pasiënte dat dit onmoontlik is om een buisie tandepasta kry vir die hele sewe. Moenie vergeet dat die probleem van al die verskillende mag wees. Op grond hiervan, vir elke familielid moet gekies pasta en borsel.

"Hoeveel keer per dag wat jy nodig het om jou tande te borsel," Nou sal jy in staat wees om hierdie proses korrek uit te voer, met inagneming van al die nuanses wees: in hierdie artikel, het ons die antwoord op die vraag gevind.

Ter afsluiting wil ek graag om daarop te let dat ons gereelde borsel nie kan nalaat. Dit kan kos jou te veel. Verwaarlosing van hul gesondheid sal beslis lei man in die tandarts se stoel. In hierdie geval, sal die pasiënt moet die onaangename oomblikke in die gesig staar in my lewe. Sorg vir jouself en die mense rondom raduyte sy pragtige glimlag.