Hoe om 'n kind te leer om tou te spring? Ontwikkel uithouvermoë en koördinasie

Baie ouers, veral wanneer die baba groei en raak mobiele, is geïnteresseerd in hoe om 'n kind te leer om tou te spring. En hoe maak ek 'n klas op dieselfde tyd was interessant en het nie die einde beserings, en die boonste en onderste ledemate glad werk?

Hoekom hierdie sport?

Reeds in die tweede jaar van die lewe, die kind begin om 'n belang in duik wys, dan is hierdie vermoë verbeter. Met sowat 5 jaar het hy in staat is om klein struikelblokke te oorkom. Hoe om 'n kind te leer om tou te spring? Ontwikkel koördinasie in 'n speelse manier. Na alles, op hierdie ouderdom is dit vir 'n kind net 'n speelding, soos 'n pop of ontwerpers.

Maar hy het steeds nie verstaan dat hierdie onderwerp bring enorme voordele vir sy gesondheid en algehele ontwikkeling. Te danke aan die tou kan sulke resultate te bereik:

• versterk sleutel spiergroepe;
• aandrywingstelsel;
• kardiovaskulêre.

Dit alles in die toekoms ontwikkel uithouvermoë van die kind, sal dit minder vatbaar vir beserings en fisiese oorlading wees.

ander voordele

Baie ouers is wat belangstel nie net in hoe om die kind te leer om tou te spring, maar ook baat vind by hierdie. Behalwe die bogenoemde, hierdie aktiwiteit dra by tot die volgende:

• sterker bene;
• harmonie ontwikkel bene;
• verminder die risiko van platvoete;
• ontwikkel koördinasie van bewegings ;
• gevorm korrekte postuur;
• Dit verbeter die gehalte van die slaap en aptyt;
• die organisme gehou in 'n goeie toestand.

Hoe om te begin?

Hoe om 'n kind te leer om tou te spring? Ontwikkel uithouvermoë van die kind en help hom om gesond te wees van 'n vroeë ouderdom.

Toe hy in staat was om te spring, maar wat jy nodig het om hom te leer om te verseker dat hy probeer om dit te doen op die tone. Van die vloer moet een en 'n half sentimeter, en dan daal voet heeltemal.

Jy moet ook die reg kies en spring tou. Oorweeg groei wanneer 'n kind se. Om dit te doen, maak seker jou dop pas hom of nie. Vra hom om te begin met 'n tou bene en haal haar pen. In die gespanne situasie dit moet eindig op die vlak van die oksels baba.

Vereistes om die geweer opleiding

Voordat jy uitvind hoe om te leer 'n kind om tou te spring, moet jy dit op te tel in grootte. As jy 'n toets gedoen en gevind ekstra sentimeter, moet hulle uitgeroei, en dan heg die handvatsel weer. Hulle het op sy beurt, moet gerieflik geplaas in die palm van jou hand en nie gewankel nie.

As jy van plan is om meer ernstig betrokke te raak, dan kan ons 'n dik tou neem en bind die punte in die knoop.

Die deursnee van die tou moet 'n maksimum van 0.8 cm wees, maar te dun is nie baie gerieflik. Maar as die dikte een sentimeter oorskry, dan spring sal moeilik wees.

Materiaal vir die toestel

Tou tou vir beginners is nie heeltemal prakties. Beter om voorkeur te gee aan produkte gemaak van leer, sintetiese of rubber gee. Wanneer koop in 'n winkel, altyd aandag aan die reuk. Dit is 'n maatstaf van die kwaliteit van die tou. As dit is onaangenaam en harde, kan dit allergieë in die kind veroorsaak.

sleutel reëls

As jy besluit om te leer hoe om 'n kind te tou spring leer, dan moet ons onthou dat elke kind moet 'n individuele benadering tot leer. Maar ten spyte van hierdie, daar is basiese reëls wat gevolg moet word:

• Leer begin by 4-5 jaar oud.
• Die eerste les is uit na die aanpassing van die lengte van die toestel oorgedra.
• Jy kan 'n kind nie dwing om dit te doen, moet hy wil leer.
• Wys my hoe om die tou te hou in sy hand. Neem dit in jou hande sonder spanning. Dit moet agter geplaas en effens raak die vloer.
• Leer die kind om die dop te draai. Dit moet gedoen word net met 'n kwas, en die boonste ledemaat moet effens gebuig by die knie. As 'n kind moeilik gegee, die werk is makliker.

Hoe om die dop te draai?

Hoe om 'n kind te leer om tou te spring? Dit het alles begin met die ontwikkeling van sy rotasie. Dit word aanbeveel om dit te sny in die helfte en bied die kind eerste draai met een hand, dan die ander. En dan sal dit baie makliker wees om borsels gelyktydig beweeg.

opleiding paal

So, die rotasiebeweging spandeer. Nou kan jy wys hoe om te spring deur voorbeeld.

Stel 'n artikel op jou tone en rol stadig terug op sy hakke. Dan moet jy die baie tou neem en dieselfde doen, verskuif haar elke ledemaat.

Natuurlik, dit is die eerste keer dat baie min mense slaag. En om 'n vaardigheid te bekom, uit te voer 'n analogie met die Salk. Twee mense het om te draai, en die derde is om te probeer om te spring oor dit. Dit sal die koördinering van bewegings, waarna die baba kan 2-3 keer spring in 'n ry sal wees verbeter.

Oefening vir kinders

Om te verstaan hoe om te leer 'n kind om tou te spring, is dit nodig om in ag te neem sy ouderdom. Vir diegene wat tussen 5 en 7 jaar oud, word dit aanbeveel sulke oefeninge uit te voer:

• draai die dop heen en weer;
• vorentoe en spring op albei bene;
• eerste sprong op twee voete, en dan na een tou;
• spring om te gooi die bene;
• Wissel af met 'n sprong;
• spring van 'n dop by die draai heen en weer;
• die rotasie van die tou in die helfte gevou naby die grond, en met pereprygivaniem pereshagivaniya;
• spring, sy arms gevou;
• spring spring van een voet na die ander;
• lae spring deur 'n lang projektiel;
• en bestuur van 'n rotasie;
• weghol tydens rotasie, en nog baie meer.

Maar dit is baie klein. As jy begin met die opleiding ouer kinders, dan word hulle aangemoedig om meer komplekse oefeninge uit te voer. Meer hieroor later.

Klasse vir jonger studente

Sommige is geïnteresseerd in hoe om 'n kind 8 jaar oud om tou te spring leer. In hierdie geval, die algoritme is soortgelyk en oefeninge vir bevestiging sal moeiliker wees.

• Sit die dop in die helfte en sit dit in een hand. Sy kop na die kant en sit op 'n ander band. Draai die tou met 'n kwas aan die een kant.
• As dit moontlik is, in dieselfde toestand te hou dit met albei hande en terselfdertyd draai agteruit of vorentoe.
• Sit dit terug, hande op beide kante rig en draai aan die een kant, gooi deur.
• Een borsel draai die twee skulpe in elke hand, een sinkronies.
• Sit dit terug, draai dit na vore terselfdertyd mis die dop onder jou voete rollende uit hak tot toon.
• Soortgelyke posisie van die tou, beweeg dit vorentoe, verby terselfdertyd onder die voete deur die rollende.
• Fused spring voer met albei voete beweeg deur middel van die tou vorentoe.
• Net so, net een beweeg agteruit.

waarsku

Dit moet verstaan word dat so 'n sprong is nie geskik vir almal. Hierdie las is baie ernstig, sodat jy eerste die pols van die kind moet volg. Springtou is teenaangedui in gevalle soos:

• teenwoordigheid van kardiovaskulêre siekte;
• gesamentlike probleme;
• oorgewig (nie altyd nie, dan word dit aanbeveel inspeksie pediater).

Dit is die moeite werd om te onthou, en wat tydens die opleiding van hierdie soort kind kan maklik seerkry. Om hierdie risiko tot die minimum beperk behoefte aan opleiding met 'n tou om die regte skoene te kies. Die belangrikste vereiste om dit - dit is maklik en gerieflik. Kaalvoet spring kategories onmoontlik.

Voordat jy begin met opleiding te doen strekoefeninge om probleme met die kalf spiere en ligamente enkel vermy.

Soos reeds genoem, sal die tou te help ontwikkel koördinasie en stamina kind. Hy raak meer aktief is, so sal ook beter leer. Na alles, wanneer die baba gesond is, sal hy bereik vir die kennis en die nuwe. Die belangrikste ding - om hom interesseer in hierdie rigting. En dit is 'n uitstekende geleentheid om nuwe vriende te vind in die agterplaas.