SkoonheidVelsorg

Word looiery nuttig? Sun - Gebruik Bron, vereis 'n eerbiedige houding

Die son het alles: blomme, diere en mense. Wat is die impak op die liggaam en as die son tan nuttig?

Onder die invloed van die son menslike liggaam in staat is om te sintetiseer vitamien "D". Hierdie stelling, waarskynlik almal onthou van kleins af, want dit is wanneer baie van ons is vertroud met visolie, wat moes drink, as jy nie genoeg van hierdie vitamien het. Die son waarskynlik baie lekkerder in hierdie verband.

Gebrek son verlaag weerstand teen siektes, inhibeer geestelike en fisiese prestasie, 'n nadelige invloed op die sterkte van die tandemalje en been.

Daar is 'n spesiale tegniek vir die behandeling van son - helioterapie. Infrarooi strale het 'n termiese effek, verhoog vitaliteit.

Effek van die son op die liggaam

Ultraviolet lig in staat is om deur te dring in die vel tot 'n diepte van 1 mm, maar dit is genoeg om die te verminder viskositeit van die bloed, om cholesterol te verlaag, aterosklerose voorkom, virusse en bakterieë, hupstoot immuniteit vernietig, verbeter weefsel asemhaling herstel metaboliese prosesse. Daarbenewens het die son help sintetiseer proteïen, ensieme en hormone.

Word looiery nuttig?

Tan as sodanig nie as nuttig of skadelik uitwerking op die liggaam kwalifiseer. Sun is goed vir die gesondheid. Brons tan is 'n natuurlike uitdrukking van die melanien in ons vel na 'n sekere tydperk van verblyf onder die direkte strale.

Aan die ander kant, in oormaat van die norme van blootstelling aan die son, is dit omdat gesondheid aide kan verander in 'n baie werklike gevaar. Oormatige ultravioletstraling kan onherstelbare skade veroorsaak. En brandwonde en sonsteek - dit is nie die ergste. Veel erger sogenaamde "vertraagde effek" wat kan voorkom na jare van ernstige siektes soos kwaadaardige gewasse.

Norma son dra guns

Die Wêreldgesondheidsorganisasie het gebring die daaglikse tarief van mens onder die son, wat voordelig is vir die gesondheid. Hierdie 60 IEA ( "minimale eriteem dosis") gedurende die jaar. Dit is onder die direkte strale kan wees aan die begin van 5-10 minute, dan is die tyd kan verminder word tot 50 minute per dag.

Gedurende die vakansie of net die warmste maande in die stad, ons ver oorskry die norm. Daarom moet ons seker maak dat die son nie skade veroorsaak het aan die liggaam, want dit is in staat om oortreders van ernstige siektes te straf.

Word looiery nuttig? As ons praat oor sonbrand, wat met 'n doel is verkry, en is nie 'n natuurlike gevolg van blootstelling aan die son, is dit die beste om dit te bekom om zonnen in die oggend. Optimale tyd - is van 08:00 tot 10-11 uur. Teen die middag die son kry aggressief, en die lug is versadig met waterdamp.

Dit is ook moontlik om zonnen na 16-17 ure. In tussen hierdie tyd, as jy besluit om te bly op die strand, is seker om weg te steek in die skadu.

Om die son kan skadelik wees

 

Om te sien ultraviolet ligte vel vroue is veral vatbaar, mense wat ly aan skildklierprobleme, ervaar jodiumtekort, vitamiene en kalsium.

Lang verblyf in die son is onaanvaarbaar vir mense wat ly aan siektes in die akute vorm, bloeding, sirkulatoriese versaking, asma, angina pectoris. In hierdie geval is dit baie maklik om velsiektes lok.

Sonbaai is verbode vir mense met gewasse, nie net kwaadaardige maar benigne.

Mense wat geneig is om allergiese reaksies tot die son moet vermy terwyl hy onder die direkte strale. Hulle kan op die strand vroeg in net die oggend.

Onbesonne sunbathing in staat skade die vel, versnel die proses van veroudering en dra by tot siekte.

 

Hoe om jou vel teen die son te beskerm?

Vir hierdie doel is daar 'n spesiale skoonheidsmiddels as sonskerm: ys, melk, gels. Enige room teen sonbrand word gekenmerk deur 'n mate van sonbeskermingsfaktor, wat op die pype as die SPF aangedui. Hoe hoër die telling, hoe meer betroubaar dit sal die vel van brandwonde en die negatiewe impak van 'n oormaat son te beskerm.

So, of tan nuttig? In beginsel, ja. Maar binne redelike perke en met die regte benadering tot sunbathing.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.