Acupressure vir hoofpyn. Tegniek van akupunktuur. Die kring beskrywing

Te danke aan die tegniek van akupunktuur kan 'n kort tyd om migraine hoofpyn, pyn in die nek te skakel nie. As ongemak verskyn op die pad, na die opleiding of op die werk, en daar is geen dwelms op die hand, hierdie ou tegniek van akupunktuur, uitgevind deur dokters van die antieke Ooste, dit pas perfek. Hier is die belangrikste ding - om uit te voer masserings reg. Foto's met voorbeelde toon duidelik presies hoe areas moet gegee word aan die hoof.

Hierdie tegniek vir eeue aktief gebruik in Japan, China, Indië en Tibet. Oor 'n lang tydperk dit is beter en het meer effektief. Die praktyk begin spesiale gereedskap te gebruik. Verder, Chinese akupunktuur gekombineer met ander prosedures, bv soos verhitting.

Uit die geskiedenis van akupunktuur

Selfs 5000 jaar gelede, is Chinese en Japannese medisyne baie vinnig veranderende. Selfs dan mense het geweet dat die menslike liggaam is daar baie biologies aktiewe punte, waarmee jy kan reageer op die senuwee-eindpunte. Die meeste van hulle is geleë in die nek en kop. Wanneer dit behoorlik blootgestel aan 'n persoon kan genees nie net uit 'n hoofpyn, maar op 'n ander soort van pyn simptome.

Die woord "akupunktuur" is afgelei van die Latynse woorde «acus» en «pungere», wat "naald" en "angel" ( "steek") beteken. As self-massage uitgevoer word, daar is bedoel om die gebruik van manuele terapie tegnieke, en in die salonne van die manipulasie deur die naalde.

Effektiewe behandeling akupunktuur

In antieke China voor as akupunktuur uitgereik is in die gebied van medisyne, reeds geweet hoe om die naald en hand massage gebruik om te werk aan die nodige punte in om die pyn uit te skakel. Afstand vanaf 'n punt op 'n punt met die naam "CUN". Kenners het daardie tyd dat elke persoon sy CUN bepaal.

Wat is die tegniek van akupunktuur?

Vandag is daar kaarte en kaarte, wat duidelik toon die akupunktuur punte. Wanneer dit behoorlik blootgestel aan verskillende aktiveer verdedigingsmeganismes van die liggaam, sodat die kop en nek pyn, byvoorbeeld, as gevolg van oorwerk, of degeneratiewe skyf siekte, is vinnig aan die verdwyn. Vel selfs akupunktuur nie ly. Met betrekking tot self-massering van die kop, is dit die beste om hard druk te vermy, sodat dit nie die voorkoms van rooi en kneusings veroorsaak.

Baie effektief acupressuur vir hoofpyn, migraine, om die toon van die liggaam in te samel. Na manipulasie van die mense verlig in die liggaam, na sy terugkeer van krag. In sommige gevalle, die pyn in die gebied van die kop en nek is die gevolg van ernstige inwendige abnormaliteite, siektes van die bloed en, neuritis. Dan kan danksy akupunktuur om die pyn simptome te verwyder net vir 'n rukkie voordat hulle na die hospitaal vir professionele hulp van dokters.

plek punte

Voordat jy 'n sessie te begin, is dit nodig om die toepaslike plek van aktiewe bepaal punte op die liggaam. Dit word gedoen deur die ontleding van anatomiese en topografiese kenmerke van die persoon: die spiere, ligamente, knoppe, been. Gelyktydig ook geaktiveer Chinese spesifieke maatstaf - CUN, wat vir elke individu en is gelyk aan die afstand tussen die twee van plooie, wat gevorm word deur die tweede kootje van die middelvinger buig. Vroue geneem het om die linkerhand, mans bereken nie, inteendeel, - reg.

Kenmerke van tegnologie

Die menslike liggaam is voorwaardelik verdeel in twee gelyke dele. Die grens tussen hulle - is eweredig aan nul, die grootte van wat wissel 1-3 cm Dit hang alles af van Liggaamstipe ..

As jy acupressuur vir hoofpyn of ander vorm van fisiese ongemak uit te voer, moet die impak op sekere dele van die liggaam deur middel van die pers anders wees. Veral versigtig is dit nodig om te werk met die punte op die skepe en senuwee-eindpunte. Tegniek van akupunktuur hang af van die simptome, die aard van die siekte. Na 'n sekere aantal sessies lewensbelangrike organe begin om te werk soos gewoonlik normale modus, die bedreiging van die behoefte vir konvensionele behandeling retraites.

Ten spyte van die feit dat Oos-medisyne Chinese massage mees sagte gemaak het, nog die gebruik daarvan kan selfs herstel spieraktiwiteit, verlig spiertonus met dig. Geaktiveerde die praktyk en osteochondrosis, wat vandag nie nie bejaardes nie jong spaar. As gevolg van korrekte uitwerking op die spiere hul normale werk, en gevolglik ook die veranderinge vir die beter las op die rug. Dus, is dit moontlik om hierdie onaangename siekte te bekamp. Hier is die belangrikste ding - die reg om massage uit te voer. Foto's van Chinese tegnologie maak dit moontlik om 'n idee daaroor kry.

Chinese massage tegnieke

Heel ander kan akupunktuur tegniek wees, maar die mees algemene metodes voldoen word:

- streel / vryf;

- knie / vibrasie;

- aangrypende / inspuiting.

Streel die mees doeltreffende in die gesig massage, nek, kop, en na afloop van die prosedure. Dit word gedoen in 'n sirkelbeweging en rotasie kussings groot of middelvinger. Slijp sels soortgelyke geproduseer in 'n kloksgewyse rigting.

knie tegniek sluit 'n simmetriese punt impak op die gewenste gebied vingers. Die eerste keer swakker en longe, en dan intense en sterk rotasie beweging rondom die sirkel totdat jy sien bars sensasie. Aan die einde van die sessie moet dringende verswak wees.

Trillende manipulasies word vinnig en dikwels ossillasie bewegings wat uitgevoer word deur middel vinger en duim. 'N Baie effektiewe massage koppe. Van hoofpyn dit spaar fyn. Hand tydens 'n sessie behoort nie weg van die ondersoek deur punte breek. Knyp of entrapment behels die neem van velvoue met drie vingers van sy regterhand (groot / indeks / middel) vir verdere knie.

Nog 'n metode van akupunktuur - 'n skoot. Die essensie is om vinnig te druk op akupunktuur punte die punt van die wysvinger of duim.

Die finale fase

Sodra geproduseer akupunktuur, is die impak punt aanbeveel om vet salf met 'n warm effek. Hierdie behandeling moet uit in verskeie sessies word. Voortgesette werk deur dieselfde gebied kan nie, want dit sal die doeltreffendheid van die proses verminder. Tydens blootstelling aan pynlike plekke die liggaam in die liggaam begin om uit te staan endorfiene, enkephalins, midbrein en pituïtêre hormone.

Chinese tegniek help om 'n hoofpyn vinnig uit te skakel

In 'n kort tyd, kan lei tot welstand ten einde, as jy die tegnieke van Chinese massage gebruik. Uit te voer manipulasie is die beste in totale stilte, kan dit wees in die donker, in die dowwe lig of in dowwe lig omstandighede. Om vinnig die gewenste uitwerking sone bepaal, kan jy 'n spesiale meet lint wat moet toegepas word op die gesig, met die fokus op die beginpunt gebruik. Daar geaktiveer spieël. Baie effektief is akupunktuur vir hoofpyn wanneer aanvanklik korrek bepaal CUN. Indien nie verkeerdelik beïnvloed op die punte, is dit moontlik om nie net elimineer die pyn simptome, maar ook skade aan die liggaam.

Aanbevelings vir akupunktuur

Hoe kan jy jou kop masseer? Die hoofpyn sal in staat wees om ontslae te raak van, as jy sekere reëls volg:

- Beweging van die vingers moet nie te hard wees. Die beste taktiek hier is streel, en dan massering in 'n sirkelbeweging.

- Met 'n simmetriese rangskikking van punte van kontak aksie is gelyktydig uitgevoer word.

- Die pasiënt is desirably geposisioneer op die stoel terug na 'n soliede. 'N Man moet sy oë toemaak. Met self-besit sessie, alle soortgelyke uitgevoer.

- Standard acupressuur vir hoofpyn moet 3-5 minute duur.

Akupunktuur help in siektes soos liggame, en onder stres, chroniese moegheid, slapeloosheid. Na die verkryging van 'n paar terapiesessies in 'n mens se normale bloedsomloop van die ruggraat en organe, die verbetering van serebrale prestasie. Probleme met die druk verdwyn, migraine ophou bekommer. In die algemeen, Chinese akupunktuur help om te verseker dat die persoon herstel heeltemal.