Asthenic-depressiewe sindroom as een van die mees algemene geestesongesteldhede

Man vandag is moeilik om hul geestesgesondheid te handhaaf. Die konstante moeite kan beïnvloed die toestand van iemand. Iemand wat ly aan die laaste, en dan breek, iemand kry wat gebruik word in 'n toestand wat ver van normaal te leef, maar tog is daar diegene wat altyd wil die oorsaak te vind. Geestesversteurings is baie en asthenic-depressiewe sindroom is nie die skaarsste van hulle.

Wat is hierdie sindroom?

Dit is nie net die kombinasie van depressiewe en asthenic sindrome. Hy is onderhewig aan 'n klomp mense wat in ons tyd, mense, hoewel sommige word uitgespreek, terwyl die ander is byna onsigbare. Vir hierdie sindroom word gekenmerk deur:

- intellektuele gestremdheid;

- motor gestremdheid;

- depressief bui;

- moegheid en uitputting.

Moenie dink dat hierdie siekte sal slaag op sigself. Dikwels is daar gevalle waar mense met dié sindroom net gewoond raak aan so 'n "dowwe" leefwyse voer en nie eens probeer om iets te verander. Geleidelik, hulle selfs stop aan om in kennis wat rondom hulle wegdraai, probleme met werk besig om meer en meer - dit begin normaal lyk. Natuurlik, dit is baie sleg, maar nog erger is dat die asthenic-depressiewe sindroom kan lei tot verskeie neurotiese versteurings, wat baie ernstige kan wees. In hierdie geval is dit nie uitgesluit en die stam van die individu.

Die oorsake van hierdie sindroom

Lewe het nie die reg om stil te staan en rus kan nie bekostig om almal te gee. Mense wat wil iets in die lewe bereik, neem voortdurend 'n paar dinge op een slag. In die uitoefening van 'n verskeidenheid van voëls, natuurlik, moeilik om selfs een vang. Geen uitslag nie net lei tot die verlies van tyd, maar ook oor 'n ernstige terugslag vir ons bewussyn: daar is 'n gevoel van depressie, bui val, dan is daar apatie, onwilligheid om iets te doen - met ander woorde, kan asthenic-depressiewe sindroom voorkom as gevolg van konstante frustrasie en mislukkings. Daarbenewens kan dit ook voorkom vir ander redes:

- 'n groot fisiese en emosionele stres;

- verlaagde immuniteit;

- 'n sittende leefstyl;

- Probleme met die skildklier;

- 'n gebrek aan vitamiene en minerale, of probleme met hul verteerbaarheid deur die liggaam.

In gevaar is mense wat betrokke is in skeppende werk. Asthenic-depressiewe sindroom is baie algemeen onder dokters, onderwysers, kopieskrywers, kunstenaars, regisseurs, ontwerpers, en ander verteenwoordigers van soortgelyke beroepe. Ook in gevaar is diegene wat siek is met chroniese gastritis, nefritis, pankreatitis, of 'n ander chroniese siekte. vraag vir hierdie mense hoe uit die neerslagtig te kry, is baie relevant. Die antwoord is, dank God, nie een nie.

Asthenic-depressiewe sindroom: behandeling

Voor behandeling, sou dit lekker wees om uit te vind dat, vir een of ander rede, jy hierdie siekte onder die knie. Die korrekte benadering in hierdie geval - dit is die helfte van die stryd, in beginsel, soos in baie ander situasies.

As hierdie sindroom jy groot fisiese en emosionele stres veroorsaak, word dit aanbeveel om te dink oor die vakansie. Onthou dat in 'n depressiewe toestand, jy onwaarskynlik om te slaag by die werk is, en waarskynlik selfs hul loopbaan benadeel. As jy 'n klomp loop agter mekaar mislukkings gely het, word dit aanbeveel om introspeksie te doen en te dink oor jou doelwitte te bereik. Daar sal 'n goeie idee om te kyk na 'n paar boeke oor sielkunde, wat verwys na selfverwesenliking, motivering, kommunikasie en so aan.

Bly aktief. Niemand sê dat jy hoef te kry by ses in die oggend en hardloop na die stadion. Deesdae is daar baie stelle van oefeninge, wat jy hoef te spandeer net 8-10 minute per dag - vir 'n begin is dit genoeg.

Raadpleeg jou dokter om die nodige toetse te maak. Probleme met vitamiene, minerale, immuun - dit is nie 'n grap, maar dan, wat aangespreek moet word. Daarbenewens sal die dokter bepaal die oorsaak van asthenic-depressiewe sindroom is baie meer akkuraat as wat jy dit self sou doen.