Belangrike risikofaktore vir kardiovaskulêre siekte: beskrywing. Voorkoming van kardiovaskulêre siektes

Op die oomblik, het dokters belangrike risikofaktore vir kardiovaskulêre siekte geïdentifiseer. Op grond hiervan, die dokters aanbevelings oor die uitvoer van 'n korrekte leefwyse. As ons vashou aan hierdie reëls, sal 'n persoon in staat wees om hul skepe en die hart van die jong vir so lank as moontlik te hou.

Op die hoof presipiterende faktore

Lys die omstandighede wat 'n predisponerende faktor in die vorming van so 'n patologie, nogal uitgebreide kon wees. Dit moet een van die belangrikste Let op die volgende:

• 'n gebrek aan oefening;
• gewigstoename;
• verbruik van groot hoeveelhede sout;
• verhoogde vlakke van cholesterol in die bloed;
• ouderdom meer as 45 jaar;
• manlike geslag;
• genetiese vatbaarheid;
• rook;
• diabetes.

Sulke risikofaktore van kardiovaskulêre siekte is welbekend. Elkeen van hulle het 'n negatiewe impak wat kan lei tot die vorming van patologie. In die geval van 'n hele paar sulke omstandighede die waarskynlikheid van siektes verhoog.

fisiese onaktiwiteit

Enige organe en weefsels vir normale funksionering moet wees in 'n goeie toon. Dit vereis periodieke verhoging van die vrag op hulle. Vir die skepe en die hart is ook belangrik. Indien 'n persoon te min beweeg, is nie betrokke in fisiese oefening, lei "sittende" of "toegesluit-in" manier van lewe, dit lei tot 'n geleidelike agteruitgang van gesondheid van die liggaam. Teen die agtergrond van onaktiwiteit, mag die pasiënt verskyn en ander risikofaktore vir kardiovaskulêre siekte. Dit sluit in oorgewig en diabetes.

Wanneer onaktiwiteit skepe verloor hul tone. As gevolg hiervan, hulle is nie in staat om te gaan met 'n verhoogde volumes deur die bloed vervoer word. Dit lei tot verhoogde bloeddruk, wat op sy beurt veroorsaak miokardiale stres en moontlike skade aan die voorwerpe self.

gewigstoename

Alle risikofaktore vir kardiovaskulêre siekte kan lei tot die ontwikkeling van die siekte, maar dikwels ook ander redes vir hul vorming is die oormatige gewig van die menslike liggaam.

Oorgewig is sleg, want dit het 'n permanente bykomende las op die kardiovaskulêre stelsel. Daarbenewens is 'n oormatige hoeveelheid vetweefsel gedeponeer nie net onder die vel nie, maar ook om die interne organe, insluitend die hart. As die proses te groot erns bereik, so 'n "sak" van bindweefsel in staat is om in te meng met 'n normale kontraksie. As gevolg hiervan, is daar probleme reeds direk vanaf die sirkulasie.

oortollige sout

Dit is lank reeds bekend dat baie van die risikofaktore van kardiovaskulêre siekte wat verband hou met gastronomiese geaardheid van die mens. Terselfdertyd meeste ander as 'n produk wat in hul dieet moet beperk word tot byna almal, is dit genoem tafelsout.

Die basis van die negatiewe impak op die liggaam is die feit dat die sout bestaan natriumione. Hierdie mineraal water is in staat om van die behoud van molekules in die vaskulêre holte. As gevolg van die volume van sirkuleer bloed, en die pasiënt kan bloeddruk, wat die vaskulêre muur en miokardium nadelige uitwerking verhoog aan die toeneem.

Beperk gastronomiese risikofaktore vir siektes van die kardiovaskulêre stelsel is slegs moontlik deur middel van dieet.

Die toename in die bloed konsentrasie van cholesterol

Nog 'n ernstige risiko faktor vir hartsiektes is cholesterol hoë bloeddruk. Die feit dat 'n toename in die indeks meer as 5,2 mmol / l van 'n mengsel in staat gedeponeer op die mure. As gevolg hiervan, met verloop van tyd, gevorm aterosklerotiese plaak. Geleidelik te verhoog in grootte, sal dit die lumen van die bloedvat te verfyn. Veral die gevaar van so 'n opvoeding in gevalle waar stakings is die skepe wat bloed aan die hart self. As gevolg van die ontwikkeling van koronêre hartsiekte van hierdie belangrike orgaan, en soms 'n hartaanval.

Ouderdom bo die 45 jaar

Nie alle risikofaktore vir kardiovaskulêre siekte kan beheer word en aangepas deur die persoon lewenstyl verandering. Sommige van hulle, soos ouderdom meer as 45 jaar, vroeër of later inhaal met die pasiënt. So 'n risikofaktor te danke aan die feit dat die kardiovaskulêre stelsel reeds begin om geleidelik dra af na hierdie tydperk van die lewe. Diegene kompenserende moontlikhede van die organisme, wat voorheen beskerm die hart en bloedvate, begin kwyn. As gevolg hiervan, verhoog aansienlik die risiko van alle vorme van siektes datastrukture.

manlike

Nog 'n onbeheerbare faktor is die geslag van menslike affiliasie. Mans is aansienlik meer geneig om kardiovaskulêre siekte te ontwikkel, vir die rede dat hulle feitlik geen vroulike geslagshormone - oestrogenen. Hierdie aktiewe bestanddele het 'n beskermende effek op die bloedvate en die hart self. In postmenopousale vroue verhoog aansienlik die risiko van die vorming van patologiese hart profiel.

oorerwing

Hersiening van risikofaktore vir kardiovaskulêre siekte sal onvolledig wees as jy nie kwessies van oorerflike geneigdheid om hierdie tipe van patologie nie in te samel. Ten einde te bepaal hoe hoog die waarskynlikheid van voorkoms van siektes cardiologische, moet hul voorkoms onder die naasbestaandes te ontleed. As die patologie van die kardiovaskulêre stelsel waargeneem in byna elke geliefde, wat jy nodig het om EKG, ultraklank van die hart en kop te gee aan die ontvangs van 'n ervare kardioloog.

rook

Belangrike risikofaktore vir kardiovaskulêre siekte sluit baie van die items wat sekere slegte gewoontes is. Rook bevorder tydelike vasokonstriksie. As gevolg hiervan, verminder hul kapasiteit. As jy na rook man begin om aktiewe bedrywighede wat vereis verhoogde inkomste aan die hart van suurstof en voedingstowwe uit te voer, kan dit slegs bereik word deur die versterking van die bloed vloei. As gevolg hiervan, daar is 'n dissonansie tussen die behoeftes en vermoëns van die skepe. Sonder addisionele suurstof en voedingstowwe na die hart van lyding wat gepaard gaan met pyn. Dit is so vroeg as moontlik aanbeveel om op te gee hierdie verslawing, of hartsiekte en bloedvate kry onomkeerbaar.

diabetes mellitus

Die siekte is belaai met baie komplikasies onaangename. Een van hulle is die onvermydelike verlammende effek van hoë glukose in die bloed vaartuie in die staat. Hulle is vinnig beskadig. Veral ly diegene wat 'n relatief klein deursnee hê (byvoorbeeld renale Wene). Met die nederlaag van skepe wat geraak word en die funksionering van die liggame, wat gelewer word met suurstof en voedingstowwe deur hulle.

Metodes vir die invloed van skadelike faktore te beperk

Natuurlik, kan jy die ouderdom, geslag en oorerwing nie verander nie. Maar die negatiewe gevolge van ander risikofaktore kan voorkom word deur die regstelling van lewenstyl. Die pasiënt moet opgee slegte gewoontes, veral rook en alkoholmisbruik. In hierdie geval, het die vervanging e-sigaret tabak nie help nie, aangesien laasgenoemde bevat ook nikotien, soms selfs meer as gewone sigarette.

A kritieke oomblik in die uitsluiting van die belangrikste risikofaktore is die verandering van gastronomiese menslike gedrag. Hy moet opgee eet, eet minder van verskillende speserye, insluitend in sy lidmaatskap 'n groot bedrag van sout. Daarbenewens, moenie misbruik te vetterige kos. Ons praat oor diegene wat van dierlike oorsprong. Dit is die voedsel kan sterk genoeg om bloedcholesterolvlakke verhoog.

Natuurlik, doen nie nalaat oefening. Oggend oefeninge, gereelde besoeke aan die gimnasium en loop in die aand sal help om onaktiwiteit te voorkom.

Onderhewig aan al hierdie reëls, natuurlik, verminder die risiko van gevaarlike siektes, insluitend dié wat die hart en bloedvate beïnvloed.