Cholesterol gedenkplate: hoe om die ontwikkeling van aterosklerose voorkom?

Op die oomblik, wanneer daar is 'n baie nuwe sintetiese kos en nuwe resepte wat nadelig kan beïnvloed die menslike gesondheid, in die besonder, kan cholesterol gedenkplate verskyn - oortollige gedeponeer op die mure van die bloedvate. In beginsel is die redes wat die vorming van cholesterol gedenkplate, nogal 'n baie laat. Een van hulle - 'n ongebalanseerde dieet, in die besonder, die verbruik van vetterige kos, gerook, gesout, suiwelprodukte. Verder, vetterige kos veroorsaak skade aan baie organe, nie net die lewer.

Tipies, cholesterol gedenkplate lei tot die feit dat die deurlaatbaarheid van die bloedvate is gebreek en daar is aterosklerose. Soos bloed sirkuleer stadig ontstaan verhoogde bloeddruk, verminderde vermoë om te werk en baie verslegtende geheue. Daarbenewens het die verminderde krag selle, omdat hulle begin om te ly aan 'n gebrek aan suurstof.

In bykomend tot krag, een van die hoofoorsake van aterosklerose is:

1. Rook en verbruik van alkoholiese drank.
2. Verminder fisiese aktiwiteit.
3. Oorerflike geneigdheid.
4. Die voorkoms van stres toestande en senuweeagtig stres.
5. Diabetes mellitus.
6. Verhoogde liggaamsmassa.
7. Cholelithiasis.

As die mediese waarneming, is cholesterol gedenkplate meestal gevorm in mans ouer as 35 jaar oud wat is onderhewig aan stres.

Maar onthou dat die vorming van cholesterol gedenkplate is totaal afhanklik van dieet en lewenstyl. Moet dus nie kyk vir iets bonatuurlike, en sorg vir jouself reeds vanaf 'n jong ouderdom. Daar is 'n aantal simptome wat verhoogde vlakke van cholesterol te dui:

1. Skielike druk daal verder op.
2. 'N Hoër voorkoms van hoofpyn.
3. Die teenwoordigheid van vertigo.
4. Vinnige pols of hartkloppings.
5. Gereelde urinering.
6. Naarheid, wat geen oënskynlike rede het.
7. Abnormaliteite in die lewer en vetterige kos afkeer.

Dikwels is daar cholesterol gedenkplate op die ooglede, is die behandeling van wat voorsien terwyl slegs in werking. In die algemeen, moet die oorspronklike n dieetkundige, wat jy en moet ondersoek raadpleeg 'n gebalanseerde dieet. Later, as daar geen kontra, hierdie plate is vandag baie suksesvol verwyder met 'n laser. Dit veilig en gerieflik.

So, cholesterol gedenkplate, die behandeling van wat behels, in die eerste plek, 'n gespesialiseerde dieet, is dit die beste om te begin so vroeg as moontlik aan die ontwikkeling van aterosklerose voorkom. Studies toon dat ongeveer 70% van die volwasse bevolking van post-Sowjet-lande in die behoefte van 'n dieet behandeling van hierdie siekte.

Dieet in hierdie geval behels die gebruik van 'n beduidende bedrag van plantaardige voedsel en gelyktydige beperking met 'n hoë cholesterol kos beskikbaarheid (vetterige vleis, melk, eiers, vis gemsbok, lewer wors, ens). Daarbenewens is die verwerping van sulke produkte of perk hulle getal in die dieet aanbeveel op 'n jong ouderdom wanneer cholesterol is geen probleme.

Niemand sê dat jy hoef te doen om op te gee vleis. Net vet rasse vervang moet word met 'n lae-vet (beesvleis, hoender), wat aansienlik die bedrag van vet verteer sal verminder.

Ook, wanneer jy 'n cholesterol gedenkplate, verryk jy jou dieet rou en geroosterde groente, en eet hulle nodig het, hoe meer dikwels hoe beter. Moet beperk soutinname.

Onderhewig aan die bokant dieet reëls kan die ontwikkeling van aterosklerose voorkom. Net dit gedoen moet word in die tyd! Hou dit in gedagte en altyd kyk hoe jou gesondheid!