Die dwelm "l carnitine '- skade of voordeel?

Sekerlik, iemand wat sport speel, gehoor van die wonderlike voorbereiding - "l-carnitine". Of skadelike newe-effekte van hierdie stof produseer nie, sodat jy veilig kan gebruik. Dit dra by tot die verdwyning van vet.

Wat is die "l-carnitine?"

'N aminosuur wat soortgelyk is in sy eienskappe te vitamiene. Gewoonlik die stof vervat in klein hoeveelhede in die menslike liggaam. Hy uit in 1962 die fisiologiese funksie van hierdie verbinding, dit begin om aktief gesintetiseer en gebruik as 'n fat burner. Die oordrag van 'n lang ketting vetsure in die mitochondria waar hulle vernietiging en vrystelling van energie, "l carnitine" skadelike en onnodig vette jy in staat om te ontbind op hul eie energiebehoeftes van die liggaam.

Om homeostatiese in die natuur, dit is 'n wonderlike mengsel gestoor in die liggaam net in die hoeveelhede waarin dit nodig is. Dit verklaar die feit dat die "l carnitine" skade aan die liggaam nie werk nie, selfs wanneer die dosis oorskry word by tye, en dekades van die tye.

In die liggaam van 'n persoon carnitine bestaan as 'n norm in die spierweefsel, sowel as in die lewer. Dit is in die lewer gesintetiseer van die aminosuur.

"L carnitine" is direk betrokke by die oordrag van (vervoer) vetsure regoor die mitochondriale membraan, waar hulle cleavage met vrystelling van energie.

In 2007, Italië het 'n reeks van studies van die eienskappe van hierdie dwelm. Hulle gevolg is klinies bewys doeltreffendheid van die dwelm. Het die dwelm vir ses maande mense verbetering in fisiese en selfs geestelike aktiwiteit opgemerk. Onder die unieke effekte "carnitine" wetenskaplikes toegeken een van sy meer funksie: neem van die dwelm aansienlik verhoog die aanpassingsvermoë van die liggaam en verhoog weerstand teen stres. Daarbenewens het hierdie studies getoon dat die "l carnitine" skadelike gevolge kan nie ontvangs bel.

Empiries dit is gevind dat bykomend tot sy kataboliese aksie (teen vet winkels) "l karnetin" veroorsaak ook selektiewe anaboliese effekte (vir spiere).

Hierdie aminosuur verhoog transmissie, sodoende by te dra tot die geleiding van senuwee-impulse te verbeter. Die gebruik van "l carnitine" verminder die vlak van cholesterol in die bloed, wat aansienlik verminder die risiko van aterosklerose, hartaanvalle en beroertes. Die mees doeltreffende is die "L-carnitine" vloeistof.

Wanneer die bykomende ontvangs "l carnitine" geregverdig en gee die verwagte resultaat?

In die eerste plek kan die ontvangs van 'n gegewe stof nodig wees vir die mense wat natuurlike sintese van carnitine het verswak. Die meeste van hierdie siektes is geneties bepaal en kan nie behandel word. Die enigste oplossing in hierdie geval - vervanging terapie kunsmatig gesintetiseer verbinding.

As 'n vet verbrand produk "l carnitine" is net van krag wanneer die hoë-intensiteit anaërobiese vragte, so as woonagtig in die bloedvoorsiening van glikogeen nie die stof betekenisloos. Slegs in die geval wanneer hul eie aanbod van energie in die vorm van glikogeen te spandeer, begin ten volle funksionering vervoer en agteruitgang van vetsure.

Carnitine is gevind in klein hoeveelhede in voedsel. Dit is hoofsaaklik vleis, vis en suiwelprodukte, eet kosse ryk in dierlike proteïen (aminosure).

Die daaglikse vereiste vir "L-carnitine" is slegs 300 mg, maar die beste is die gebruik van 0,5-2 gram stof per dag.

So, "L-carnitine" vandag - 'n nuwe stof met ongelooflike eienskappe en is waarskynlik die enigste dwelm nie newe-effekte veroorsaak.