Die liggaamsmassa-indeks vir mans.

Gebrek aan liggaam gewig, sowel as oorgewig, nadelig beïnvloed menslike gesondheid, kan lei tot 'n paar siektes. Oormatige slankheid snellers dikwels degeneratiewe veranderinge in organe en weefsel regdeur die liggaam, wat veroorsaak dat versteurings in sy funksionering. Oortollige liggaamsmassa lei tot die ontwikkeling van aterosklerose van die are wat inmeng met die normale bloedtoevoer. Dit kan lei tot iskemie (vermindering van suurstofvoorsiening aan organe en weefsel). En op die agtergrond verskyn aktief die ontwikkeling van aterosklerose soos comorbidities as 'n beroerte, trofiese ulkusse, miokardiale infarksie, impotensie, diabetes, verlaagde immuniteit en ander.

Ongetwyfeld, beide die tekort massa en die oorskot is skadelik vir die liggaam. Daarom is dit nodig om voortdurend te monitor hul gewig by die tyd wat jy kan begin om die nodige stappe te neem om dit reg te stel.

Die liggaamsmassa-indeks vir mans

Baie verteenwoordigers van die sterker geslag nie oplet vir 'n soos die gebrek aan oortollige gewig. Maar dit was hy wat in die eenparige mening van dokters en dieetkundiges, is die oorsaak van verskeie probleme. Vet mans is baie meer geneig om te ly aan insulien-afhanklike diabetes en ly aan onvrugbaarheid. Dit is omdat tussen hormonale man en sy gewig is daar 'n interafhanklikheid verhouding. Ten einde alle vorme van moeilikheid nie uit te lok, is dit jou verantwoordelikheid om die liggaam gewig te beheer. Die beste is die gewig waarteen die menslike liggaam nie lei tot abnormaliteite in sy funksionering. Alle mense is dit anders en is direk afhanklik van die liggaam, hoogte en ouderdom.

Hoe om liggaamsmassa-indeks te bereken vir mans? Daar is 'n versameling van formules wat die kan bepaal ideale gewig. Maar nie almal van hulle is maklik om te gebruik in praktiese toepassings. Miskien is die maklikste en mees gewilde word beskou as 'n liggaamsmassa-indeks van Quetelet mans. Hierdie metode is lank reeds beskou as 'n basis vir dokters om die gewenste gewig van die pasiënt te bepaal. Dit is gebaseer op die afhanklikheid van menslike groei en sy gewig. Dit is baie belangrik dat hierdie metode word gebruik om 'n sekere gewig reeks te bereken, eerder as een van enige betekenis. So, om die liggaamsmassa-indeks vir mans bereken, is dit nodig om die gewig te verdeel deur hoogte in vierkante. Hier is 'n voorbeeld. Ons bereken die formule vir die mens, wat 1,7 meter hoogte (in vierkante 2, 89), en gewig 65 kg. manlike BMI in hierdie parameters sal gelyk wees aan 65 wees: 2,89 = 22,4.

Die resultate van die berekeninge kan soos volg gevind:

• As die indeks is minder as 16, 5, dan so 'n persoon het massa tekort waargeneem.
• 16, 5 en 18, 5 - waargeneem in 'n lae gewig.
• 18, 5-25- indeks standaarde.
• Van 35 tot 30 - die oortollige gewig.
• 30-35 Index - dui vetsug.
• 35-40 - die teenwoordigheid van die tweede graad van vetsug.

Maar BMI - 'n aanduiding dat jy nie kan gebruik in alle gevalle. Mense met 'n groot spiermassa, kinders en swanger vroue te fokus op dit betekenisloos. Vir die mees akkurate bepaling van BMI moet jy weet hoe om korrek te weeg. Hierdie prosedure uitgevoer moet word in die oggend na wakker, na 'n besoek die toilet. Groei word ook aanbeveel om te meet na slaap.

Dink na oor wat die amniotiese indeks. Hierdie aanwyser toon die vlak van vrugwater in die baarmoeder, wat is die ongebore kind. Indeks berekening uitgevoer word met behulp van ultraklank studies of visueel. Die tweede metode behels versigtig dwars en longitudinale skandering. As om te kyk na dit blyk dat die bedrag van vrugwater in tussen die vrugte en die abdominale wand, 'n beduidende, dan gediagnoseer met polihidramnios. In die geval dat hierdie ruimte is minder as wat daar gelê is, kan ons praat van oligohidramnios.

By die berekening van die indeks van vrugwater, is dit nodig om die baarmoeder te verdeel in vier kwadrante. Elkeen van hulle moet die maksimum vertikale sak te bepaal. Die gevolglike syfers word bymekaar getel en die uitslag dui op die indeks.