En jy weet hoekom slaaptyd is wat nodig is om die kamer te ventileer?

Het jy al ooit gewonder hoekom slaaptyd is wat nodig is om die kamer te ventileer? Eintlik uit te voer sodanige prosedures moet ten minste 'n paar keer 'n dag. Na alles, die kamer baie vinnig ophoop 'n groot aantal bakterieë, sowel as verhoogde humiditeit. Onder sulke omstandighede, slaap is nie baie gemaklik. Verder, vars lug verbeter binnenshuise klimaat en pleit vir 'n sterk en gesonde slaap.

Hoekom ventileer?

So hoekom slaaptyd is wat nodig is om die kamer te ventileer? In die eerste plek, dit verbeter die kwaliteit van rus. En tweedens, dit is die uitskakeling van die oortollige humiditeit wat ook nadelig. Saamstem om te slaap in 'n bedompige kamer is nie baie mooi. Dit moet in gedagte gehou word dat die persoon in die nag is byna nie beweeg nie. Wanneer asemhaling dit stel vog. As dit nie uit die kamer voor jy gaan slaap verwyder word, sal die vakansie bederf wees.

Daarbenewens het die ventilasie van die kamer maak dit moontlik om die lug versadig met suurstof. Wanneer die venster is gesluit is dikwels 'n tekort aan gas. As gevolg hiervan, kan die algehele toestand van die persoon in die oggend nie die beste wees.

Daar is nog 'n rede waarom dit nodig is in die nag na die kamer te ventileer. Wetenskaplikes beweer dat hierdie proses fasiliteer die slaap proses. Daarbenewens, in 'n koel plek om te rus meer gemaklik.

Truuks van die handel

Waarom is dit nodig om te ventileer die kamer uitgesorteer voordat jy bed toe gaan. Dit bly om te bepaal hoe om dit te doen. In die eerste plek, moet jy 'n higrometer koop. Hierdie toestel sal toelaat om die humiditeit in die kamer te monitor. Optimale indeks - van 40 tot 60%. Baie is van mening dat indien die huis is oud, dan deur die slots vars lug in die kamer. Dit is ver van die waarheid. En ventileer die kamer nog nodig. Anders, vars lug sal nie.

Hoe lank neem dit?

Hoeveel moet jy die kamer te ventileer? As 'n reël, die prosedure moet uit twee keer gedra per dag: voor jy gaan slaap en na 'n ander. Duur deurlugting moet tussen 10 tot 30 minute. Daarbenewens word dit aanbeveel om ten minste een keer 'n dag konsep te skep. Die prosedure moet nie langer as 10 minute duur nie. In die winter tyd verminder kan word.

Koel kamer is nie veel werd nie. Anders slaap nie baie hoë gehalte wees. Die belangrikste ding om die maat weet. As die kamer humiditeit, voordat voorlê moet die deur toemaak. Dit sal nie toelaat dat vog te kry in die volgende kamer.

Dit word nie aanbeveel om te plaas in die slaapkamer 'n baie potte. Dit verhoog net humiditeit. Die belangrikste is, moet die slaapkamer uitgesaai word in enige weer.