Gedroogde appelkose in swangerskap. Hoe bruikbaar gedroogde appelkose vir swanger vroue

Dikwels, vroue is in die "interessante situasie", wonder oor die vraag of swanger appelkose. Dit kan beantwoord word met sekerheid is positief, want dit gedroogde vrugte is nie net baie nuttig, maar in sommige gevalle selfs nie sonder dit. Maar misbruik dit ook nie wees nie. Ons bied saam vandag om uit te vind wat is so goed appelkose tydens swangerskap.

Algemene inligting oor die gedroogde vrugte

Soos u weet, in die herfs-winter tydperk is nie maklik om te kyk vir vrugte wat regtig nuttig vir die liggaam van die toekoms ma sou wees. Nice-soek produkte wat ingevoer word om ons uit die buiteland, ten spyte van sy aantreklike voorkoms, prakties verloor al die vitamiene en minerale as gevolg van verwerking van chemikalieë en preserveermiddels. Daarbenewens is vrugte dikwels versamel in die vorm van onvolwassenheid dat hulle die proses van rypwording van die pad voltooi het. In hierdie geval, moet die vrugte nie tyd om genoeg vitamiene versamel het en is ook nie nuttig vir die menslike liggaam. Dit is iets heel anders - gedroogde vrugte! Hulle behou al die voedingstowwe, minerale, vitamiene en spoorelemente. Verder, in die proses van hul produksie is nie gewoond kleurstowwe, geurmiddels en ander chemikalieë.

Hulle verdien spesiale aandag en smaak van gedroogde vrugte. Hulle is baie soet, maar hulle het nie suiker, en fruktose en glukose, wat geen nadelige uitwerking op die bloed insulien vlakke het, en nie die vorm nie bederf bevat. Een van die mees gewilde gedroogde vrugte in ons land, natuurlik, is die gedroogde appelkose. Ons bied om kennis te maak met die gedroogde vrugte.

Wat is die gedroogde appelkose?

Dit gedroogde vrugte is 'n vrug appelkose, son-gedroogde. Gedroogde appelkose moet nie bene bevat. As hulle jou gevang, die basis vir gedroogde vrugte het nie appelkose en gedroogde appelkose. Produksie van gedroogde appelkose is hoofsaaklik betrokke in Asiatiese lande, sowel as in Turkye, Oekraïne en die Krasnodar Gebied. Dit kan egter byna oral gekoop word.

Hoe bruikbaar gedroogde appelkose vir swanger vroue?

Vreemd genoeg, die vitamiene vervat in die gedroogde vrugte is nie soseer - net A, B en C. Maar appelkose is baie ryk aan minerale. So, yster, kalium, magnesium, kalsium en fosfor bevat meer as die meeste vars vrugte. Magnesium help nie net in die voorkoming, maar ook in die behandeling van anemie en anemie. Kalsium is vervat in gedroogde appelkose, help om die bene van die ontwikkelende fetus te versterk, en kalium - die spiere.

Gedroogde appelkose tydens swangerskap toon vroue probleme met 'n stoel. Omdat hierdie gedroogde vrugte, sowel as vars vrugte appelkoos, het 'n uitgesproke lakseermiddel effek.

Ook, almal weet dat die vrou wat in 'n posisie dikwels wil iets soet smaak. Maar misbruik lekkergoed en sjokolade word nie aanbeveel tydens swangerskap. Hulp kom appelkose. Omdat hierdie gedroogde vrugte het 'n soet smaak en nie net nie skade aan die liggaam nie, maar ook bydra tot die immuunstelsel, wat baie belangrik is in hierdie tydperk van die lewe van 'n vrou te versterk.

Daarbenewens, appelkose groot hulp tydens swangerskap edeem, want dit het diuretiese eienskappe.

Gedroogde appelkose skade tydens swangerskap

Soos bekend is, in die gebruik van alles, selfs die mees bruikbare produk, moet jy voldoen aan die maatstaf. Die uitsondering op hierdie reël is nie, en gedroogde appelkose. So, as jy van plan is om die gedroogde vrugte gebruik om hardlywigheid te bestry, moet jy eet nie meer as 100 gram per dag. Anders, kan die teenoorgestelde uitwerking word verkry in die vorm van diarree. Om hierdie rede, is hierdie produk nie aanbeveel as jy ly aan 'n derm siekte, as die situasie net kan net erger word.

Ook appelkose teenaangedui tydens swangerskap vir vroue met 'n lae bloeddruk, omdat dit bydra tot die afname.

Indikasies vir die gebruik van gedroogde appelkose tydens swangerskap

In die algemeen, is die gedroogde vrugte aanbeveel om byna al die vroue wat in 'n interessante posisie. Na gedroogde appelkose help vul die liggaam met minerale en behoorlike vorming van die fetus in die baarmoeder van die toekoms moeder. As tydens swangerskap jy ly aan hardlywigheid, daar is geen rede om plek te dwelms, net insluit in jou dieet, hierdie gedroogde vrugte.

Met 'n sterk toxicose en sooibrand, kenners beveel drink compote van gedroogde appelkose. Daarbenewens, om probleme met haar verlies, bros naels, en die vernietiging van die tande tydens swangerskap te voorkom, is dit raadsaam om te gebruik hierdie gedroogde vrugte is ryk aan minerale en spoorelemente.

Maniere om gedroogde appelkose gebruik

Daar is baie van die opsies vir die gebruik van hierdie gedroogde vrugte om te eet. Dikwels word appelkose rou geëet word, is dit nie die grootste hoeveelheid nuttige minerale gestoor in dit. Jy kan dit ook by te voeg aan verskeie slaaie en vleis geregte. Veral goed dit pas in met die hoender en beesvleis.

Daarbenewens, dit blyk baie lekker gebak met gedroogde appelkose. Maar misbruik dit tydens swangerskap is nie die moeite werd.

Ook van hierdie gedroogde vrugte compote gesweis kan word. Dit sal selfs lekkerder en meer voedsaam wees, as die toevoeging van gedroogde appelkose, rosyne voeg by dit, pruime en gedroogde appels of pere.

Resepte van gedroogde vrugte om hardlywigheid te bestry tydens swangerskap

In die algemeen kan ons sê dat al die gedroogde vrugte word uitgedruk in een of ander manier lakseermiddel effek. Gedroogde appelkose en pruime tydens swangerskap het 'n positiewe uitwerking op die derm perestatiku die verbetering van die funksionering. As hardlywigheid groot hulp compotes en infusies van die gedroogde vrugte.

Om die infusie berei, is dit nodig om ses dinge gedroogde appelkose en pruime vul soveel twee koppies kookwater en laat oornag staan. Die volgende oggend drink die mengsel op 'n leë maag. Na 'n paar dae van gebruik, sal jy agterkom hoe jou ingewande werk beter.

Daarbenewens, kan jy lekker, gesonde en voedsame versnit wat nie net jou liggaam vul met voedingstowwe, maar ook bydra tot die stryd teen hardlywigheid te berei. Om dit te doen wat ons nodig het 200 gram van vye, en dieselfde hoeveelheid gedroogde appelkose en pruime. Wat hulle nodig het om verpletter deur 'n grinder. Die mengsel is 100 gram van heuning bygevoeg en neem een teelepel voor slaaptyd, versigtig glas water.

As jy 'n lakseermiddel, wie se optrede nie te lank te wag nodig, bied die volgende resep. Neem 300 gram gedroogde appelkose en pruime, gedroogde vrugte maalvleis, voeg by dit 100 gram van heuning en 50 gram fyn gekap aalwyn. Al die bestanddele wat jy nodig het om goed te meng en eet 'n lepel twee keer per dag. Alternatiewelik kan die mengsel versprei word op brood, en om te gebruik by slaaptyd met 'n glas koue water.

Hoe om die appelkose kies

Gedroogde vrugte om jou liggaam bring om uitsluitlik tot voordeel, moet jy versigtig benader die proses van die koop dit. Na alles, vandag is dit geen geheim dat sommige gewetenlose vervaardigers nie die gebruik van swael dampe en ander chemikalieë te stop om die produk meer aantreklik voorkoms maak. Natuurlik, soos appelkose tydens swangerskap is nie net nutteloos nie, maar ook kan so kwesbaar in hierdie tyd die liggaam benadeel. Daarom is die keuse van gedroogde vrugte, gebruik 'n paar wenke:

- nie die helderste oranje vrugte neem, want dit is waarskynlik dat hulle behandel met skadelike stowwe;

- voorkeur gee aan produkte wat natuurlike is, selfs 'n bietjie "stowwerige" kleur met 'n grys of bruin tint (soos voorkoms dui daarop dat uitdroging in vivo gedra);

- hou in gedagte dat gedroogde vrugte moet nie taai wees, want dit dui aan dat hulle nedosushennymi;

- dit is nie nodig om blink vrugte te bekom, aangesien dit ook die gevolg van chemiese behandeling kan wees, is dit die beste om gedroogde appelkose, mat afwerking te koop;

- raak die vrugte moet ferm, gebuig onder sy vingers wees, maar in elk geval nie te sag wees.

Vandag vertel oor wat is nuttig gedroogde appelkose vir swanger vroue, oor sy basiese eienskappe. Ons hoop dat hierdie inligting is nuttig vir jou in so 'n belangrike tydperk vir enige vrou wat as koestering die baba.