Geleibrief priester met sy eie hande: funksies en aanbevelings

Almal is vertroud met bras met spesiale effekte wat visueel verhoog die bors. Soos kledingstukke het lank reeds gewoond aan. Daarbenewens, vroue gebruik dit voortdurend. Nie so lank gelede, verskyn in die winkels kortbroek met 'n soortgelyke effek.

Hoekom jy so iets nodig het?

Geleibrief priester, wat n oorsig van die meisies laat positiewe, sal help om die skone geslag na die verlangde volume bereik, as dit is nie genoeg nie.

Dit gebeur dat vir sekere gevalle van vrou wil 'n dra rok in stywe of jeans op die figuur. Deur die toevoeging van 'n paar sentimeter in volume deur middel van spesiale onderbroek, het sy visueel baie meer aantreklik. Kortbroek met wetsontwerp buit gemaak in so 'n manier dat hulle nie sigbaar onder klere sal wees.
Geboorteplek van die kledingstuk was China.

Nuwe verlustig kliënte, en vir die eerste keer waargeneem 'n groot volume van verkope van hierdie tipe van wasgoed. Veral gewild wetsontwerp gat het die meisies en vroue van Asiatiese lande. Die skone geslag data rasse verskil nie groot vorms. Daarom wetsontwerp kolf hulle baie.

alternatiewe metodes

Daar is verskeie maniere om die gat te verhoog. Eerstens, kan jy sport doen. Tweedens, gaan na die hospitaal en maak jouself operasie. Plastiese chirurgie is die toepaslike geld. Daarom kan nie elke vrou 'n silikoon boude bekostig. Geleibrief deur die onderbroek is 'n bekostigbare aankoop.

Is dit moontlik om hierdie soort van jouself klere doen?

In die eerste plek, wees bewus van wat geproduseer faktuur pop. Trouens, alles is eenvoudig. Geleibrief boude gemaak van skuimrubber. Skuim, wat gebruik word in die produksie, is heeltemal veilig en het 'n maklike struktuur. Hy is na die stof aangeheg.

Wil jy dalk die faktuur gat met hul hande maklik maak. Veral as 'n vrou het die vaardighede in hierdie gebied. Maar dit is nodig om te weet dat die koste van sodanige klere is laag. Daarom kan dit gekoop word. Verkope is geneig om 'n paar groottes het, so 'n vrou of meisie kan optel 'n gewenste onderbroek.

produseer

In buitengewone gevalle, kan jy maklik gaan met hoe om 'n faktuur aan die priester te maak met sy eie hande. Alles is eenvoudig gedoen. Neem 'n hoë-gehalte insetsels wat die touch sag en elasties wees. Ook nodig stof vir die broek. Maak basis daarvan. Dan aan die gevolglike broekie aan die verkeerde kant van die stof stukke heg waar die insetsel geleë sal wees (jy kan klaargemaakte gebruik). verseker hulle dan met draad. naaldwerk dan. Daarna sal jy sakke binne-draai. Hulle gekoop jy en insetsel boekies.

Ander klere besending met buit

In bykomend tot die broek met 'n vergrootglas effek, vervaardigers bied jeans en kamaste met 'n soortgelyke blad van die skuim. Hierdie kledingstukke gemaak van materiaal met 'n elastiese effek. Daarom sal 'n vrou soos broek lyk baie natuurlike en natuurlik.

Korrektiewe onderklere help vroue en meisies te bereik die perfekte figuur. Maar ek wil raad oor wat moet nog betrokke te raak in sport te gee. As daar 'n situasie waar daar intimiteit tussen 'n man en 'n vrou, en dan korrektiewe onderklere nie sal red mag wees. Dit word dus aanbeveel om jou liggaam in 'n goeie fisiese vorm te bring.

Daar is kundige advies wat sê dat lelike pop nie gebeur nie. Hulle argumenteer dat dit moontlik is om die waardigheid van die figuur en die mees winsgewende manier om foute weg te steek, indien nodig beklemtoon. Ook, daar is 'n paar statistiek wat sê dat mense begin om aandag te skenk aan die gat vrou, en dan na haar borste.

In hierdie verband, baie meisies wil sy beklemtoon hierdie deel van die liggaam die meeste aantreklik vir seuns te wees.

Dit gebeur dikwels dat vroue maak 'n mens se verstand self het nie. Óf iemand se verkeerde opmerking maak hulle daaroor dink. Om mee te begin die meisie self aanbeveel om die toestand van hul priesters evalueer. Jy moet voor die spieël staan sywaarts en visueel trek 'n horisontale lyn in die middel van die dye. Naamlik esel verdeel in twee helftes. As die boonste en onderste dele dieselfde lyk, moenie bekommerd wees nie, met die buit alles reg. As die onderste helfte van sag, dan word dit aanbeveel om korrektiewe maatreëls te tref.

Oefening

Die maklikste en mees doeltreffende manier om die priester meer aantreklik te maak - hierdie pomp dit deur die spesiale oefening. Dit kan gedoen word in die gimnasium en by die huis.

Skinny meisies nodig het om te weet dat die priester bestaan uit spiermassa. Daarom is die implementering van spesiale oefeninge wat nodig is om die volume te verhoog. Dit is ook nodig om die oefeninge te kies, sal die effek van wat spesifiek daarop gemik is om die volume van die priesters aan die toeneem. Hierdie komplekse van fisiese aktiwiteit moet uit teen 'n stadige tempo word. In hierdie geval, moet die spiere 'n maksimum spanning wees. Die effek sal sigbaar wees as die oefeninge gereeld uitgevoer word. Beter om dit te doen elke dag. Die minimum aantal workouts per week - 3. Met so 'n periodisiteit van fisiese oefening na 'n kort tydperk van die tyd, sal die priester stewiger, digter geword en verhoog in volume.

Die beste opsie om die beste resultaat te bereik sal 'n besoek aan die gimnasium wees. Daar, onder die toesig van 'n instrukteur vrou of meisie kan die gewenste resultate dit te bereik. Ook, sal die afrigter raad gee oor voeding.

huis workouts

In die geval waar daar geen geleentheid om te gaan na die gimnasium, kan jy oefen by die huis. By die huis moet workouts sekere aanbevelings te volg.
1. Voor die uitvoering van die oefening en onmiddellik na oefening moet 'n maaltyd wat proteïen bevat eet. Moet nie eet groot gedeeltes, sou dit beter wees as die voedsel inname fraksionele sal wees.
2. Jy moet ook voldoen aan die reëls, na ontvangs van voedsel moet ten minste een uur ondergaan, en dan kan jy aanbeweeg na fisiese stres.
3. Die mees doeltreffende oefening vir die boude word beskou as hurk. Hulle moet diep wees. Uitgevoer word deur die vrag sel moet stadig wees. Dit is nodig om die behoud van die laagste punt te maak.
4. Nog 'n effektiewe oefening is lunges. Hierdie tipe van belasting is ook stadig uitgevoer word. As jy die fisiese vorm toelaat, is dit moontlik om gewig te gebruik. Sorg moet gedra word dat die hoek van die buigzaam bene is gelyk aan negentig grade.
5. Die gewigte kan gebruik word in verskeie vorme. Byvoorbeeld, Barbells, of 'n bottel water. Jy kan ook dra 'n spesiale gewig op die been.
6. Lei bene terug met 'n vertraging. Vertraging gemaak moet word in die vierde minuut. Dit is nie nodig ywerig te wees. Want dit kan die liggaam benadeel. Dit sou beter wees as die oefening uit stadig en korrek uitgevoer sal word. Dus, sal die beste resultate te bereik.
7. Dit is ook effektief vir die boude is skop hulle voete. Om hierdie oefeninge wat jy nodig het om op te staan handeviervoet uit te voer. Toe die beurt uit te voer Mahi. Op die eerste, uitgevoer hulle met 'n reguit been, dan gebuig opwaarts, en so aan. Jy kan 'n rotasie-beweging, en dan die ander been te maak.
8. Elke fisiese oefening moet 15 keer herhaal word. So, is die maksimum effek bereik.

Aanbevelings oor die keuse van klere

Daar is gevalle wanneer 'n vrou het 'n goeie figuur met 'n pragtige vorms, maar verkeerdelik opgetel klere buit die indruk. Dit kan ook andersom wees. Die meisie of vrou het tekortkominge in die figuur, maar sy weet hoe om jouself in 'n manier wat sigbaar sal wees net om haar waardigheid aan te bied.

Jy kan dit doen deur middel van behoorlike gekies klere. Byvoorbeeld, as die skone geslag 'n plat boude, dan is dit raadsaam om broeke te dra met sakke. Daar sal ook gepas wye bande en opgevlam broek. Nog 'n goeie opsie sou wees vir 'n plat priesters klassieke snit langbroek met pyle. tulp romp ook geskik. Sy sal 'n afgeronde vorm figuur gee. As jy nie hul eie klere kan kies, kan jy 'n spesialis te sien.