Hoe om die druk in die mens verhoog?

Lae bloeddruk, of hipotensie, bring mense nie minder 'n probleem as hipertensie. Konstante gevoel van swakheid en moegheid, die begeerte om die hele dag slaap en voel sleg meeste van die tyd, veral in die oggend, nie inspireer optimisme. Dit is absoluut nie belangrik ouderdom, hipotensie raak baie kinders en volwassenes. Permanente medikasie - nie 'n opsie. Hoe om die druk te verhoog in die mens tradisionele metodes?

Die eerste stap is om kontak met jou dokter en slaag 'n paar toetse. Ons moet 'n kardiogram en bloedtoets doen vir suiker. Miskien, lae bloeddruk is 'n gevolg van die ontwrigting van die hartspier of die eerste simptoom van diabetes. In hierdie geval, sal die terapeut haal as jy bloeddruk kan verhoog. Dit beteken nie noodwendig 'n dwelm word. In sommige gevalle kan jy homeopatiese middels gebruik.

Elke gipotonik weet hoe om die druk van in te samel 'n persoon in die oggend. Na afloop van die oggend is 'n ware toets vir die organisme. Begin jou oggend met 'n kontras stort. Verandering van koel water te warm en terug binne 5-10 minute toon perfek vaartuie en word 'n uitstekende voorkomende.

Hoe om die druk te verhoog in die mens met kos? Genoeg in sy ontbyt ingesluit sterk koffie en toebroodjies met enige kaas en botter te stabiliseer bloeddruk. Daar is gevalle wanneer die kafeïen begin erge hoofpyn. In hierdie geval is dit genoeg om 'n koppie koffie te verander op 'n koppie sterk soet tee.

Maak nie saak wat die graad, swart of groen wees. Tannien daarin vervat, sal die druk geleidelik verhoog. Gedurende die dag, moet jy ten minste 4 keer eet. Dit is die beste om die daaglikse rantsoen te verdeel in 5-6 keer. Aankom met 'n paar onderbrekings kos veroorsaak dat die spysverteringstelsel te werk en 'n normale vlak bloedsuiker te handhaaf. Wanneer afgeneem druk outomaties verminder.

Maak seker dat jy beheer oor die druk met 'n tonometer oefen. Jy moet die veranderinge vir sy eie welsyn te navigeer. Net in hierdie geval is dit moontlik om te reageer en maatreëls om die hoofpyn voorkom. Maar voor jy haal die druk op die persoon, moet jy weet, is dit die moeite werd om te doen of nie. En as daar 'n behoefte, in watter opsig.

Maak seker dat jy in gaan vir sport. Oefening verhoog die druk. Hul keuse sal afhang van jou ouderdom en gesondheid. Die vrag is individueel gekies, met inagneming van die aanbevelings van die behandelende geneesheer.

Hoe om die druk sonder medikasie te samel? Pas jou daaglikse roetine. Jy benodig meer kalm en ontspan. Probeer om nie senuweeagtig te wees en om die grootste deel van die stres uit te skakel. Jou spyskaart moet ryk aan vars vrugte en groente produkte met 'n hoë inhoud van vitamiene A, B, E, kalium, magnesium en mikrovoedingstowwe. Maak seker om te drink granaatjie sap is nie minder nie as 1 koppie per dag vir 3 weke. Nuttige gekookte beet en heuning, baadjie aartappels en vars kanferfoelie.

Om vinnig die druk, genoeg om die sole lap wat reeds geweek in wyn of appelasyn te maak in te samel. Maak seker dat jy in die huis te hou tinktuur van Siberiese ginseng, Schisandra chinensis en ginseng. Neem 20 druppels voor etes, jy die druk te stabiliseer.

Jy kan die resepte van tradisionele medisyne gebruik en om tee en infusies van sekere kruie voor te berei. Hierdie resepte is beproef en getoets deur tyd. Na alles, bly in 'n dorp, het jy geen kans om 'n dokter te sien so gou as wat nodig is. En die helende eienskappe van kruie is gebruik vir 'n lang tyd.

Berei 'n aftreksel van kruie roosmaryn moeras. Om dit te doen, een eetlepel rou materiaal (wortels, gras) gooi 'n glas kookwater en dring in 'n verseëlde houer vir 15 minute. Daarna filter en neem 1-2 koppies gedurende die dag.

Is 'n uitstekende middel van 'n aftreksel van salie. Per koppie kookwater nodig eetlepel salie. Ons dring daarop aan ten minste 20 minute en neem 'n teelepel met tussenposes van 2-3 uur gedurende die dag.