Hoe om die hitte in die stad te oorleef? Hoe om die hitte te oorleef in swangerskap?

Slikkerig herfs, koue winter en 'n reën lente die burgers droom van die somer. In die verbeelding blyk dit in al die prag van hemelse klimaat. Een of ander manier vergeet wat gebeur uitputtend hitte, wat blyk te wees nie ontsnap nie. Onthou mooier oor ontspanning op die oewer van die reservoirs, stap in die woud en ander somer plesier.

Maar hier is dit, warm en vogtige, is dit tyd om te juig. Maar sodat die mense nie tevrede te stel. In die plek van die sorg dat hulle nie vries tot die dood, gaan 'n ander probleem - hoe om die hitte te oorleef. En so van jaar tot jaar.

Die hitte en humiditeit

Vakansies in die meeste duur slegs een maand. werk dan weer, en as jy dit in die oggend as dit moontlik is, geniet die koel, dan moet so vroeg as die dag verhit shuttles, busse, trams en trolley huis toe te gaan. Die eienaars eie masjiene het soms in 'n lang verkeersknope te staan, maar dit is nog steeds pret.

Hitte znoyu twis. Op menslike gesondheid, bykomend tot die lugtemperatuur aansienlik invloed op sy humiditeit. Die tropiese klimaat, tipies van baie suidelike lande, en dus altyd beskou as skadelik faktor vir die koloniale amptenare wat die las op lewensbelangrike organe vreemdelinge gewees het om die Europeërs dit by tye ondraaglik geword. Van die oogpunt van fisika, dit is reg, die hitte-oordrag is versterk, en in die koue weer, te. Diegene wat die winter see briesie ervaar, weet jy hoe dit verweef. Maar die vraag is nou hoe om die hitte te oorleef in vogtige toestande.

Dit is moeilik om sonder lugversorging lewe

Lugversorging - heerlike uitvinding. Hierdie toestel is nou geïnstalleer byna oral, en nie net in werkplekke of huise nie, maar ook in voertuie. Die probleem is dat mense so gewoond aan die gemaklike omgewing, so bederf dat enige versuim van hierdie wonderwerk van tegnologie word vir baie 'n ramp. Een of ander manier vergeet dat ons voorouers (en nie net ons s'n nie, maar die inwoners van die lande is dit warm en) doen sonder kunsmatige lugverkoelers, en niks het gewoon en gewerk. Ja, en die gesonder ons. Hoe het hulle dit doen? Dit is duidelik dat die tegnieke was, en effektiewe.

Behoorlike kondisionering regimen

Die vraag van hoe om die hitte te oorleef in die kantoor, lyk nou onnodig. Insluitende lugversorging, en geniet die varsheid. Maar die probleem is dat ten spyte van die oënskynlike gemak van siek werkers dikwels. Die rede hiervoor is eenvoudig, die liggaam - traagheid stelsel, te sag mikroklimaat stel dit aan 'n sekere modus, en in die geval van 'n skielike verandering plaasvind wanbalans. Met ander woorde, 'n persoon gewoond raak aan die herfs-lente weer, en skielik bevind homself in warm somer, en dan weer in die koue. Dit is wat gebeur in die geval waar die temperatuur te laag is. Instel van die lugversorger sodat die kamer sy was drie of vier grade laer as buite die vensters. Dieselfde geld vir die voertuig.

Wat om te dra?

Die Britse sê dat daar is geen slegte weer. Maar onbehoorlike klere ... Daar, in Albion, in gedagte mistige, klam en koel weer. Maar die Britse spreekwoord is van toepassing op 'n heeltemal teenoorgestelde klimaat.

Ja, as 'n warm dag op die persoon 'n hemp of broek gemaak van sintetiese donkerder skaduwee, dit is nie te beny. Gee prioriteit in die somermaande is dit die beste om natuurlike materiale lig skakerings. Hul baie mense vermy as gevolg van vuil. Jy hoef nie na te dink oor.

Diegene Brits weet hoe deur hierdie hitte te kry sedert die koloniale oorloë. Hulle het met kakie, aanvanklik 'n mengsel van savanna landskap kleure (geel, olywe, bruin). Vandaar die naam - "hacks" vertaal uit Afrikaans beteken "modder." In hierdie geval, die kleur is baie helder.

Daar is ook ander opsies - van wit na "kunstig Fade" indigo denim. In die algemeen, linne, katoen, viscose, natuurlike (dit is gemaak van alge of ander bronne van sellulose) en geen wol, en veral polimeriese materiale.

En nog steeds, die Britse koloniseerders was merg helms betroubaar beskerm desperate pioniers hoof van die son stakings. Dit moet by hulle is, om 'n voorbeeld te neem. Miskien buis en duur, sal niks afkom en 'n pet of 'n hoed.

Water, water, water oral

In die eerste plek moet dit in gedagte gehou word dat hitte veroorsaak dehidrasie. Daarom, moet jy drink. Maar of daar 'n direkte verband tussen die toestand van gesondheid en die hoeveelheid vloeistof inname? Ervaring toon dat dit nie. Soms is 'n persoon drink 'n baie, maar dit is beter dat dit nie geword. Verhoog sweet, nier oorweldig geswelde lyf en dors in elk geval pyne. Dus, moet ons in staat wees om te drink.

In Rusland, die somer is baie warm, maar die hitte selde langer as 'n maand. Hierdie klimaatstoestande lyk 'n paradys in vergelyking met die tropiese weer met absolute humiditeit en temperatuur naby aan 40 grade. En al hierdie genot in Suidoos-Asië, byvoorbeeld, het rondom die klok, die nag het nie koeler. In Shanghai of Hong Kong inwoner van gematigde klimaat sones dit voel soos 'n bad. Daar is geen twyfel dat die Chinese wat in so 'n mega Cities, weet hoe om die hitte in die stad znoyu vergesel ook besoedeling, as gevolg van swaar verkeer te oorleef. Dit is moeilik om te dink hoe om bank klerke en bestuurders daarin slaag om vars netjiese voorkoms hou, na die werk die hele dag. Maar hierdie werkers is die finansiële wêreld deur middel van die strate in hul swart pakke en dasse in wit hemp, en lyk dit verhit ongemaklik. Van tyd tot tyd een van hulle trek uit 'n bottel water uit die geval en maak 'n klein slukkie. Dit is die hele geheim. Drink inheemse inwoners van die trope so veel as wat jy nodig het, nie minder nie, maar nie meer nie.

sake van die hart

Misbruik conditioner gesonde persoon 'n konstante verkoues zeur piet. Maar daar is 'n groot voordeel wanneer dit kom by die siek mense van hierdie huishoudelike apparaat. Dit is wat nodig sagte behandeling, en dit is nie 'n grap. Van al die wenke oor hoe om die hitte van kern oorleef, die mees waardevolle bevinding oor minimalisering van hartpasiënte in die straat in 'n besonder warm dae. As die huis het lugversorging, dan laat dit rustig te werk. In elk geval, genoeg rus en so min as moontlik om uit te gaan. Dieselfde raad geld vir hoë bloeddruk en alle ander ongesonde mense in wie se toestand raak die hoë atmosferiese temperatuur.

Diegene wat "motor stampe" in alle weersomstandighede moet 'n medisyne deur 'n dokter voorgeskryf dra, of, in uitsonderlike gevalle, die dwelm "Validol". Hitte invloed op die algehele toestand van die liggaam as 'n geheel is bekend. Oorleef die hitte en die interne kern sal help om die gemoed te kalmeer. Hulle moet nie bekommerd wees nie, as gevolg van hierdie koeler nie geword.

interessante posisie

Dit is bekend dat in die tyd toe 'n vrou is swanger, haar liggaam steeds onverpoos. Inteendeel, is sy beskermende funksies ingesluit teen volle kapasiteit. Maar dit moet nie misbruik word nie. Wenke oor hoe om die hitte in swangerskap oorleef nie verskil van dié wat gewone mense is, met die verskil dat sommige versigtigheid steeds moet in ag geneem word. Dit is nie nodig om te besoek die strand in "die dik", dit wil sê, in twee tot drie-uur buurt middag. Heeltemal oorbodig stuk toilet word 'n hoed, en hoe meer dit beskerm teen die brandende strale van die son, hoe beter. In gevalle van problematiese swangerskap behoort op te tree in ooreenstemming met aanbevelings dokter se, en in die besonder warm dae, is dit die beste om te bly by die huis. Die straat moet wees in die skaduwee, veral as waai 'n vars briesie. Dit is nie nodig om vroue te bly in 'n interessante posisie, hul eie idees oor hoe om te oorleef die hitte swanger irriteer. Hulle is prikkelbare.

Op die pad

Vliegtuie voorsien van 'n mikroklimaat instellings. Moderne rollende voorraad van die spoorlyn is ook versigtig toegerus met lugversorging. Maar die pad gebeur met almal, en 'n komplekse tegniese stelsel kan misluk. Om te leer hoe om die hitte te oorleef in die trein, in die Sowjet-tye mense het hul eie idees, ongelukkig, is nie altyd korrek nie. Bier nie van toepassing op koeldrank en vodka en brandewyn, en sê niks. Kies vir die beste minerale water of groen tee. Hy, terloops, kan koud en warm, en goed wees, as dit dryf 'n skyfie suurlemoen of lemmetjie, maar die suiker moet laat vaar word.

Sterk winde uit die oop vensters om betrokke te raak is nie nodig nie, nooit mense kry nie koud soveel as warm somersdag. En 'n ander punt oor hoe om die hitte te oorleef in die pad. By die eerste geleentheid om te slaap. En die tyd sal vinnig verby, en die "suiwer gesondheid" getik passasier, veral as hy wag vir die aankoms van belangrike dinge en probleme.

Algemene wenke vir kinders

Sorg vir hul eie veiligheid, elke persoon moet in die eerste plek self. 'N Saak waar 'n abnormaal warm dag een ekonomiese vroue wat hulself as baie gesond, het die huis inmaak. Die gevolg van die tragiese - teen die prys van 'n paar bottels van gepekelde tamaties het die mens se lewe. Oorsaak van die dood - hitte beroerte en die skielike hartversaking.

Uiteindelik, elke volwasse wat besluit hoe om die hitte te oorleef. Maar die kinders ... Vir hulle moet dink volwassenes. Ongelukkig is dit nie altyd versigtig genoeg nie. Daar is selfs gevalle waar kinders vergeet in die verhitte in die son, en wanneer die herroeping was te laat.

Oorleg met jou dokter oor hoe om die hitte te oorleef in swangerskap, elke verwagtende moeder omgee vir haar kind. Toe hy uiteindelik kom tot stand, dit moet wees vir 'n lang tyd, totdat die ouer, te beskerm teen die gevare van die wêreld, en die hitte - nie die ergste van hulle. Maar daaroor moet nie vergeet word nie.