Hoe om homself te dwing nie lui te wees en weer kry 'n voorsmakie van die lewe?

Elke persoon in die lewe is daar dae wanneer daar geen begeerte om iets te doen, wanneer luiheid en verveling is bedien met die kop. En selfs 'n duidelike bewustheid van die feit dat die tyd bestee moet word tot voordeel van die self, is verwoes, kan nie maak ons kry die bal aan die rol. In plaas daarvan, ons verkies om verskonings vir sy gebrek aan optrede en meer gedompel in die onaktiewe toestand, naby aan 'n droom in werklikheid vind. So is dit nie tyd om dinge te skud en begin optree? As jy wil om te leer hoe om te maak jouself moenie lui wees en kry die vreugde van die lewe, probeer om die eenvoudige en doeltreffende wenke hieronder te luister. Binnekort sal jy seker wees om te oorwin luiheid is baie makliker as wat mense dink.

Hoe om jouself te maak nie lui te wees?

1. Beweeg meer! Gaan buite, neem 'n loop na die naaste park of winkel. Ligte oefening het ook nie inmeng: maak 'n paar sit-ups of kantel links en regs, te bespoedig die vloei van bloed in die liggaam en die herstel van vitaliteit. As luiheid jy soveel oorkom wat jy nie wil hê om selfs te dink oor loop, dan neem 'n eenvoudige fisiese arbeid self. As jy by die huis, begin stryk die wasgoed, skottelgoed was, stofsuig die kamer. As jy by die werk, probeer om skoon te maak van die gemors op die tafel, vee die rekenaar, uitsorteer die papier. Doen jou bes om jou gedagtes van negatiewe gedagtes te neem en voordeel trek uit jou "lui" staat.

2. Neem water behandelings. As jy by die huis, kontras stort is 'n groot hulpmiddel vir die oplossing van die probleem van hoe om myself te dwing nie lui te wees. Ná hom het, voel jy so verfris wat gereed is om berge te versit sal wees. As 'n stort is nie moontlik, was dan jou gesig met koel water elke keer as jy kennisgewingdeposito nader apatie. Dit sal jou vinnig help om dinge te skud en die brein te gereedheid te bekamp veroorsaak.

3. Maak 'n lys van hul onmiddellike take. Nie noodwendig kyk ver en bou strategiese planne vir die jaar wat voorlê. Begin klein: gee jouself 'n paar eenvoudige take gedurende die dag of week wat uitgevoer moet word. Sodat jy vinnig aan te pas by die ritme van werk en sal 'n gedeelte van tevredenheid elke keer as jy bereik die gewenste ontvang.

4. Dink na oor die moontlike gevolge. Soms is dit so moeilik om te sê vir jouself: "Moenie lui wees en doen dit net" Op sulke oomblikke, probeer om te dink wat die gevolge van jou gebrek aan optrede kan lei. Byvoorbeeld, as jy 'n paar keer mis 'n oggend draf, dink oor die ekstra ponde wat opgehoop het met verloop van tyd. Jy wil nie dat, reg? Soms is die krag van innerlike oortuiging kan 'n betroubare bondgenoot in die stryd teen luiheid wees.

5. Kommunikeer met mense. Wanneer jy voel die apatie begin weer te oorkom jy iemand bel. Vergeet e-pos, chat rooms en sosiale netwerke! Dit was 'n lewendige gesprek met 'n man op abstrakte tema gee die brein tyd om te rus en kom neer om te werk met hernude ywer.

6. Vul die longe en die brein met suurstof. Wil jy weet hoe? Moenie lui meer dikwels uit te gaan of weer te ventileer die kamer wees. A vars briesie is veral belangrik vir diegene wat die hele dag werk in 'n geslote kamer en 'n rekenaar.

As een van hierdie oplossings help jou weer krag en verstaan hoe om te maak myself nie te lui, te lui om te probeer om haar eie wapens te wen wees: moenie iets doen nie. Absoluut! Net sit of staan in die stilte van die kamer. jou brein homself in 'n paar minute sal begin om te stroom idees, sal jy die ware druk vir aksie en die begeerte om te werk voel. Nou weet jy hoe om nie lui wees nie!