Hoe om jouself lief, jou gunsteling, as jy nie reeds doen so

Lief te hê - dit is die lewe. En letterlik en figuurlik. Hoeveel woorde gesê oor hierdie gevoel, hoeveel gedigte en romans geskryf! Ons almal wil om lief te hê en wees lief, en ly as dit nie. Maar jy selde hoor oor wat 'n mens self regtig lief of droom daaroor. Maar hoekom? Na alles, kan 'n gelukkige (ongeag van eksterne omstandighede) net so wees. So kom ons leer hoe om jouself, jou gunsteling lief, dan na daardie gevoel om ander verniet gee.

Jou self-persepsie - die manier waarop jy jouself sien en die mense rondom jou

Hoe om jou dag te begin? Wat voel jy wanneer jy in die spieël kyk? Iemand mag lyk vreemd, maar dit is regtig baie belangrik. Jy kan geniet sy besinning, om te dink oor hoe jy natuurlike en pragtige in die oggend is, hoe prysenswaardig is jou dag. Of nie, inteendeel, ontstel, aangesien die rustige gesig, swart oë, eerder make-up, maar het nie voel plesier en vreugde, kyk na haarself. As die laaste beskrywing as afgeskryf met jou, moet jy ophou dink en begin om te leer hoe om jouself lief te hê, liefde.

Van hierdie innerlike sin hang dit grootliks af van hoe jy waarneem die omliggende watter bui vergesel jou deur die dag, hoe gaan dinge, en of die resultate van ware vreugde. Die man wat homself lief, weet hoe om geniet dit alles, selfs die klein dingetjies, gee die indruk van 'n gelukkige, hoekom lok ander mense. Jy wil hê dat die persoon wees?

Waarneem waardigheid, wees getrou aan die tekortkominge

Die eerste ding om te besef dat jy - die een en enigste, die ander in so 'n wêreld sonder. Enige funksie van maak jy uniek en anders as enige ander, en dus spesiale. As jy is lief vir die ander persoon, dan is jy kan dit sien baie voordele en nadele beskou net soos die einde van 'n beeld, waarsonder hy 'n ander sou hê. Hoekom is dit om te probeer om alles wat jy onvolmaak voel skakel? Hoekom jy sien nie die feit dat jy 'n baie goeie, soort, pragtige (en inderdaad is dit)? As jy aanhou om hulself erger as ander, geleidelik oortuig van hierdie, en ander oorweeg. Dit is nie ingesluit in jou planne? Dan verander jou houding. Sommige oefeninge en wenke sal jou help om te leer hoe om jouself lief te hê - en jou gunsteling nepovtroimuyu.

Verleen wense! Jou eie!

Maak dit 'n reël elke dag om jouself tevrede te stel wat bring jy plesier. Byvoorbeeld, koop 'n koek, wat lank gedroom van. En so is dit nie weerspieël in die figuur, die loop daardie dag te voet, in plaas van stoot in volle bus. En môre wakker werk. Van eens niemand afgedank, maar jy sal geniet die soet oggend slaap, wat 'n tekort. 'N Naweek gaan inkopies doen, koop die mooiste rok, omdat jy dit wil so, maar het nie geweet waar om te sit. Dit is die rede om vorendag te kom met 'n waardige tydverdryf: gaan na die dans, vir ete by 'n restaurant of 'n wandeling in die aand stad. Wat saam met jou daar, 'n mens net om te kyk na!

So, elke dag, jy sal geleidelik leer om te dink oor hulself, volg hul begeertes, kan jy jouself. En daar is nie veel om liefde. In hierdie geval, is dit beslis wedersydse! Sê hardop: "Ek wil hê jy moet lief!". Vir sommige is dit nie maklik nie, maar noodsaaklik. En nou begin om nou op te tree.

Herinner jouself van hoeveel jy goed is

Nog 'n wenk: Hou 'n klein notaboek, iets soos 'n dagboek waarin hulle positiewe eienskappe, goeie dade, om julle die komplimente en ander verrassings wat jou sal help in die moeilike vertel teken (maar terselfdertyd eenvoudige) leer hoe om jouself lief te hê geliefde. En as daar 'n soort van 'n mislukking, teleurstelling, dan in elk geval, moenie verwyt jouself! In die lewe is daar verskillende, en selfs die wonderlikste mense gebeur met slegte dae hê. Die belangrikste ding is dat hulle nie 'n leeftyd hou geduur. Na alles, sal jy dit nie toelaat nie, reg? Lief vir jouself, is lief vir die wêreld, die liefde van ander en doen dinge wat almal gelukkiger sal maak, en jy in die eerste plek!