Hoe om liggaamlike opvoeding van voorskoolse kinders te organiseer

Om gesond te wees, het jy om te beweeg! Dit is 'n aksioma wat geen bewys. Aktiewe bewegings ontwikkel groot spiergroepe, verhoog die elastisiteit van die ligamente en gesamentlike mobiliteit, die verhoging van die doeltreffendheid van die hart. Verbeter bloedvloei van alle organe en weefsel, verhogings vitale kapasiteit, verryk die bloed suurstof, dus aktief voortgaan alle vorme van metabolisme.

Liggaamlike opvoeding in kindertuin het 'n aantal funksies. Eerstens, moet ons nie vergeet dat dit verstaanbaar is vir kinders, eenvoudige en interessante in die voorbereiding van saamgestelde oefeninge. Verander soos komplekse is nodig om nie minder nie as een keer elke twee weke.

In die tweede plek moet fisiese aktiwiteite is seker te wissel met stil strewes en speletjies, sodat die kind nie oormoeg.

Hoë-graad liggaamlike opvoeding van voorskoolse kinders is ook moeilik om te dink sonder mobiele speletjies. Onderwysers beveel 'n baie vroeë ouderdom om kinders te sport bekend te stel span gespeel. Hulle het nie net die ontwikkeling van die spoed van reaksie, fisiese vermoëns, maar ook help om hom die interaksie en wedersydse begrip in die span te leer.

Op die oomblik, die sport winkels bied 'n wye verskeidenheid van oefeninge wat kan help om die liggaamlike opvoeding van voorskoolse kinders uit te voer. Maar moenie jaag om 'n paar "fancy" afrigter of 'n sportkompleks te bekom. Op die eerste, die baba eenvoudig en bekende voorwerpe uit hul eie kinderjare: die bal, tou, hoepel, gimnastiek stok.

Versterk in die poort van die bar, 'n bed onder 'n skuim matras - en sporttoerusting gereed. Hang aan 'n paal ring, hier maak die tou - en dat jou kind besit reeds sy eie mini-gimnasium, wat byna nie plaasgevind het nie, maar dit laat die baba te klim, swaai, verloor die oortollige oor energie van die kinders.

Opvoedingsprogram van voorskoolse kinders in die kindertuin is altyd ingesluit oggend oefeninge, as 'n onmisbare manier om die kinders gewoond vanaf 'n vroeë ouderdom aan die fisiese opleiding. Klasse word uitgevoer deur professionele mense, maak selfs minder beweeglik en skaam kinders om aktief te beweeg, om 'n klag van sappig kry vir die hele dag.

Gedrag oefeninge op hul eie behoefte, natuurlik, in ooreenstemming met die reëls, wat gebaseer is op liggaamlike opvoeding van voorskoolse kinders.

1.Nachinayte klasse met 'n eenvoudige en maklik bewegings, geleidelik na meer komplekse en moeilike, geleidelik die bespoediging van die tempo en duur.

2. As dit moontlik is, moet die las al die groot spiergroepe ontvang - arms en skouergordel, stam, bene en bekken, met 'n geleidelike toename in die omvang van beweging.

3. Tydens die opleiding van asemhaling van die kind se moet glad, diep en ritmies wees. Indien asemhaling gehaak behoefte om die las te verminder of vertraag die tempo.

4. Char moet volledig wees en bestaan uit 8-10 oefeninge, wat gekies is, afhangende van die ouderdom van die kind.

5. In die warmer maande, is die liggaamlike opvoeding van voorskoolse kinders die beste gedoen in die buitelug en in koue weer - in 'n goed geventileerde vertrek. So in die bloed meer suurstof kry, versnel die verwydering van metaboliese produkte.

6. In 'n ideale laai moet eindig water behandelings (douche, douche, swem in die dam of rivier).

Met die oog op die fisiese opleiding vir die kind behoorlik te organiseer, moet ons onthou dat die grondslag vir sukses in hierdie besigheid - reëlmaat. Byvoorbeeld, gereelde oefening, soos flink stap of fietsry, moet ten minste 30 minute beset. Probeer om dit te gaan deur die kind in die gewoonte, sal dit bydra tot die ontwikkeling van hul fisiese opleiding.