Self-verbouingSielkunde

Hoe om 'n optimis geword

Optimiste en pessimiste - hulle is twee teenoorgesteldes: 'n mens kyk na die wêreld met hoop, lewende geloof in die toekoms en geringe teenspoed is nie 'n rede om dit benoud en sink in 'n toestand van depressie vir hom te verseker. Ander, daarenteen, is in staat om ontslae te vererg omdat min moeite, sê geen goeie en nooit sal wees nie, en is geneig om homself te sien as 'n realistiese.

'N pessimistiese houding teenoor die lewe moeilik vir baie mense en word gewoonlik veroorsaak deur konstante mislukkings, stres en konsekwent depressiewe toestand. 'N Persoon wat gewoond raak aan die pessimistiese stemming, selfs wanneer dit is nie die objektiewe redes, bekend as 'n pessimis. Kom ons kyk, hoe om ontslae te raak van hierdie toestand te kry en 'n vrolike optimis.

Samonastroy

"Hoe om 'n optimis wees, indien daar so baie probleme, voorbeelde van lyding en daar is geen manier om dit op te los?" - sê 'n pessimis. Maar baie hang af van die persoon: om die probleme van ander op te los, is dit nie altyd die geleentheid, maar doen dit om hul posisie te verbeter - die krag om almal. Om die posisie wat die persoon neem - die skepper van sy eie lot, en die saak vandag, sal môre vrugte af te werp, en so jy moet probeer om hul toekoms nou fasiliteer. Sukses maak mense optimisties, sodat jy nodig het om te stem in om te wen en my bes doen om dit te bereik.

koste probleem

Baie pessimiste wil nie eens weet hoe om optimisties te wees, omdat hulle dink die laaste wat, wat kyk na die wêreld deur middel van "rooskleurige bril", nie die merk hoeveel ongelukkige gebeure plaasgevind het as gevolg van hul skuld.

Self-blaam of ander te blameer vir hul mislukkings - Nog 'n kenmerk van die pessimis, waaruit jy wil om ontslae te raak van. Waar toepaslik so 'n posisie: "ja, ek het geword vandag die skuldige van sy mislukking, maar dan bring Ek môre" skuldige "van sy sukses". Neem die inisiatief in hul eie hande - iets wat 'n mens van vrolike pessimis sal maak.

Die invloed van die omgewing

Sekerlik baie van die pessimiste, wat eens was optimisties mense wat belangstel in hoe om 'n optimis word as om 'n paar hou. Omgewing het 'n groot invloed op die persoon, en langdurige blootstelling kan selfs lei tot 'n verandering in uitkyk. As jy rondom vriende pessimiste, dan is daar drie maniere uit die situasie:

  1. Nie die beste - gaan in afsondering.
  2. Meer aanvaarbaar - die vriendekring vergroot, om hul geledere mense aan te vul met 'n positiewe gesindheid.
  3. Die beste - maak vriende pessimiste optimiste.

musiek

Indien 'n persoon is wat belangstel in musiek, inhaal depressief, en voortdurend luister na liedjies oor hoe verskriklik die lewe, dan, natuurlik, sy gedagtes sal vloei in daardie trant. Daarom, voordat jy 'n optimis te word, moet jy om te begin om op te gee luister na die klein wysies en gaan na "C".

Die gebruik van die "mode" opleiding

Nou baie gewild visualisering tegnieke waar sielkundiges sê dat gedagtes is materiaal en daarom moet net positief te dink. Vir diegene wat wil weet hoe om 'n optimis geword, baie nuttig sal hierdie lesse: Dink positief - 'n kuns wat geleer moet word.

Die glimlag sal al kikker

Optimiste dikwels glimlag, nie omdat hulle al so rooskleurig in die lewe, maar omdat hulle glo in die goeie en wag vir die aanvang van die toekoms met entoesiasme en nuuskierigheid. Pessimiste vrees die toekoms, en die glimlag op hul gesig is baie skaars (behalwe sarkasties).

Wetenskaplikes het bewys dat as 'n persoon glimlag, sy gedagtes is positief, en die bui styg. Daarom moet die pessimiste om meer dikwels glimlag, druk jouself eerste doelbewus die vorming van 'n glimlag, en dan sal sy meer geneig op die gesig om te verskyn sonder 'n bewuste dwang wees.

Dus, ten einde 'n optimis word, is dit nie nodig om super-voldoende toe te pas net 'n bietjie hul gedrag aan te pas.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.unansea.com. Theme powered by WordPress.