Hoe om te bad in 'n bad

Vir die Russiese volk bad neem sy tradisionele plek, ten spyte van hierdie, nie almal weet die reëls van haar besoek. Dit is nie verbasend nie, want in die afgelope jaar, bykomend tot al die bekende Russiese bad en Finse sauna, op hierdie stadium is daar so 'n eksotiese spesies soos 'n Turkse stoombad, of ofuro SENTO, Romeinse baddens en selfs 'n infrarooi sauna. Hoe om al hierdie diversiteit te verstaan, en hoe om jouself seer te maak deur 'n besoek een van hierdie instellings, sonder om eers te raadpleeg met 'n besoek aan die reëls? In hierdie artikel, ek stel voor om kennis te maak met die reëls van die besoek van die Russiese bad.

In die eerste plek, probeer ons om die vraag van hoe om behoorlik te bad in die bad te beantwoord? Dit is nogal 'n ou gewoonte, wat is bekend aan ons van kleins af. Na haar besoek aan ons liggaam verkry suiwerheid, gemoedsrus, positiewe emosies en 'n groot lys van ander aangename oomblikke. Daarbenewens het baie mense weet hoe om behoorlik bad in die bad, om gewig te verloor of om weer jonk voel.

Die waarde van die bad ten einde hierdie doelwitte te bereik, 'n groot bereik, ten spyte van die feit dat die moderne akkommodasie bied uitstekende fasiliteite vir higiëne en ontspanning prosedures. Stoom en water behandeling, na aanleiding van dit, het 'n veel beter uitvoering te gee aan die vel porieë te reinig as 'n eenvoudige stort of bad. Dit is waarom dit onmoontlik is om die rol van die Russiese bad onderskat.

Leer hoe om behoorlik bad in die bad, kan jy gesondheid te vind, te herstel van 'n harde dag se werk en ontspan seer spiere en gewrigte. In 'n rustige half-lig bad jou kalmte volkome herstel, terug krag en jy onbewustelik voel 'n sarsie van energie.

Russiese bad is 'n ritueel. Daar moet 'n bespreking wees en om jou te herinner dat daar twee weergawes: in wit en swart. Daarbenewens weergawe in swart, is veel meer higiëniese. Dit dood skadelike bakterieë en swamme. Hoe om te bad in 'n bad in swart? Hier is die belangrikste is die korrekte stoom. Indien jy per ongeluk water te gooi op die klippe, kan die hele proses wat plaasvind in die stoomkamer oorweeg word verwoes.

Na alles, hoe om te was in die bad? In die eerste plek, is dit onmoontlik om te dink sonder geurige stoom en, natuurlik, 'n besem, wat nodig is om voor te berei. Die temperatuur hier behoort nie meer as 70 C. Voor gaan in die stoomkamer, is dit nodig om stort spoel. Seep in hierdie geval is dit nie nodig nie, want dit verwyder die beskermende laag van vet op die oppervlak, wat jou vel te beskerm teen oorverhitting. Hoe om te bad in 'n bad as jy wil so veel as moontlik te ontspan? In geen geval nie haastig ywerig besem. Ons moet gebruik word om die temperatuur op die onderste rakke te kry. Sodra jy ontspanne voel, begin aktief sweet. Om die volle genot en ontspanning kry, probeer om dit te doen in 'n rugliggende posisie. In hierdie geval, kan jy baie goed verwyder geestelike en spier uitputting.

Daar is 'n stuk van die raad, hoe om te bad in die sauna om gewig te verloor. Om dit te doen, moet jy die bad met 'n effense gevoel van honger om te kom, is seker te baie vloeistowwe (verkieslik kruietee) drink, gebruik essensiële olies, en na die stoomkamer massage dienste. Soos aktivering van metabolisme jou liggaam sal nêrens anders te kry! Jy verlaat die bad, lig-been, met 'n sagte, delikate vel, en volkome gemoedsrus.

Hoe om te bad in 'n bad om ontslae te raak van die koue simptome en het 'n positiewe uitwerking op die slymvliese van die neus en keel? Jy kan uittreksels of gebruik tinkture bloekombome, peperment, tiemie. Na hierdie prosedures, sal jy nie net voel die koue terugvloei, maar ook jouself te beskerm vir 'n lang tyd van so 'n onaangename siektes soos sinusitis, rhinitis, akute respiratoriese infeksies.